2017年03月20日

犬猿の仲?そしてワンちゃんねこちゃんの話!


犬猿の仲?そしてワンちゃんねこちゃんの話!



昨日、わが友が、「When in Rome, do as
the Romans do」のことわざを引用していた
ことに関連しますが、英語で
They are like dogs and monkeys. と言って
も相手には伝わりません。犬猿の仲だと言い
たいなら「They are like cats and dogs」
というと伝わります。

何となく、 ねこちゃん、ワンちゃんのよう!
というと「あの人達、仲いいねえ」となり
そうです。仲が悪いとみられてるんですね。

DSCN2674ニューヨーク003路上ショップ.JPG

ところで、ワンちゃん、犬好きな人は会った
瞬間から分かるのですね・・・先日、ある方
のお宅で、家人が、小型犬ワンちゃんに会っ
た瞬間です。尻尾を最大限のピッチで振りな
がら、「く〜ン、く〜〜ン」(う〜んとも
聞こえる)と甘えてきました。

何か話しかけている・・・!ワンちゃんにも
豊かな表情があることを再認識・・・!
実はわが奥さんワンちゃん大好きなんです。



ところで、犬猫を一緒に飼うためには・・?

生まれて2、3か月のまだまだ小さい時まで
つまり社会化時期に、一緒に飼い始めるのが
いいとされています。でも、大きくなって
あまりに大きさが異なると危険です。

いろいろと社会のことを身に付けていく段階
生きていくための基礎をつくる段階なので、
この時期に犬と猫が一緒にいると、それが
当たり前になってきます。



あとは摂取すべき栄養が異なるので、ドッグ
フードとキャットフードを取り違えない、
無理に仲良くさせたいとは思わないで、気長
に様子をみることが大事なようです。

もし気が合わなくても、住み分けをしっかり
すれば、お互いに妥協して存在を認め合う。

猫はジャンプ力があるので猫を上に、犬を下
とする段差をつける意識がお互いのくつろぎ
につながるかもしれません・・・

当方は・・・? 家人に反対されてどちらも
飼うわけにいかないので、飼っていた子供の
頃を思い出してガマンする、または、将来、
山奥で仙人生活でも始めた時に飼う・・・

でも「病気になったら医者に連れていける
のね」(ひょっとして年金暮らしで経済的に
ということなのか・・・?)と言われそう。

今からでも、蓄えておくことにしますか?



そうそう、アメリカ東海岸で脳科学や神経
科学を学んでいるわが子・・・いろいろと
悩みをラインで母親にぶつけてきます。

親の方も、最近のニュースにならない他大学
での諸事情などを耳にして、真剣に子供に
向き合います。

留学の最初の頃だったでしょうか、「実験の
猿がなかなかなつかなくて困る」という相談
が家人にありました。いろいろと聞いてみる
と、「担当する猿が、私を新人だと思って、
バカにしているに違いない、私にだけキャッ
キャッとはしゃいでいる」とのこと。



まあ、そんなことも聞いてあげないと・・・
「留学終わってもまた米国に行くかも?」と
親を驚かせているうちは安心ですが・・・

子供はいつになっても子供・・・思い悩んで
今年になって耳に入ってきた留学生事情の
ようなことだけは避けたいと、神経質になっ
ているこの頃です。何度か書きましたが、
留学に向いていない子の留学は危険です。



ところで・・・わが子をさげすむ実験の猿と
先日「く〜ン、く〜〜ン」と家人になついて
きた小型犬のワンちゃん、もしもご対面!と
なるとどうなるのかな?

意外と仲良く過ごしたり??などと得意の
想像(妄想?)をしながらキーボードから
手を離します・・・



今日のフォト ニューヨーク


























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2017年03月06日

ピンチに陥っているぼくが平然としている訳!


ピンチに陥っているぼくが平然としている訳!


最近、つくずく、わが家には言論の自由が
ないと思う日々ですが、やはり、ケチの部類
だったぼくを「粗い金遣い」に適切に導き、
子育てに専念してくれた家人の功績は大きく
家人を立てないわけにはいきません。

夫に専念?よ〜く考えてみたのですがそれっ
て困ります〜!養分を摂られてしまいます。

いつか、今の2軒住まいにも終止符が打たれ
る時がくる予感がします。それが、「FBを
やめよ!」にあえて逆らってつきつけられた
○○(はっきり書けません!)なのか??



別層同居(ぼくの造語で、本来○○するとこ
ろ、種々の事情により同じ家に、階を変えて
同居すること。○○を避ける時の同居を指す
ことが多い)ならいいのですが・・・

○○については、情報が海を越え、アメリカ
東海岸ボルチモアに留学中の子供にも、打診
してあるといいますから、まさに首の皮一枚
で繋がっているという表現は正しかったよう
です。子供のほうは「いいね!」ではなく、
「いいよ〜」だった、とおどしてきます・・

NEC_0020横浜中華街001開運ストア.JPG

まあ、このぼくが熟年○○しようものなら、
熟年・定年を迎えた世の中の9割の人は○○
しているだろう!と楽観視しています。
現実に、直面している本人が言うのですから
間違いはないです・・・ 自信家??

ぼくの予想、予感はかなり的中し、自分でも
こわくなることがあります・・・それによる
と、なんとわが家は○○しないのです!

するかも、と思っているのは家人とその一部
の友のみ・・・だと高を括っています。
たぶん、原因となっているひとつ「FBを
毎日続けていること・・」なども今後は家人
に判らずに継続できるでしょう。



今回分かってしまったのはまさに「不覚!」
これからは、家人の親族や友達の、そのまた
家族やお友達にも注意を促していき、末永く
継続させていきたいと思います。あっ、注意
ではなく「お願い」でした〜!

なにしろ、投稿が楽しくて楽しくて!!



今のところ、定年を迎え収入が半分に減って
から家人に迷いが生じていることは事実です
が、ぼくが聞いてきた限り、結構、よくある
ことです・・・今は「端境期」なのです!

今後は、同一労働同一賃金が徹底され役職が
下がる、管理範囲が減る、責任が減るなど
しても、同じロードがかかっていれば、ある
とき急に、社内規定で「年収が半分になる」
ようなことは不合理!なくなると思います。



ぼくにだって、あの人と結婚していたら・・
とか、あの人いいな!なんて、ある意味、
不純な考えが浮かぶことはあるのですが、
夫婦の関係が崩れる方向性はどうか・・・

いつも、「何もしない何もしない」と言われ
つつも、ホームの義母には向き合っている!
やはり、家人疲れているのでしょう!なんて
言おうものなら、3日くらい棒に振ってしま
いそう・・・だから現状維持なんです。



さて、先日、田園調布のお宅の方、どういっ
たお仕事?の問いかけに対し「デイトレーダ
ーなんです」という昔からのセレブお姉さん
(注:文中ではおばさんとは書けない。お姉
さん!)がテレビ番組に登場しました。
「お宝の評価額」は「それなりの金額」でし
た!!

今、株は一頃に比べると時期がいいです。
でも、「トランプさん次第の国際情勢」その
情報把握と、機敏な判断にかかっています。
長く持つのではなく、まさにデイトレードの
醍醐味が味わえる「この頃」なのです!!

銀行に預けていても、ほ〜んとに僅かの金利
ですから、と書いていて、あっ9時が過ぎて
しまった!とあわてて、キーボードの指を
スマホの画面に置き換えます。ホっ・・・!



今日のフォト

 横浜中華街で見つけた開運ストア

  このお店、楽しいです・・・
  少し前の写真なので店構えが
  変わっているかもしれません・・・



■ スマホビジネスを始める方へ
FBメッセンジャーにて過程を返信します。
最短の近道となる「アドバイス」をいたし
ますのでご希望の方はFBのメッセンジャー
でお知らせください。
Facebook
https://m.facebook.com/profile.php
ただ、情報の少ない方、海外の方、生き方が
違うと感じた方はお友達申請削除しています。
日本語オンリーなので・・・



















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2017年01月07日

丸いものはあなたの心と体をなごませる?


丸いものはあなたの心と体をなごませる?


年賀状って、ほとんど会うこともない人の
便りを聞ける、近況を知らせられる・・・

また、年賀状をやりとりしていると、お互いに
消息が分からなくなることもないし、冠婚葬祭
では事前に喪中通知で分かったり、ご子息とう
とう結婚したんだ!ということも分かります。

かなり高齢になって、結婚しました!と美人
とツーショットの年賀・・・これは、たいてい
「あ〜そーだったんだ!」ではすまず、その後
3年くらいは仲間内で話題になったりします。

TS3C2738茅ヶ崎サザンビーチ001.jpg

紙の年賀状書きはここ数年で130枚から
100枚に減らしました。41年間勤めた
会社の退職を機に半減させよう!と思って
いましたが、今年はとうとうこんな手に・・・

ぼくの最大の欠点である「長文」を生かした後
「来年からはSNSでのご挨拶のみに変え、紙の
年賀状はいただいた方に返信させていただき
ます。皆さんの健康とご活躍をお祈りします」

妻がいうには「えらそうねえ!何様だと思って
いるの!ちょっと失礼じゃない!!」



そう失礼でした。紙の年賀状をやり取りして
いる人のほとんど、半分近くはLINEどころか
FBもやっていなさそうな方々も・・・

これでは、来年から出さないよ!来れば返事は
するけどね・・・と言わんばかり・・・
でも出してしまいました!

遅かった!!ではなく「未必の故意」。来年が
どうなるか楽しみです。でもあの小池さんも
ペーパーレス主義なので、時代の流れなので
しょう。環境保全の方が大事です。(と言い
つつわが家では割り箸多用していますが。)

だが、それが予算編成前の元資料までおよぶと
するといよいよ効果大だが、メモは書き込め
なくなる、だけではすみません。

「さぼれなくなる」、「ちょっとへやに資料
をとりに行ってきます、とワンクッションおけ
なくなる」、「キチンと時間をかけて内容を
吟味する姿勢がなくなる」との反対意見も。
職員は手放しでは喜べないようです。



「昨年の9月に2度目のホールインワンを
しました!」という年賀が。いいですね〜!!

これだけは運だけでなく努力にもよります!
退職後、ゴルフ三昧の友からでした。
ぼくの場合はパーオンどころかボギーオンする
か?の悩みから・・・
そのくらいが、また、楽しいんですよ!

というわけで、ぼくが記念にとってあるボール
は「奇跡的な生還!を果たしたボール」だけ
です。

・平成元年 富士国際18ホール 南摩城18
ホール 計36ホール 表面きずだらけ・・
・平成9年 埼玉国際 東南18ホール
ノーOB、1ペナルティとあります・・・
・平成18年 大洗18ホール 厚木国際18
ホール 計36ホール 前者は松林に何度も
入っても見つかるんです。後者はドラコン1、
ニアピン1とあり、参加者に恵まれました。

まあ、「刻んでいった結果」だと思うので、
やはり初心者並みですね〜!それに3つとも
表面きずだらけ・・芝の「緑色」も付着!
うまい人ならば、もっと早くニューボールに
変えています!

改めて部屋をながめてみたら・・・
この3個の薄汚いゴルフボールのほか、時計、
量り、温度湿度計、ランプ、多くのだるま、
フクロウの置物、最近までアルタの裏側に
あった花屋で買った「観葉苔玉こけもん」、
干支の置物。とにかく丸まっちいモノが多い。

丸いものは心をなごませてくれます。でも
体型だけは丸くならないようにしたいです。

暮に引っ込んだ「お腹」が、「しゃぶ葉」や
「ステーキガスト」で食べ過ぎ、またまた
戻ってきそうなのです・・・!




今日のフォト

茅ヶ崎 サザンビーチ


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2016年12月30日

墓にはお金は持っていけない・・・やはり愛!


墓にはお金は持っていけない・・・やはり愛!


昨日は羽田の国際線ターミナルに迎えに
ドライブでした!

なぜドライブ?かというと、国内線の見送り
や迎えの時、環七から空港に行くのに慣れて
いて、環八よりの国際線ターミナル、環八
よりのわが家、という関係を無視して空港
に行くからです。帰りはさすがに環八です。

でもニューヨーク便などで羽田発着ができ、
利用する人もアテンダントの方なども便利に
なったものです。混んでいないと1時間半
では行けますが、成田は本当にドライブ
チック!・・・ですから!

IMG_0860洗足池水鳥3羽.JPG

ところで、例えば、環七から、もし地下を
通って第1ターミナルと国際線に直線で
行けたとしたらあっという間なのに・・・

でも、第1ターミナルへは第2からぐるっ
と周るだけですが、国際線はまたそこから
短いとはいえ「ドライブ」です。国内線
から国際線への乗り換えも電車で1駅あり
ますから「やむを得ない」」です。

次回からは行きも環八で行こう!が結論・・・
でした!



ところで・・・ 昨日まで1週間一人」暮らし・・・
どちらか1人は日本に残ってください、という
老人ホームでしたが、特に何事もなく・・・

当方もマッサージに行ったり、飲みに行ったり
と自由を満喫できたのですが・・・

寂しい・・・ 2日目あたりから寂しさが増し
4日目あたりからはその「頂点」に。

子供の頃、父母、兄、姉、祖母を含めた5人
家族、何人もいてかわいがってもらった住み
込みの人、毎日のように遊びにきたクラス
メイト・・・

結構、一人暮らしには「耐性」がない・・・

最近の若者、実家を出て一人暮らしとかが
多いようですが、それだけ友達と会ったりして
いるのでしょう。なんとなく、誰かいないと
・・・と思ってしまいます。



会社から離れ、友人や飲みにいく機会も減って
きた、今、それだけ目が妻やホームにいる義母
に向かいます。

特に母に対しては、兄、姉との相続問題が
不合理な結果に終わり、親孝行ができずじまい
に他界してしまったので、せめて義母に対して
はできる限り・・・と思っています。

相続問題その他で、さんざん嫌味を言われて
きたぼくですが、やっと最近では、「じゅん
ぞうさん、ありがとう!!」と毎回、言って
もらえるようになりました。

「母」の存在・・・とても大事です。義母も
です!大事な「つれあい」の母ですから・・・

実母がなくなって初めて「もっと親孝行して
おけば・・」と後悔する日々を送っています。
また、実母がなくなって初めて、母親の愛を
身に染みて感じるように」なりました。



相続問題・・・ これは、仲がよかった家庭
にも起こるし、金額の多寡にかかわらず、
数百万円でも起きると言われています。

以前、お金がものをいう世の中と思っていま
したが、前に書いた前の老人ホームでの不快
な出来事、そして相続でのいやな思い出・・・
などなど・・・

で、最近は「お金はものをいわない」・・と
断言できるようになりました。

お金より「愛」です。

墓にはお金は持っていけないのですから・・・



今日のフォト

洗足池  東京都大田区南千束

昔、某百貨店の配送で1丁目から3丁目を
担当していました・・・


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2016年11月16日

アモーレ情熱で、人生を楽しく、豊かに・・・!


アモーレ情熱で、人生を楽しく、豊かに・・・!


一昨日、「情熱」について書きました。

情熱は、よく、動機付け、モチベーションの
一つの形として知られています。

人生では、自分のモチベーションを高める
だけでなく、特に、周囲の人とモチベーシ
ョンを高め合うことで、効率はどんどんと
アップしていきます。

モチベーションは、専門用語で2つのタイ
プに分類されます。一つは、活動そのもの
を目的とする「内発的動機づけ」、もう一つ
は、結果で得られる報酬などを目的とする
「外発的動機づけ」です。

DSCN0925横浜大さん橋先端.JPG

ぼくは、本をあまり読まないわりには、もの
を書くのが昔から好きです。何か書いてい
るとワクワクします。これは、そのことが
自分に「内発的動機づけ」を働かせるから
です。

面白い、好き、興味がある、喜べる、快感
を感じる、徹夜してもやり遂げられる、とい
うようなもので、誰でも1つや2つは持ち
合わせています。

もし、「持ち合わせてない」というなら、持と
うとしていないか、実行していないだけで
実はほとんど全員の人に何らかの「資質」
が備わって生まれてきます。

もちろん、後天的に開発されてくる資質も
ありますが、「赤ん坊が本来、泳ぐ力を持
っている」のと同様、もともと備わっている
資質が主なのです。

先日、将棋の羽生善治さんが、他の棋士
たちから、「羽生さんは将棋が好きで好き
でたまらないから、かないっこない」と言っ
ていることを書きました。まさに、それが、
「内発的動機づけ」なのです。


一方で、「外発的動機づけ」というのは、
お金をくれる、褒められる、偉くなれる・・・
人に寄って何を求めるか、何が効果的か
は多少ことなりますが、「ご褒美」により
やる気を起こさせる「動機づけ」です。

仕事の立ち上げで忙しい兄弟に代わり、
競馬場のボックス席の整理券を取りに行く
よう、徹夜で並んだことがありました。

当時は羽振りがよかったので、結構な額
の「小遣い」をもらったことがありました。
学生時代の親からの小遣いはしれていま
したので、その小遣いは、徹夜で並ぶこと
への「動機付け」としては十分でした。

当時としては「家庭教師」のバイトが結構、
割のよいバイト・・・、それで、同時に3人、
教えていたこともあり、そのバイト代は、
家庭教師に力を入れる動機づけになって
いました。

例の「整理券取り」と合わせると現在価値
換算では10万円ほどになる・・・
学生としては、かなり楽に過ごせました。

欧米への英語研修付ツアーも当時70万
円かかったのですが、約半分を、そうし
たバイト代で捻出できたのです。


動機づけの話から少し脱線しますが、
「経験が第一!」とばかり、他のバイトに
も一生懸命でした。

製缶工場では、検査工程まで受け持った
り、かつては屋上ビヤガーデンとしては、
最大級だった数寄屋橋のニュートーキョ
ーで、サラリーマンのオヤジ相手にジョッ
キを運んだり・・・ そういえば、女性の
お客さんはさほど多くありませんでした。

銀座通りに今でもある老舗の中華料理
店や、市ヶ谷にあった海外青少年センタ
ーの食堂でも、皿洗いやウェーターなど
をしてました。今思うと、その手の仕事が
好きだったようです。いろんな人との出
会いがあり、毎日ワクワクしていました。

今でもみんなの「たまり場」になるような、
お洒落な店を持ちたいな!、などと思う
こともありますが自分の中での優先順位
が低く、遠い将来のことになりそうです。



創造性のMRS理論というものを主張して
いる伊藤進氏(心理学)によると、Mは
モチベーション、Rはリソース、そして、Sは
スキルのことで、この3つの相互作用で、
創造性が生み出されるとのことです。

この3つは、足し算で効果が増すのでは
なく、掛け算的に効果が出るので、どれか
が欠けても、創造性発揮効果は限りなく
ゼロに近い状態になってしまいます。


ぼくは、創造する力と、想像するとに力点
を起きたいタイプですので、今後もこの
理論に沿っていきたいと思っています。

そして、その一つの「M」、モチベーション
は、前出の伊藤氏によれば、「アモーレ情
熱」という、情熱が二つ重なったような造語
によって導かれるそうです。


「アモーレ情熱」によって、脳細胞を活性
化し、生き生きとした人生を送る・・・
そして、「アモーレ情熱」で楽しい人生を
送る・・・

そんな人生でありたい・・・と、今、思って
いるところです。



今日のフォト

横浜大さん橋

大型船のいない時は、桟橋の先端まで
が、かなり遠く感じられます。
ネットで入港状況を調べて、大型船の
入港日に行くと、デートに適しています。
もっとも二人だけにはなれませんが・・・






























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2016年11月04日

あなたは「親近関係」に注目すべきです!


あなたは「親近関係」に注目すべきです!


幸福感には、一般的には、「密接な
親近関係」が必要とされてきました。

ところが、核家族化が進み、本来、
密接な関係である「親族」間の関係が
疎遠化する方向にあります。最近では
「冠婚葬祭以外はあまり会わない」
とか、「子供が結婚しても結婚式に呼
ばない」などの関係も聞こえてきます。

また、引きこもってしまい、知っている
のはコンビ二の店員さんだけ、会話
も、「20歳以上ですかのボタンに
触れてくださいね。」「はい」の「はい」
くらいだったりします。

その人たちが幸福感をもっていない
かというと、結構、もっているのです。

TS3C2723茅ヶ崎海岸002.JPG

ところでその「幸福感」の素となる
「密接な親近関係」ですが、その関係
の達成と維持の過程では、多くの
「抵抗反応」が生じるのが常です。人間
はそのようにできているのです。

「抵抗反応のパターン」はかなりの数
に上りますが、あえて、親近関係に対
する抵抗因子を分類すると、次の3つ
のパターンに分類されます。

解りやすいのは、第1の関係。上記の
引きこもりにみられるような関係です。
対人関係をさけ、自分は自分なりに
1人で生きるのが一番、人からとやかく
言われて傷つきたくないとする関係
です。「自分から対人関係を避ける
関係」です。

第2は、「自分から不適当な相手を好ん
で親密関係を築く関係」です。最初から、
長続きしないのではという前提に立って
付き合うのですから、結果は言うまで
もありません。それを楽しむか、苦しむ
かは本人次第となり、後者ならやめた
方がよいということになります。

第3は「親近感をもつ欲求が明確に
抑制されている関係」です。これは、
さらに、「知的・社会的な側面」、「感情
的側面」、「性的・身体的側面」に分け
て分析されています。

社会的地位が高すぎる、美人すぎる・
イケメンすぎる、人間性が自分より上
すぎる、コンプレックスがあり困って
いるが「誰にも言えない」などです。


人間関係に過度に敏感になっている
人は、親密さがある一定レベルまで
上がってくると、それ以上の上昇を拒む
ような「心理的な抵抗反応」が起きて
くるものなのです。人間本来の姿です。

逆に言えば、各種の「心理的な抵抗
反応」は、人間が他の動物と同様に
種の親近関係を探求していく上で
不可欠なものということです。


人によって「親近曲線」という、その
人がもつ親密度への時系列曲線は
成長期の親子関係・兄弟姉妹関係、
恋愛関係、生活環境、結婚や恋愛
相手の性格・生い立ち・生活環境等
によって波が上下するものなのです。

中には別れてしまって新たな道を選ぶ
というカップルもいますが、「より高度
な親密関係」に到達するための道のり
に「心理的抵抗が立ちはだかっていく
もの」と考えるならば、それも最終判断
過程に加えるべきだと思います。


親密曲線が急に停滞したり、下向く、
その時々の時点は「抵抗点」と呼ばれ。
そこには、不安、怒り、体全体に及ぶ
ような自律神経失調、それを越えた
時の心への影響(うつなど)、とうとう
どうにもなくなって無謀な振る舞いを
する錯乱、自殺などに帰結します。


精神的な治療を施す立場にある人は、
単に症状を抑えたり、直接的な心理
現象のみに焦点を当ててはいません。

そこに至る対人関係や親密関係など
背景にも焦点を当てて、親密関係を
達成、維持していく過程で人間が本来
的に繰り返してしまう「心理的抵抗」を
緩和していきます。


今日のフォト

茅ヶ崎海岸

湘南の砂浜は昔より狭くなっています。
場所にもよりますが、フォトのように
浸食が進んでいるところもあります。
左に伊豆半島の付け根が広がります。





























posted by ジュンゾワット at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月02日

あなたも今日からドーパミン・コントロール!!


あなたも今日からドーパミン・コントロール!!


ゴルフ国内男子ツアーの最長プレーオフ
記録は1976年ペプシウイルソンの14ホ
ールというのがあったそうです。

決着がつくまでやるのがプレーオフです
から。どちらかがギブアップでもしない限り
・・・ということのようです。

プレーオフを何ホールも重ねたグリーン、
相手がピンから3メートル、自分が4メー
トルといった場合の読み、勘はかなり技が
ものをいいます。そこでは、相手の駆け
引きなどはありません。

IMG_0121都庁展望室001.jpg

ところが先に打った自分のボールが正に
入るか、入らないか・・・といった瞬間、
相手は入らないで!と願っていることで
しょう。「入れ、入れ!」と願ったら、勝負
ではなくつまらない。ポーカーフェイスで
いるので入らなかった瞬間も平然としてる・・・

熾烈な戦いでは、入らなかった後、相手の
表情によくカメラが向けられます。その時
の相手の心理、表情に視聴者が注目する
からで、その興味深い場面を写すのは
理解できます。

ニタッ!とするのがポーカーフェイスの中
にも出たりしますから・・・ でも、最近は
カメラにとられる意識からか、よほど神経
が図太いのか、表情を全く変えない・・・
でも無表情が示す心理!なのでしょう。

ゴルフは、読みや勘の結果が、すぐ後に
わかる・・・予測した結果が出て反省・・・
それが面白い点です。重量挙げなど
一部ではわかりませんが、他のスポーツ
でも読みや勘は大事な要素です。


体つきやしぐさは遺伝子の影響が大きい
ですが、スポーツでの読みや勘も遺伝子
による先天的要素が強いと言われます。

ところが、それは単一遺伝子によって
決まるのではなく、遺伝因子と環境因子
が組み合わさった、多因子遺伝による
ところが大きく、引き継がれていく、と
言われています。球技では、特にこの
傾向が強いそうです。

よい体格であっても、トレーニングする場
所やコーチなどの環境が整わなければ、
潜在能力を引き出すことはできません。
逆に、体格が十分でなくても、環境が整え
ば、オリンピックやパラリンピックの選手
などのアスリートに育っていきます。


先日、波にのまれた時、もがくのをやめて
みた話をしましたが、水泳の選手は体の
部分部分の筋肉が協同して働きます。
水泳の初心者は筋肉が不必要に使われ
多くの筋肉が「水泳活動」に向き、かつ
動きも遅いので、クタクタになるのです。

何をいいたいのか?そうです、力は必要
な部分に、必要な時に集中して入れ、その
他は、力を抜くのです。スポーツ以外で
頭を使うことなどもその応用なのです。

頭を使うのにエネルギーは要らないので
はないか? いえいえ、本当によく考え
ているとお腹もすくし、デスクに座った同じ
姿勢でも、脚のむくみや肩のこり、腰へ
の負担は軽いのです。別に、調子にのっ
て、椅子上でスィングしていなくてもです。

用件を逃さず、形式を重んじ、気の利いた
季節の言葉も入れた手書きの手紙1枚に
集約・・・ これをだらだら書かず、30分、
失敗・や書き直しも含め30分、と時間を
決めて書く・・・ 先輩から教わったことで
すが、なかなか頭の訓練にもなります。


人間は、一生懸命になること、そして達成
感を味わうとなおさら、ドーパミンが脳から
の命令で放出されるようになっています。

数年を要するような大きな目標も大切です
が、日々の中で小さな目標を立て、達成
感をたくさん味わえるようにしましょう。

競馬で、狙っていた馬が、第三コーナーで
馬群から抜け出し、ゴール前で競り勝つ・・
そのような場合もドーパミンが放出され
ます。これが高じるとギャンブル依存症
になるなど副作用もでますが、「払戻し」の
「ご褒美」の役割はとても大きいのです。


目的を立てる、そして達成する。十分な
達成感を味わって自分で自分にご褒美を
与えるということも、ドーパミンの強化に
つながるのです。達成したら「あの店に
行く」「ほしかったあれを買う」「セール
で○万円買う」・・いろいろ工夫できます。

統合失調症の激しい反応の時期には、
ドーパミンがものすごく放出されている・・・
パーキンソン病では、ドーパミンが足りなく
なっているサイン・・・ 覚せい剤の使用
では、ドーパミンがたくさん作用し問題
行動(それ以前に違法ですが)が起きる・・

ドーパミンの多寡で、心的な影響が出る
ため、セルフ・コントロールが必要です。


今日のフォト

都庁展望室 (第一本庁舎45階)

エレベーター速い!!
ぜひ、お年寄りご同伴で・・・
地下駐車場がちょっとね?という
感じではありました。
































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2016年10月24日

「It's up to you!」 自分を信じて・・・


「It's up to you!」 自分を信じて・・・


信じるか信じないかはあなた次第と
いうことが、これまであなたの人生
を左右してきました。

誰も意識しないでその過程を踏む・・・

誰でもが自身が信じること、信じる人、
信じるもの、に頼って、選択して、これ
まで生きてきているのです。

「選択」は、「究極の自由」であって、
あなたが望み、その後の道(路)を
造っていくのです。

「その後」がよくなるのか、悪くなるの
かは、まさに「あなた」が造り、「あなた」
によって「習性」となり、「修正」され
つつ、「終世」続いていくのです。


英語ではごく日常的に使われる、
「It's up to you」

これが一人歩きして、人の自己啓発に
携わる人や、占いによる動機付けで、
使われ、その分野の多くの人が、
「It's up to youですよ。明日からは、
あなたが主役です。信じましょう!」・・・
などと言って多様しがちな言葉です。

私は、「たかが○○、されど○○なん
だから・・・」という言い回しで、重要な
ことを何回も大声で上司にたたきこ
まれましたが、まさに印象付けはが
大事なのです。

それを重要と思うかは自由なのですが、
やはり、同じ言い回しには独特の説得
力があって、今では、人から「またか!」
とあきれられるほど、ぼくも結構使って
います。

始めての経験の「営業」で、お客様から
「あなた営業が上手ね〜!」と言われる
「素」にもなったと思います。その上司
には本当に感謝しています。

DSCN2846海ほたる001木更津方面.JPG

ここで、話は戻って、「あなた次第」の
ことなのですが、「It's up to you」を
何度も何度も繰り返されると、不思議と
「ああ、そうなんだ!」と、思わず相槌を
を打ちたくなります。

ああ〜、うまくいかない、いやだいやだ!
今、こんな状況にある方はいませんか?

この「あなたに対するあなたの感情」に
「一喜一憂する感情」も、まさにあなたを
支配している「感情」なのです。
そう、It's up to youの感情なのです・・・

それを、今、この瞬間に、「わたしという
ものがあるじゃない!これまでも生きて
こられたでしょ!」、「今からだよ!」と
捉え、自分を瞬間的に励ますのと、

「ふとんをかぶって全神経を過去に集中
させ、くよくよし続けている・・・」のでは、
「明日のあなた」が大きく異なってきます。

ふとんをかぶるくらいなら、鉢巻き代わり
にミッキーかミニーの帽子でもかぶりま
しょう。盛り上がりを極めるシン・ゴジラ
でもいいです。見つかればね・・・
「さあ、やるぞ〜。今日、いちにち・・・
いち、に〜、さん、し〜!!」とかね。


「今、この瞬間を含まない過去」は、いう
ならば、より重要な明日からの選択に
使うくらいにとどめた方がよいのです。

まさに「もったいない」です。だから、今
この瞬間からは、あなたもぼくのように、
体も心も動かして、「明日への私」を考え
るだけにしましょう!!

JR九州の株式上場のニュースにしても
「おお、やっと上場か?」と投資的に捉え
るのか、「民営化のワンステップだな・・」
と社会的、歴史的にとらえる・・・
これもIt's up to youですが、それぞれ、
自分が置かれた立場でみてしまう・・・

あとは心の切り替えが大事な要素です。
特に、心の動きの切り替えは、体の動きの
切り替えよりも、エネルギーが要るもの
なのです。

これをパッと行えるか?も今日この投稿
をみた人にかかっています。これもまた
It's up to youということになります。

ラジオ体操を録音しておいて、創作ダン
スでもしてはずみをつければ、より効率
的に進められると思います。


Mr.都市伝説の関暁夫さん(1975年生
まれ・・・ぼくの入社の年の前の年なん
ですね)は、2009年までお笑いコンビ
ハローバイバイのメンバー関暁夫として
活躍していました。

ところが、2011年に「Mr.都市伝説
関暁夫」に改名して、別名「スティーブン・
セキルバーグ」として、以後、都市伝説
をテレビ・ラジオ番組で語ってきました。

「ミステリーテラー」や「都市伝説テラー」
という肩書き??は彼にぴったしなの
では・・・と感じるこの頃なのです。

2006年11月に出版された著書『ハロー
バイバイ・関暁夫の都市伝説 信じるか
信じないかはあなた次第』・・・


明日からは、「○○○○の生き方、
信じるか信じないかはあなた次第」・・・
を出版したつもりで生きましょう。

「明るくいきいき生きるのみ・・・」

そう考えると、ほ〜んとうに、人生って
楽しいもんです。いつも落ち込んでは、
持ち直しているぼくが言うんだから
本当です・・・ 間違いありません。



今日のフォト

海ほたる〜東京湾に浮かぶパーキング

海の中にも、とても躍動感を感じます。

東京方面の人:
トンネルのため海しか見えない川崎側
をまず眺めましょう。次に反対側の
木更津側にまわり、このフォトの景色
をみて、自分を奮い立たせましょう。

千葉方面の人:
東京から1〜2時間もしない距離に、
緑の多い丘陵、田畑や里山、きのうの
投稿のフォトのような美しい海がみえる
「美しい里」そこに住める幸せに感謝
してフォトの躍動感に酔いしれましょう。

と考えるか?それは It's up to you・・・






























posted by ジュンゾワット at 23:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月15日

勇気をもらえる1枚のフォト



勇気をもらえる1枚のフォト

ぼくの部屋には、目のトレーニング
用の10枚のカレンダーの他に
フォトのパネルがあります。

その1枚がこれ・・・

生まれ育った浅草時代、大井町線
(当時田園都市線)の緑が丘実家
時代、自由が丘のマンション時代、
そして一軒家の今・・・ 

4つの時代、ずっと部屋にあり続け
た1枚です。

DSCN2814四街道のC58218.JPG


先日、7月2日に、成田からリムジンで、
佐倉を過ぎたあたりから、そわそわ・・・

そう、この1枚のフォトの撮影場所
のすぐ近くを通るからです。

東関東自動車道(当時は新空港
自動車道)が部分開通したのと
同じ昭和46年当時の1枚なのです。

フォトは、総武本線の四街道
(よつかいどう)駅を出た下り列車が、
1〜2キロ先の小川の鉄橋(上り勾配)
を渡るところ。

C58 218による牽引列車。

この先で開通したばかりの自動車
道と交差し、物井(ものい)の駅へ
と向かいます。そこを先日、
リムジンで通過・・・


いつか、現在の写真と定点撮影を
したいと思っていますが、実現して
いません。当時の写真を定点撮影
すると、北は北海道から、南は
鹿児島まであり、これからだと、まず
これだけでライフワークになって
しまいますから。

人間ってやりたいことが山積みで
欲張りなもんですね。


でも、SLって、上り坂で喘いで、
下り坂はス〜と駆け下りて・・・。

その人間らしさが、今でも人を魅了
するところなのです。

一時、いろいろあって、ほとんどの
フォトを処分した時期がありました。
でも、このようなフォトは、家の納戸
のどこかに眠っています。

「今と明日に生きる」私の、僅かな
ノスタルジックな側面・・・

まずは、ほとんどの人がその価値
を認めないであろう、

     私の 「宝探し」

をしてみたいのです・・・




































posted by ジュンゾワット at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月02日

疎外感は今すぐ、捨てましょう・・・!



疎外感は今すぐ、捨てましょう・・・!




疎外感って、今すぐ捨てるべき・・・。


人間みな平等ですから。


「疎外」感を感じた瞬間から・・・

心の健康も「阻害」されていくのですよ。


字こそ異なりますが、疎外感を感じ

たその時、あなたは逆に恵まれている

のです・・・ 健康を阻害されるなんて

もったいないことです。



「疎外」こそ、「勲章もの」・・・



会社の人とはあまり話題にしない・・・こと

そのことの代表格が、お互いが稼いでいる額・・・



ただ、幼な馴染とか、中学時代から一緒

だったりする親しい友と飲みにいったり

するときに、「ここだけの話だけど〜・・」とか

言って、大まかな金額を「幅」をもたせて

話題にしたり。


もっとも具体的な金額については、多くの人が

言うのを避けているようですが・・・


私も、世の中でも高い部類の業界の友

に幅をきかせて示したところ、

「それは大変だよね・・・」とか


中堅会社社長からは、「ここは俺が払っとく」

なんていうシチュエーションもありました。


差が歴然としているので、お言葉に甘え

たいのですが、そこは自尊心???

見栄をはって、「いやいや、割り勘で・・・」w



同級生で同じように学んでも、高い低いが

あって当然なのです。跡取りで羽振りが

よいケースもありますからね。


それはそれで祝福すべきことです。

3代、4代、事業を継承することは、本当に

プレッシャーものです。




今日、横浜で、平日にしては、にぎやかな通りを

通りました。横浜市西区南幸・・・

の南幸橋を渡る通りです。



ご存知、横浜駅ジョイナスからほんの少しのところ。


向こう側には、高島屋が見えます。


IMG_1349.JPG


橋の中程で、みんな、川の中を

覗き込んでいます。


何でしょうか??


そう、鯉・・・の群れなのです。

私は、昔からここで鯉たちに会うのを

楽しみの一つにしています。





よく見てみると・・・・


あれあれ。。。どうやら、

真鯉の群れの中にいる1匹の緋鯉が・・・



群れから、1匹だけ離れて泳いでいました。



そのうち、真鯉の群れの中に入ってく。



みんなと仲良く・・・ 



思わず「いいね!」したくなります。



そうこうしている内に、太陽を浴びて

川面がピカピカ・・・


緋鯉は、ますます、ゆうゆうとした泳ぎ

をみせてくれました。


IMG_1339.JPG



この緋鯉、疎外感ないようでいいね!




今でこそ、黄色のランドセル、水色の

ランドセル、オレンジ色のランドセル

若葉色やピンクのランドセル・・・


通学路は大変華やかなものですが、

昔は男子が黒、女子が赤・・・。

性別によって、お決まりの2色。「定番」でした。

まさに少々画一的な「昭和」・・・でした。




そんな中、率先して黄色などのランドセル

を選んだ、初期のカラーランドセラー

(そんな言葉ないですが・・・)



とても素敵です。当時としては個性的



その子、将来、きっと、大物になります!!
















posted by ジュンゾワット at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月27日

人間なんてらら〜ら らら〜ら らら〜!



人間なんてらら〜ら らら〜ら らら〜!




今の自分でよい、という真実

心理学を学んだ人は誰でもが

知っていること・・・



I’m OK, you’re OK!!・・・



なかなかな名言、しかも、普遍的・・・。



精神科医のトーマス・ A・ハリスは、

「 I’m OK、you’re OK」という

画期的な書物で名を高めました。



   「I’m OK、you’re OK」



そう、あなたが、今、困っている友に

すぐにでもかけてあげたいことば・・・

ではないでしょうか?



「あなたは間違っていないよ。」

「わたしは、わたしもあなたも大好き。

 あなたは受け入れられているんだよ・・・」




そんなこと言える人間関係って

ほんとうに素敵ですね。




あなたは、今、あなたを十分に

分かっていますか。


百点満点でない自分をかなり

過小評価しているのではないですか?




きょうの夜は、中学校からの友と

旗の台で会食・・・。


最近のことを語り合う・・・

そうしているうちに、

あっという間に3時間が過ぎました。




その中の話から、今までの経験、

自己過小評価への戒め・・・

成功への模索・・・。


これから会っていく若者たちには

伝えていきたいことが一杯・・・。

頭を駆け巡ります。




人生に迷うことがあったら

徹底的に落ち込み、迷ったらいい・・・


対人関係に悩んだら

徹底的に悩んでみるがいい・・・



今日のオバマさんの広島でのスピーチ、

平和志向をもたらす一歩を

踏み出しました・・・。


そう、どうスピーチしたかプロセスは大事、

○○がなかった・・・とう批判は当然ある。



でも、解決には時間とプロセスが大事。



だるまさんがころんだ、の

「始めの一歩跳んだ」・・・

という言葉、

それに含む深い精神・・・

一歩が、なによりだと思うのです。




「あるがままに・・・。」

ビートルズ世代の私は、

次のフレーズが大好き・・・



たとえ別れわかれになっても

また会える日が来るかもしれない・・・

いつか必ず答えが見つかる、

今は堪え忍ぼう



何事もあるがままに

無理に変えようとしてはいけない・・・

知恵ある言葉をつぶやいてごらん、

あるがままに




そういえば、これもありますね。


アナと雪の女王のテーマソング、

Idina Menzelの「Let it Go」・・・。



今がその時 私の力を知り

限界を試して それを超えるの・・・

正しいことも、間違ったことも、

ルールもないわ 私は自由よ!!



ほんま素敵や・・・。



よしゃ、あした、やる気が出てきたぞ。



  なんて、いいつつ・・・、今、



人間なんて らら〜ら、らら〜ら らら〜

 人間なんて らら〜ら、らら〜ら らら〜



吉田拓郎さんの「人間なんて」を

           聴き始めました。。。


これを聴くとなぜか、翌日から、いいこと続き

なんです。


    みんなも聴いてみてね。
























posted by ジュンゾワット at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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