2017年08月31日

塩分摂取を怠っては逆効果なこともあります!


塩分摂取を怠っては逆効果なこともあります!


多くの方は、アルコール飲料や、甘ったるい
ペットボトルドリンク、缶コーヒーなどには
かなり「寛容」なのに、塩分はだめ!とばか
り、減塩、減塩・・・塩を使うべき料理にも
塩を使わない・・・などしていませんか?

植物食が主体の日本人は、塩ぬきでは元気が
出ません。それどころか大量の水気ばかり摂
り、塩分の補給を疎かにすると、脚がつった
り、筋力が出なくなります。

梅干しのおにぎりもだめ、たらこ、明太子、
塩辛もだめ!というのは少々やり過ぎです。

それどころか、やる気は停滞(慢性的な気力
の衰え)、めまい、立ちくらみ、冷え症、
下痢、便秘、肌荒れ、骨がもろくなる、精神
が不安定になる、などなどいいことはないの
です。高血圧での減塩は止むを得ませんが。

IMG_3744新宿駅東口界隈010後ろにおじさん写っちゃう.JPG

人間の体内の塩分濃度は、0.9%に達するの
です。ですから、暑い暑いといって水ばかり
飲んでいて塩分を摂らないと塩分不足に落ち
いってしまうのです。

お届けものの多い家・・・お寺を始めとする
宗教法人、取引先の多い会社の社長などが
代表格ですが、お菓子や果物を摂り過ぎて、
糖尿病になるケースが意外と多いものです。

いただいたら、どんどん周りの人に配ったり、
近所におすそ分けすると、双方が健康でいら
れる、ということになります。たいていの
人は、もったいないとばかり自分で食べて
しまいますが、子供ならともかくご老体では
即、血糖値が高値安定で病院行きです!



特に果物はカリウムが非常に多いですから、
食べ過ぎるとナトリウムが相対的に不足し、
ミネラル・バランスがよくありません。

そこで、塩が出番なのです。塩の主成分は
塩化ナトリウムですから、果物の摂り過ぎで
カリウム過多・・・そしてナトリウム不足の
カラダを塩が立て直してくれます。

実際に、玄米菜食で第一段階の健康を獲得し
た方、摂取玄米菜食である程度は体調がよく
なっていたのですが、第二段階の塩分摂取で
さらにそれ以上のすばらしい効果を実感した
とのことでした。



彼が得た塩の効果の実感は以下の通りです。

1.胃腸がすっかり元気になり、食欲もが
 わくようになったこと
2.胃下垂が治ったこと
3.気持わるくなって飲めなかったお酒が
 飲めるようになったこと
4.風邪をあまり引かなくなったこと
5.冷え性がすっかり治ったこと

減塩食をがまんして食べて、それで健康を
崩しているなんてまさに悲喜劇とか、やはり
植物食が主体の日本人は、塩ぬきでは元気が
出ないのではという感想を述べられています。



まだまだ暑い日が近づきますし、暑さに続く
天候不順で、ゴルフやテニスや登山などを
控えていた方も多いことでしょう。

汗をかくと体内の塩分も一緒に出てしまいま
すので、お茶や水などで水分補給をするだけ
ではなく、失われた塩分を補給することが
ポイントになります。

不足すると、めまいがしたり、熱けいれんを
起こしやすくなり、特に登山では助けを求め
るにも時間がかかってととも危険です。

脚がつって七転八倒・・・動けなくなるとい
う多くのケースでは、塩分を補給しないで
大量の水分だけを摂ってしまった、というこ
とが多いのです。ゴルフでは、後ろの組から
「お〜〜い!早くいってくれ〜〜!」などと
お声が・・・それどころではないです〜〜!



汗をかいた後に飲む塩水はカラダ全体の塩分
濃度0.9%の約半分、「0.5%の濃度の塩水」
とされています・・・

その水は「500ミリペットボトルで2.5
グラムの塩・・・小さじ半杯分」に相当
します!好みでハチミツ(小さじ1杯)や
風味づけにレモンを加えると飲みやすくなり
ます。

この塩水が塩っぱく感じる人は、塩分が足り
ている人、それほどでもないな?と感じる
人は塩分が不足している人です。



ミネラル・コントロールって、病気がちでな
い健康体を維持していくのに、本当に大事な
要素なのです・・・

いつか、塩水で歯を磨くのは賛否両論あるか
もしれないが、今のところ、効能をうたった
練歯磨きとの併用によって、歯ぐきがとても
引き締まっている、と書きました。

最近は、磨く前に少量の塩水ですが、上記の
濃度のものをつくり、飲んでいます。気分的
なこともあるかもしれませんが快調で、血圧
もさほどは上がりません。運動しているから
かな・・・?



それでは今日も一日元気でいきましょう。

9月・・・さあ、来年の8月に向けてまた、
体型維持、ますます三角形のカラダ、そして
男女ともに「魅惑の小麦色ナイスバディ!」
つくり、にかかりましょう!!

マウスを置きます。



今日のフォト

   シリーズ 新宿駅東口界隈

  後ろのおじさん、写っちゃう・・・






























posted by ジュンゾワット at 23:07| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月30日

決してあきらめるな!という、ぼくの先生!


決してあきらめるな!という、ぼくの先生!


ウィンストン・チャーチルの言葉・・・
Never never never never give up

決してあきらめるな、という言葉、よく講演
や挨拶などに使われます・・・

実際には、決して屈するな、決して屈するな、
絶対に、絶対に、絶対に、絶対に・・・
Never give in. Never give in. Never,

never, never,never ・・・だったようです
が、一般的には上記のように使われます。

IMG_3874奥沢神社003.JPG

ぼくが高校時代、遊んでばかりいて成績が
ガタ落ちとなってしまいました。心配した
両親は、ぼくに家庭教師をつけました・・・

その家庭教師は、ぼくが尊敬する「先生」の
十数人の一人なのです・・・

先生は平成の始めの頃にかけて、不動産担保
でどんどん資産を増やしていきましたが、
そこで起きたのが平成7年のあの阪神淡路
大震災・・・



その多くの資産が倒壊してしまい、何と一瞬
に数億円もの借金を背負ってしまいました。
その頃だったと思いますが、私のところにも
社債の案内がきました。50万円ほどだった
と思いますが・・・

当時は、夜逃げ、自己破産、海外逃亡、偽装
離婚・・・可能性あることは全て考えたとの
ことでした。後から先生の著書で知りました。

でも、
1.解決できないことはない
2.どんな大きな壁でも乗り越えられる
3.絶対に負けない
つまり「ネバー・ギブアップ」に相当するこ
となのですが、プラスのことだけを考えて、
その後、毎日必死になって対応していました
・・・



すると何ということでしょう。必死の努力が
受け入れられたのか、債権者から大幅な譲歩
の提案がなされ、短期間で数億円もの借金を
ほぼ完済できました。

ある年の成人の日のNHKのニュースを見て
いたら、何と先生が経営する学習塾が映し出
されました・・・地元のお年寄りと塾の生徒
との交流を図っているシーンでした。

先生は、経営コンサルタントの「塾では躾け
まで教えるな」という奨めに疑問を呈して、
親に変わってまで、生徒に躾けをするような
先生です。具体的には「挨拶の励行」など!



先生は、「やればできる」、「絶対にあきら
めるな」、「必要なものは与えられる」と
いうことを、塾を通じて、また著書を通じて
生徒や保護者の方に説いていく使命感をもち
続けているのです。

独自の「対話重視型教育」や「学習計画」、
その他多くの理念をもっていて、「教師の
子弟が数多く通う学習塾」として知られ、
今でも著書を書き続けていらっしいます。

そんな先生に、数年前に再会し、つい最近も
ご夫妻にお会いしました。昔、先生と奥様の
デートにご一緒させていただいたこともあり
ます・・・



その頃、ぼくはまだ高校生・・・勉強以外に
麻雀や遊び方?などたくさんのことを教わり
ました。

中には、大きな箱一杯になるまで整理された
大量のレシートや領収書の束を見せられ、
こんなレシートもとっておくといろいろと
有効活用ができる・・・と教えられました。

そういえば、今、ぼくは、あまりマメでは
ないので、数週間あいた日記(といっても
メモ・・・)をレシートだけメモすること
などに活用しています・・・いざというとき
アリバイ(わが奥さんに対してですよ。。。)
にもなりますし・・・!



と書いて、マウスを置くことといたします。

いよいよ9月です・・・ぼくなりに、目標と
した体型はできた!と思っています。短期
決戦で1か月半で5キロのダイエットになり
ました・・・

まあ、筋肉マンにはなっていませんが・・!
ほどほどでいいかな!!と思っています。

明日からも、よい日々を送りましょう!!!



今日のフォト

奥澤神社の大蛇

「奥澤神社の大蛇お練り神事」の
  大蛇です・・・

  6日前と一昨日のフォトの続きです。




























posted by ジュンゾワット at 23:07| Comment(0) | 教育 教訓 考え方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月29日

運動スポーツ年代別実態はとても興味深い!


運動スポーツ年代別実態はとても興味深い!


ぼくがいつも書いている健康体操は、健康・
体力維持、ストレス解消・気分転換という
ことももちろんありますが、目的としては、
「体型・容姿の維持」についてです。

全国的にみるとどうなのか・・・?
やはり、それはほぼ予想通りでした。

1.健康・体力維持 84.0%
2.ストレス解消・気分転換 45.5%
3.体型・容姿の維持 31.7%
4.趣味・楽しみ 23.4%
5.ダイエット 22.0%

という順・・・体型維持を目的にやっている
人って意外と低い数値なんです!複数回答な
のに、趣味・楽しみやダイエットが低いのが、
とても意外です。

ぼくならば、3.体型・容姿の維持→5.ダイエ
ット→4.趣味・楽しみ→1.健康・体力維持
→2.ストレス解消・気分転換・・・になって
しまうのです。必ずしも「一般的」でない
のだ、と痛感しました。でも、これって、人
それぞれですから・・・体型・容姿の維持、
大事です!!(と今後の投稿に向け強調!)

IMG_3865自由が丘緑道風景003.JPG

1位の健康・体力維持と2位のストレス解消・
気分転換は年代別にみてもあまり変わりませ
が、3位以降を年代別にみると、結構、顕著
な傾向がみられます。

1.体型・容姿の維持(30代43%で頂点)
2.ダイエット(30代31%で頂点)、
3.趣味・楽しみ(20代24%)
4.筋肉増強(20代19%)
5.サークル、友人との交流(20代7%)
6.病気や怪我のリハビリを兼ねて(20代1%)

若い層、20代、30台代では上表のように、
体型・容姿の維持とダイエットが高い割合を
占めています。

ところが、年を重ねるごとに減少していくの
です・・・じゅんぞうくんとしては、年と共
に上がっていくという構図を描きたかったの
ですが、想像にとどまりました。

そして「70代以上」では何と、10%前後に
まで低下してしまうのです!「70代以上」で
各項目とも10%前後集約してしまうのです。



若い人達では下の方だった、5.サークル、
友人との交流(20代7%)6.病気や怪我の
リハビリを兼ねて(20代1%)は逆に年と共
に上昇して、やがて上記の「10%前後」の
あたりに集約してきます・・・

70代は全体でみても、「10%前後」にしか
数値が出てこない・・運動・スポーツに関心
がなくなっていく状況が数字に表れています。

面白いのが、若いとき中程の順位、3.趣味・
楽しみ(20代24%)は50代まで横ばいで
その後は増えていくことです。時間的に余裕
が出る熟年に徐々に増えるという構図です!



また、変わった推移をみせるのが、同じく
若いとき中程の 4.筋肉増強(20代19%)
は40代まで急激に少なくなっていきます。
そして50代以降は徐々に多くなっていきます。

これも、中間管理職や働き盛り理由で時間が
とれなくなり、先が見えてきたり、後輩に
徐々に仕事を譲っていった50代、60代からは
「そろそろ運動、スポーツに力を入れるか?」
・・・ということだと思います。

サンプル数1600位のアサヒの調べですが、
本当に数字を見るっていうのは真を写しだし
て面白いです・・・忖度の世界とは違います。



と書いて、マウスを置きます・・・もう夕方、
いやいや1日はこれからですよ!奥さん孝行
もよし、友とお酒を酌み交わすのもよし、
また、運動・スポーツもよし・・・1日は
これからです。いい一日を送りましょう!!



今日のフォト

自由が丘 緑道風景

  メルサの緑道側から東横線のガード
  方向(西方向)を写しています。
  この緑道を通る子供たち・・・感性
  が豊かになりそうです!!




























posted by ジュンゾワット at 23:08| Comment(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月28日

降雨記録が続いてじゅんぞうくん洗濯に夢中!


降雨記録が続いてじゅんぞうくん洗濯に夢中!


もう何十年も前のことです。最近のホーム
レスさんなら、結構、公園で洗濯もしていて、
小ぎれい(失礼に思えるかもしれませんが
決して蔑視しているわけではありません!)
にされている方も多いのですが・・・

その方、いわゆる社会的にみても困ってしま
う方なのですが、その方が通った跡に・・・
プ〜〜〜んと、鼻をつんざくようなアンモニ
ア臭がしてきます。食事中の方、失礼!!

みんなも顔見知りなのか、その人がくると、
歩行者の列が、斧でマキを割るかのように、
二分されていきます・・・

IMG_3873奥沢神社002.JPG

特に雨が降る日が多いと、このおじさんほど
ではないのですが、オヤジ臭、オバハン臭の
いわゆる加齢臭より、「生乾き臭」が発生・・
これらの臭い、そうそう好きな方はいません。

今や、あまり臭いを発生させる人は少ないし
夏場で汗をかいてもすぐには臭いを発生させ
ないのですが、「生乾き臭」は家を出た時か
ら、周囲に不快な思いをさせてしまいます!

電車の中で、その人の周りにポカンと人垣の
穴があいたり、タオルで口を抑える女性に
囲まれないよう要注意です!しゃっくりを
し出すケースもあるそうですから・・・
驚いてのしゃっくり!ですから、驚かせても
止める効果はない?



この夏は、東京都心は8月1日から毎日雨を
観測していましたが、8が月22日は全く
観測されず、東京都心での降水継続日数記録
は21日間の連続でストップしました。

8月の記録である40年前の22日連続に
並ぶには「残念!」(えっ雨好きなの??)
(屁理屈じゅうぞうくんは好きですよ!)
ながら、ありませんでした。

降水量(0.0)ミリは、ぱらつく程度の雨
を含みます。今回の記録21日連続降雨では、
うち8日間でこの0.0ミリという降雨では
あったのですが、正に記録的です・・・



一方、仙台では、7月22日から8月26日
までに観測された降雨が、8月27日は観測
されなかった・・・それで、8月26日で、
「36日間連続の降雨」となりました。
ものすごい雨続きです。

6〜9月では、1934年(昭和9)年の
35日を抜いて、83年ぶりに観測史上1位
の記録を塗り替えていました。

でも、農作物への影響があるので、雨が好き
だ、なんて、とても言っていられません。



これまで35日で、最長だった昭和9年は、
冷たい風が吹く「やませ」の発生で冷害と
なったため大凶作となって、大規模な「昭和
東北大飢饉」を引き起こしたのです。

日照時間も短いです。何と、その年の仙台市
では、8月1日から25日までの日照時間は
31時間で、8月全体での平年ベースの
144時間より大幅に少なくなっていると
いうことです・・・

「いもち病」発生のほか、秋冬の作物の準備
が遅れるなどの影響が心配されています。
冷たい風が吹くなどしなければいいと願って
います。



ところで・・・雨が続くと、汗のにおいの他
に「生乾き臭」に注意!と書きましたが、
じゅんぞうくんは以下により防いでいます。

1.ためないでこまめに洗濯・・・少ない時
 は、背たけのあるバケツで手洗いです!
 最初は三分の一の洗剤水でよく洗い込み、
 水を足していきます。しぼるときは、小物
 は脱水機でなくて、バラエティ番組でも
 紹介された「おにぎり絞り」で十分です!

2.日向に干す、陽が当たらず、湿気の多い
 浴室干しは乾燥モードでないと最悪です。
 わが家は、2階の南側に浴室があり、陽が
 さんさんとふり注いでいます。

3.前項2が無理だったり、夜の洗濯の場合
 は、部屋干しトップや、その他の除菌や
 抗ウィルスをうたった洗剤を使用して、
 除菌、抗ウィルスに徹します。なお、粉の
 洗剤は溶かしてから使わないと、手洗いで
 は粉が残ったりします。

 前項2が可能なら、それこそ、ふんわり
 ニュービーズとか、アタック抗菌EX
 スーパークリアジェルとか、トップとか
 好きな銘柄をえらびます。

4.やむなく陰干しとか、短時間で仕上げたい
 場合は、扇風機(大型で最低3段階ある風
 の弱風を使用・・・静かなものを選びます)
 を回します。電気代は僅かです。気になる
 方は他で、こまめに電気を消して節約を!!

5.狭い場合や扇風機を当てる時は特に、
 全てハンガーを使い、物干し竿にハンガー
 を直角にして並べると、大量に効率よく、
 干すことができます。

そして、番外編ではあるのですが・・・

1.完全に乾くまではとりこまないことです。
 他の乾いた洗濯物に菌が移ります!

2.どうしても生乾きで着たい場合は、特に
 襟とか湿気が残った部分に、ファブリース
 ダブル除菌などをスプレーします・・・

3.洗濯機を使用後は、軽くキッチン用
 アルコールか前出のファブリース除菌など
 を噴霧しますが、あくまでも さっと一吹
 きして空拭きをします・・・大量だと爆発!
 火災の元ですからくれぐれも注意です!
 これをしないと、1週間で悪臭が・・・

4.お子さんがいなければ、洗濯機は蓋を
 開けたまま乾燥させます。お子さんがいる
 ご家庭では、洗い槽にさかさまに落ち込む
 と自力で抜け出せず大事故につながります
 ので除菌と空拭きをしっかりします。
 ちなみにわが家では親二人が子供から一時
 も目を離さずに育てました。え〜、寝てい
 る時も??あっ、ウソでした!

5.そして、番外編で効果が大きかったのは、
 洗濯後に、「柔軟剤」ですすぎ、あまり
 すすぎ過ぎないで干す!!!諸説あります
 が、少しヌルヌル でもいい!という素人
 考え!で通しています。

 ぼくは、レノア本格消臭リラックスアロマ
 の香り、という通常の2倍の詰め替えを
 買っています!

 これって、除菌効果はなくても、いい香り
 とふっくら仕上げで、大満足につながって
 いきます!いい匂いがカバーしてくれます!


以上、やっぱりな?じゅんぞうくんより専門
家に聞きたいな!という人は、今からネット
で調べてください。あくまでも、偽洗濯博士
じゅんぞうくん流なのですから・・・!

それから、消臭に興味ある人は、お料理や
お菓子作りにも使われる、費用も安い重曹を
いろいろ試してください・・・。楽しいです。

さあ、きれいさっぱさりとして街に繰りだし
ましょう。今日も1日、よい日であります
ように!!



今日のフォト

世田谷区奥沢神社 正面から・・・

 ぼくは、自由が丘は、ある意味、第二の
 故郷で1日のうちで過ごす時間も多い
 のです。自由が丘は熊野神社が氏神さま
 ですが住民登録は夜の寝場所の世田谷区
 なのです・・・

 そして、この奥沢神社が「氏神さま」・・・
 先日のフォトはこの社の左側面を写して
 いて正面ではありません・・・でもこの
 角度で写す人って、あまりいないんです!
 なに写してんの?という立ち位置なんで。

 生まれて22年を過ごした浅草の「浅草寺」
 と、1年でお参りをするところが5か所
 ほどあります・・・では、ごきげんよう!!





























posted by ジュンゾワット at 23:24| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月27日

あと45分だ!果たして今日中に投稿可能?


あと45分だ!果たして今日中に投稿可能?


「屁理屈」を言うと、人はなかなか
その通りしてくれないものです・・・

特に、健康話題をするときは、人によって
主義主張があるから注意です!

目は頭と繋がっているので、日頃から遠くも
近くもよく見た方がよい・・・健康と若若し
さを保つためには化粧するより顔をなでる方
が自然な健康笑顔が保ててよい・・・

IMG_3856自由が丘居酒屋前001.JPG

まだまだあります。肩こりをゼロに保つと
病気にならない・・・寝る子は育つというが
ぼくは寝る大人は育つし若い、だ・・・!

などなどで、じゅんぞくんが度々話題にして
しまうのですが、最初の目の件をエラそうに
言い始めたら、「うるさい!ちょっと黙って
くれない?それ言われると、逆のことをした
くなるから・・・」というご指摘が・・・

実際にぼくが試してよくなったのだから、
間違いない、などと付け加えたらそれこそ
その人からは1年くらい口を聞いてもらえな
さそうな緊迫した雰囲気に・・・



ところで最近は、ぼくも完全に夜型、深夜型
になってしまいました。わが子はもともと
深夜型で、夜中の3時、4時まで学業という
か研究レポートを書いていて、昼間爆睡して
いますから、生活パターンがなかなかそろい
ません・・・

でも冒頭の、「寝る大人は育つし若い」は、
やはり本当のこと・・・毎日、FB投稿を
しようなどと、漠然と思っていました。

でも、今日ばかりは19時半頃、ストロング
チューハイのグレープフルーツを飲んで、
得意の「バタンキュー」(疲れた時にまず横
になると過労死が防げるという持論)して
いたところが・・・??
ハッと気が付いてみると「23時15分」!

さてさて、今日中に投稿できるのかな?



できました!と書いて、キーボードから手を
降ろします。

長文が欠点であり、また特徴だったのに・・・

あっ、インターネットつながらない!!!!
電源入れ直さなくちゃ・・・大変なことに
なりました・・・!!あと10分なのに。



今日のフォト

   自由が丘の居酒屋のある風景




























posted by ジュンゾワット at 23:58| Comment(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月26日

これからは依頼心の強い人が生き残る・・・?


これからは依頼心の強い人が生き残る・・・?


どこに力点を置いて、どこを捨てていくか?
人それぞれだと思います。

例えば、ぼくは、例えばペットボトルの1つ
の飲み物を飲み干すまでは、他の飲み物を
飲み始めたりあまりしません。

ところが、飲み物を3分の1とか半分とか
飲んでは、もう飲まず、他の新しい飲み物に
移る人もいます。冷蔵庫の中は、飲みかけの
飲み物で一杯になる、そしてやがて捨てる!

IMG_3810自由が丘緑道風景002.JPG

これって、もったいない、と思う人が大半か
もしれません・・でも、最近、解ったのです、
やっと気づいたのです!その人の心理が!

タバコやお酒好きのお酒と一緒なのです。
特に、コーヒーや紅茶はカフェインが気持ち
をリラックスさせてくれ、仕事や勉強の際に
集中力を向上させてくれます。疲れた時の
糖分も疲れをとりリラックスさせてくれます。

特に、スーパーで売っているスタバの抹茶
ラテやカフェラテ・・・などもったいない!
と思っても、本人は、飲み変える気分転換が
いいのです。そして、かけた費用以上の効果
があるのです。いくら飲み変えても、マッサ
ジ1回分ほど飲み変えるのは大変・・・

なんだ、気分転換できるのなら安いもんだな!
そのからくりを知ってからは、人は人・・・
その人にとっては「ドリンクを頻繁に変える
ことでリラックスできるんだ・・・」と思い
ました。



また、雑誌や紙の新聞、テレビをほぼ見ない
という人がいます。あまり極端だと「とても、
真似ができないな?」とかつては思っていま
した。

でも、いざ自分がそのように行動してみると
それがまた、快適なのです。やってみない
ことには、人の習慣というのは理解できない
ものです。

考えてみると、世の中、ニュースなどのその
時期ごとの情報は全て、ネットで済んでしま
うのです。しかも検索して、自分の好きな
情報だけ取り出せます。

そう考えると、それで余った時間を、より
自分にためになる本、学術的な本、理論的に
まとめられた本、ハウツー本、文学などに
振り向けることができます。



あと、自分でやらずに、人に頼んでくる人っ
ています・・・!それに付き合っていると、
振り回されかねません。でも、頼んでくる人
っていうのは「頭のいい人」・・・決して、
相応しくない人には頼んできません。自分に
影響が及び、頼んだ意味がなくなるからです。

ぼくは、高校時代に、苦手科目に家庭教師を
つけられました。得意な科目は結構、自分で
進めていけますから、テストでも点が稼げる
のです。得意科目2科目を持つと、受験など
でもかなり楽になるのでは?

それで苦手対策だけを集中的にすれば、全体
でそこそこの点がとれ、目標をクリアでき、
また志望校への近道となります。それで、
よく2科目は得意科目を作りなさい!などと
言われているのです。



経済学では「比較優位」という言葉がありま
す。経済学者リカードが提唱した概念で、
アダム・スミスが提唱した絶対優位の理論を
正す流れとなっています。

それぞれの人が、自分が得意とすることを
「持ち場」として進めた方が、全体の効率が
高まる、という、いわゆる「餅屋は餅屋」の
理論です。

人にどんどん頼むと、自分が好きなこと、
得意なことがどんどんできてしまうのです!
それで全体としてよりよく回っていけば、
こんなによいことはありません。



わが家では、子供が自分の研究以外のことに
ついてはどんどん周りに頼んでくる傾向が!

単に「依頼心が強い。欠点だ!」と決めつけ
ていた時期もありましたが、結構、本人自分
が何をするか考えているんだ・・・などと
思うようになった、この頃なのです。

長い目でみる・・・そんなことも大事だな。

それでは、得意でないことはやってもらう
流れにしよう!と考えたのですが、家族の中
だけでは、どうも「空回り」に終わりそう。

「空振り三振!試合終了!!」「自分でやろ
う!残念!!」と書いて、マウスを置きます。


今日のフォト

 自由が丘緑道風景

  南口から歩いて1分のところです。



























posted by ジュンゾワット at 23:12| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月25日

放送については興味深いことだらけなんです!


放送については興味深いことだらけなんです!


5月の連休のことを「ゴールデンウィーク」
と呼ばないで「大型連休」と呼ぶ習慣が、
NHKを始めとする放送業界にあります。

オイルショックの頃、のんきに休んでいられ
ないのに何のつもりだという抗議が数多く
あって、それ以来、大型連休と言い換えて
いるそうなので、もうすでに40年・・・

ぼくが今まで生きてきた期間に近いです!と
いって、サバを読む。でも、考えてみたら、
ぼくも来年のことを話すと、ゴールデンウィ
ークは出勤?になりそうです。鬼が笑ってい
ます・・・何をしているのかわかっている?

IMG_3808自由が丘緑道風景001.JPG

ところで、来年のことを言うと鬼が笑う・・
の由来は諸説あって定説がないようです。
でも島根県の民話によるものが結構、楽しい
ストーリーでした!一部の抜き書きです。

相手が鬼でも、すもうなら負ける気がしま
せん。「はっけよい、のこった!」
えんまさまが言うと、すもうとりと鬼が四つ
に組みました。「えい!」と、いう声ととも
に、すもうとりが鬼を投げ飛ばしました。

投げ飛ばされた鬼は岩に頭を打ちつけて、
大切な角を折ってしまいました。



「ああっ、大切な角が・・・」
鬼は、わんわんと泣き出しました。
「こらっ、鬼が泣くなんてみっともない!」
えんまさまが言いましたが、でも鬼は泣く
ばかりです。

困ったえんまさまは、鬼をなぐさめるように
言いました。
「わかったわかった。もう泣くな。来年に
なったら、新しい角が生えるようにしてやる
から・・・」

そのとたん鬼は泣きやんで、ニッコリと笑い
ました。そんな事があってから、来年の事を
言うと鬼が笑うと言うようになったそうです。



その他、NHKに「減災報道の原則」がある
のをご存知でしたか?。視聴者に対して、
外出は危険です!!と呼び掛けているのに、
記者を危険な波打ち際に立たせるような場面。
それは、矛盾しているのではないか?

まねして視聴者が、波打ち際に見物に行った
ら困る、とか、報道で言うことと矛盾してし
まう、ということで波打ち際とか危険な区域
からの報道を自粛しているそうです。

でも、報道の自由との狭間なのか、迫力ある
映像を使いたい気持ちは民報にあるようです。

よく風で飛ばされそうな中を、今は有名人の
女性キャスターが報道している場面もありま
した。ものが飛んできて負傷するなどしない
限り、このような「危険な撮り方」は続くの
でしょう。



ところで、話は少々代わりますが、放送禁止
用語ってありますが、NHK基準と、日本
民間放送連盟(民放連)放送基準の二つの
解釈が根拠となっています。

方言も対象となることがあるため、各放送局
でそれぞれに、問題となった際に個別検討
している例が多くなっています。ただ2005年
以降、個人情報の保護に関する法律の全面
施行によって、定められた例外を除いては
この法律の規制対象となっているようです。

でも、何と言ってもNHKはいわゆる「公共
放送」の立場にあって、一方の民放はコマー
シャル付きの「商業放送」であることから、
結果としてNHKの方がより厳しくなって
いる訳です。



でも、一般的に区別がつく「きちがい」など
でも、「彼は映画きちがいで、ほとんどの
映画のストーリーを知っているようだ!」
なんていう場面では、つい使ってしまいそう。
映画マニアならいいのだけど・・・

そして、なるべく使わないとされる言葉で
場面によっては(話し言葉で)使ってしまい
そうな言葉を挙げてみました・・・

家柄、血筋、身元調査、狂気の沙汰、天才と
狂人は紙一重、バカチョンカメラ、ヤブ医者、
イモ、股にかける、くわえこむ、ネコババ、
女子供、嫁にやる、婿をとる、娘をかたづけ
る・・・

でも、少々、時代遅れというか、前時代的で
今はあまり使わないな!と、感想を書いて、
キーボードから手を降ろします。



今日のフォト

自由が丘 緑道風景

  南口から歩いて1分のところです。





























posted by ジュンゾワット at 23:14| Comment(0) | 文化 習慣 伝統 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月24日

カリスマ性と事業を続けて行くことの偉大さ!


カリスマ性と事業を続けて行くことの偉大さ!


あなたの周りにいるカリスマ性のある人・・・

その人は、多かれ少なかれ、「思想を根づか
せることの重要さ」に若い時から気が付いて
いるはずです。

ある程度、大規模の企業になると、個人の
SNSにも統制がかかります・・・たとえ
SNSでのやりとりが普通の学生のバイトで
さえ、採用時にはSNSで会社のことを書か
ないように念を押されたりします。

IMG_3801奥沢神社001.JPG

ぼくは、飲み屋さんで知り合った人を中心に
広く浅くの付き合いが中心の人生を送ってい
ますが、最近になって、ずっとあっていない
幼稚園の友、小学校の友にあってみたい気に
なっています。

あいつ今、どうしているのかな?と思って
くれている人は結構多いはず・・・いずれ、
いずれとか、また会おうなどと電話でやり
とりしてはしていても、それっきりになって
います。

その場で、いついつと決める方がよかった!
と思うことが多い・・・



あと、おとなになってから、なんとなく考え
方の違いや、攻撃をうけた理不尽な痛い経験
から、自ら遠ざけてしまい、相手も多分そう
思っている人もいます。ボタンの掛け違い!

でも、考えてみると、一生というものは一度
ですし、そういう仲たがいした人と、なぜ、
そうなってしまったのか、また話し合える
チャンスは無いのかな?と思います・・・

多分、この文を読んでいる人のなかにもそう
いう人がいて、中には、機会があれば・・・
と思っているいる人もいると思っています。
「そっちから言ってくればね・・・」という
自尊心がお互いに壁を作ったりして!



自分の意見を言える土壌をつくる・・・それ
は本当に尊いことなのですが、一部の新興の
企業しかなかなかSNSで自分の意見を言う
こともできないと思います。

SNSの奥深さに気づきながらも、ぼくでも
在勤中は、SNSをほぼ全面自粛していた
ほどですから・・・

「会社のことを書かない」は当たり前のこと
としても、やはりブログやFBやツイッター
で書いたことに、いちいち同僚や上司から
いろいろ言われるのは普通は誰でも嫌です!

そうなると自由に書けるのは経営者だけ・・
なのかな?と思ってしまう!



はからずも、少し、得意の「話しの脱線」と
なってきましたので、戻します・・・
カリスマ性をもつ人は、何らかの人に根付か
せたい思想を持っていて、それが共感を呼び
「まずは相談役(会長、社長・・・)に聞い
てみよう!」となるのです。

ある家具メーカーの御家騒動にしても、巨大
スーパーの派閥にしても、結構「カリスマ性」
や「家」というある意味頑固な存在?が左右
してきたところは否めません。

でも、そのカリスマ性こそが、今、乱立する
個人事業にとって大事なことではないかな?
と思っています。



あっち向いてホイ!の企業・・・

ある意味「柔軟性があっていいでしょう!」
「景気は?」「ぼちぼち・・・」ということ
にはなるのですが、例え伸びていてたとして
も、裏の企業理念というか、存立基盤基盤
自体が、「あっち向いてホイ!」なのです
から・・・

消費者にとっても従業員にとっても、面白く
もなんともありません。

もし、カリスマ性があって、それを維持して
今があるんだ!と思っている中〜高年・・・
今のことですから30代経営者の方たち・・・
ぜひ、そのまま続けてみて下さい!!
返せない借金をしたり、人からうらまれたり
しなければ何とかなります!



若手からはいろいろな合理的考えが提案され
ます・・・それはそれ!軸を失うと、さらに
悪化します。

なぜ??みんなが同じように、考えるから
です。その中ではそれを受け入れたところで
それは「横並び」への努力・・・でしかない。

今や、横一線の常識的な戦略は維持はできて
もそれだけのこと・・・抜きんでることは
困難なのです。一歩、抜きんでるのにあなた
のカリスマ性がものをいうのだと思います。



自由が丘に進出した、浅草のメンチ・・・
ぼくが好きな浅草・・・故郷の浅草なのです
が、なぜここに???と3年位前から思って
いたところ、前を通った女子2人が「いやだ〜
なぜ浅草なの???」という会話・・・本当
のことです。

でも、自由が丘のメンチ 下町の味、浅草の
味をあなたに。。。なんていうようなことが
前提なのだったのなら、3年間、毎日前を
通り過ぎることもなかったのに・・・

でも、そこがお店の裏にいる「カリスマ性」
のある方の力が最近、わかるようになりまし
た・・・今度、勇気出して買ってみるか??



浅草今半も明治28年に牛めし屋(牛丼と
呼べば、吉野家より古い・・・ということに
なったけど、高級日本料理屋ですから・・)
として開店しましたが、今も結構、デパート
でとか出ています・・・

この今半、先代が各々発展しなさいという事
で、昭和31年、浅草今半、人形町今半と
なって、浅草今半は長男が後を継ぎ、人形町
今半は次男が後を継いでいます。

41年間いた会社の頃、新有楽町ビルの地下
にある人形町今半のお店ではお世話になりま
したが、やはり老舗のよさっていいです。



ぼくは、ほそぼそとやってきた父の事業を
受け継ぐこともなく、また3店舗のブティッ
クへと、業種を変えて引き継いだ兄の事業も
ぼく自身が清算へと導いてしまいました。

今思うと、何とかならなかったのか?とも
思いますが、そこは親族や新しい家庭もあり、
なかなか自由にいかず、安全な方に導いて
しまったわけです。

それに、会社では中間管理職の年齢で、気の
迷いもなく進めてしまったわけです。2つの
株式会社が廃業し、ビル管理の株式会社が残
っただけになってしまいました。



長期間続いてきたお店や事業は、ぜひ、
続けてほしいものです・・・今考えると、
あまり後悔しないタイプのぼくなのですが、
誰か引き継ぐ人に譲る提案をしていた兄には
少し悪かったな?という気がしています・・・

いずれにしても、昭和の時代の当時、わが
家族にとっては一大事・・・「家族会議」が
がたびたび開催されました。気もちに余裕を
もつことを学びました。



今日のフォト

   世田谷区 奥沢神社

9月の第2土曜日には「奥澤神社の大蛇
お練り神事」が行われます。

江戸時代の中頃、奥沢の地に疫病が蔓延し
ました。ある夜名主の夢枕に八幡神が現われ
ました。

八幡神は「藁で作った大蛇を村人が担いで
村内を巡行させよ」と名主に告げ、名主は、
早速夢告に従って新藁で大きな蛇を作り、
村内を巡行させました。

すると疫病はほどなくして治まったため、藁
の大蛇は厄除けの守護神として崇められ、
年に1度村内を巡行するお祭りが始められま
した。

通用門付近からのこのアングルが大好きです。
初詣しなかったので、昨日、願掛けに!!
ご利益ありますようにと鈴をならしました!




























posted by ジュンゾワット at 23:52| Comment(0) | 人生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月23日

無宗教のぼくが、ルカによる福音書をみる!


無宗教のぼくが、ルカによる福音書をみる!


きのうの投稿で、ぼくが「無宗教」を主張し
ていることを書きました。

じゅんぞうクンはスピリチュアルなことが
大好きなのにね・・・それでは、各宗教の
研究でもしているのかな?

いえいえ、利用させていただいていることは
結構、多いのです。たとえば、お彼岸の時に
行くお墓参り・・・お寺にご挨拶に行くと、
必ず、冊子をくれますので、帰りの電車では
その全部に目を通し「ふむふむ。な〜る!!」

家にはキリスト教や新興宗教のパンフレット
や広告?がポストに入りますが、捨てる前に
一通り、目を通します・・・

IMG_2984渋谷006一軒目酒場の角002.JPG

でも、結構、実生活に役立っていることも
あるのです・・・

求めよ、そうすれば、与えられるであろう。
探せ、そうすれば見出すであろう。
門をたたけ、そうすれば開けてもらえるで
あろう

これは、ルカによる福音書の11章9節なの
ですが、これって「人生のバイブル的な教訓」
です!



ぼくが書くと、「始めの一歩、跳〜んだ!」
で始まり、またあの長い文章を読ましてしま
い、結果として、コメントにお叱りや「老婆
心ながらどうのこうの」とご意見をいただく
結果になります。

わずか4行!!すばらしい!
なんて感心している方がおかしいですが!



人生経験で、結構、社会の見かたが変わるの
が「車の運転」・・・ぼくは18歳で免許を
とり、一旦、4日期限切れで失効させてしま
い20歳くらいで取得したことになっていま
す。

この前、鮫洲(運転免許センターのある所)
で、最長期間のSDカードをもらい。密かに、
にこにこしているところ・・・

運転も思い立ったときに、教習所にまず、
行ってみる・・・いまやどこも顧客獲得で
競争していますから、それはそれは設備も
整っています・・・今や、対応も親切です。
遠くの駅からも送迎バスが出ている・・・

そういえば、昔みたいに、合宿形式はあまり
広告していません・・大昔は雑魚寝のところ
もあって、離島の合宿所で悪い友達ができた
ということも聞きましたから。。。



とはいっても、やはり経験は経験・・・特に
運転は、人生でも思い出深い第一歩・・・!

飲み屋や会社で、車の運転を始めした時の
話題をすると、結構でてくるものです・・・

何羽ものハトがどかなくてずっと待っていた
とかカーナビなんてなくて、止めて地図見て
いたよね!とか、どうでもいい話しが・・・

車って、エンジンがあって、レストランや
ダイニングにあたるスタンドで、ガソリンを
入れて、廃棄ガス出して、(心や感情でない)
物理的ブレーキ!もある・・・

くるま自体が人間にとても似ているし、もし
人を傷付けようものならそれなりの処罰を
受ける。似てないのは、お酒を呑んだり
たばこを吸ったりしないこと。自由が丘は
食用油の廃油で走るただ乗りバスがあるけど。
アルコール自動車は少しお酒に近いかな?



でも、運転って、年をとるまでは、ほ〜んと
に「性格がよく出てしまう」ものです・・・
また、運転そのものでなく違反した時の対応
も・・・

なぜ、スピードを出したんだ?(尋問)
「車の性能がよすぎたんですよ!」

本当にこの場面あったことなんです。「そう
か・・・(顔がキッ!)よすぎたんだね!!
そんなこと言っていると・・(ガミガミ)」
と、にが笑いの中のお目玉。(ぼくではない
ですよ〜!)



でも、50代、60代の人をみると、みんな
安全運転になり、運転の仕方が似てきます。

スピード感が異なる若者からみると「この〜
おじさんぐずぐずするなよ〜!」と。

飛ばしたり、無理な追い越し、割り込みを
しないし、駐車場にもまめに入れるように
なるから、不思議です。成熟した運転???

ぼくも、昔、佐野サービスエリアに車止めて
寝ていたところ、10匹以上のネコちゃんに
囲まれ、まあ、運転はあせってもな!という
気分になりました。



門をたたけ、そうすれば開けてもらえるで
あろう・・・これは、また、学生さんが、
バイトを見つける時でも言えます。

なかなか思うようなバイトがない・・・そう
そうした時は、近隣のお店などで募集をして
いないか聞きまわるのも近道なんです。

バイトをしている人に紹介してもらった!と
いうケースも聞きました。結構、書類出して
とか、面接して・・・という過程が、簡素化
されるケースもあるものです。



昨日、家族そろって義母のところに行きまし
たが、とても居心地がよくてどちらかという
と、木の良さを出した造りで照明もやわらか
・・・

コーヒーもサーバーで飲み放題?だし何しろ
わが家のリビングに比べて広い・・・多くの
本、雑誌があるし、一般紙もスポーツ紙も!

ラウンジを「わが家のリビング」と思って
くつろいでいます!と書いて、マウスを置き
ます。最高の一日をおくりましょう!



今日のフォト

渋谷 井の頭線渋谷駅界隈





























posted by ジュンゾワット at 23:46| Comment(0) | 人生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月22日

無宗教のじゅんぞうクンと無のつくコトバ!!


無宗教のじゅんぞうクンと無のつくコトバ!!


途上国などでは、望むと望まざるとを問わず、

自覚のあるなしにかかわらず、文化、因習・
慣習のステージを越えた「宗教」に組み込ま
れ、抜け出せないことが多いのです。

そういう意味では、信教の自由が保証されて
いる国家で、特定の宗教や信仰を強制される
ことがないのは、ある意味、生きやすいこと
ともいえます。

ぼくは、「今のところ無宗教なので、特に
考えていないのですが・・・」とインターホ
ンごしにお断りするのですが、その度に、
何となく、また単純にも、「確立した自分」
が感じられ、「さあ、動こう!」という気に
させられます。

IMG_3752新宿ドン・キホーテ付近002.JPG

老子の中にみられる「大国を治むるは小鮮
(こざかな)を烹る(にる)がごとし」と
いう件・・・小魚を煮る時、いじりまわすと
くずれてしまうことをイメージしていること
からも、自然の恵みに力点がおかれた東洋の
思想が感じ取れます。日本も農耕中心・・・

神のめぐみが自然の中にたくさんあり、天候
を含めたすべての自然に感謝し、神に祈って
いればよかった!それで、世の中は特に統制
のない全体主義となって、多神教や無宗教の
人々も多いのです。

一方、東洋をはなれ、漠然と西洋をみてみま
すと、もともと、キリスト教、ユダヤ教、
イスラム教がもともとは自然の恵みが少ない
どちらかというと「砂漠」・・・そして、
農耕よりは、家畜飼い、放牧、狩猟などが
中心の文化の中で、生まれてきました。



農耕のように、あまり言葉もかけ合わず神に
自然の恵みを祈ってきたのと相反しています。
そして、ことばをかけ合い、目的を遂げると
同時に、個人の考え、やり方を優先してる、
「個人主義」がちになってきたのです。宗教
も「一神教」に・・・

いま、日本の学生が海外に留学しても、なか
なか言葉を覚えられないこと、多国籍の人達
の中でディベートとなると、やや消極的に
なってしまうことが、多いのです。

「あっまた言おうとしていたことを言われて
しまった」「クセのある英語でいったん解ら
なくなったら話の流れがちんぷんかんぷんに
なった・・・!」などの悩み・・・これらは
やはり、言葉主義で合理主義な西洋文化に
すぐになじめないこともあるのでしょう。



先週の金曜日、大井町線のある乗り換え駅で、
日本に来ている留学生と思われる女子の二人、
駅中に響き渡るような声量で、雑談しながら
歩いていました・・・

日本人同士ではこんなことはないな、彼女ら
とディベートしたら、民主主義のディベート
でも5分ともたない内に駆逐されてしまい
そう・・・

そういえば奥さんなのか彼女なのかわかりま
せんが、ごくたまに、日本人と西洋女性??
変な表現ですがお国の区別が断定できず・・
とのカップルを、見かけますが、女性の方は
大人しそうな日本的な方ばかりでした!

元気良すぎで話すカップル・・?語学学校の
先生と生徒だろう。。。勝手な想像・・・



ところで、「無宗教」は多分に「ウィル」が
感じられますが、ほとんどの「無」がつく
言葉って、なかなか深みがあって、そうそう
実行できないことが多いです!

無我・・・なかなかその境地になれない・・・
無欲・・・家から一歩もでなければいいかな?
無念・・・残念に思う意味でならできる・・・
無想・・・瞑想の時間をとっています!!!
無私・・・欲はないが家人から「自分勝手ね」

無常???難しいです。

「祇園精舎の鐘の声・・・」平家物語とか、
「ゆく河の流れは絶えずして、しかも、もと
の水にあらず」で始まる鴨長明の方丈記・・・
が浮かんでしまい、せつない気分にさせられ
ます。



真剣に考えると決して「無駄」ではない??
ああ無情とは言えても、ああ無常とは言えな
い奥深い感応の域に入っていきます。

と考えているうちに、今日も元気づける意味
で、アンルイスさんの昭和末期のロック調で
自分を元気づけました・・・歌詞の途中が
すごい・・・!!オールドロックのよさか?
「あゝ無情」むじょうでも無情の方です・・・

  ねえ、わたし 素敵でしょ
  ケバさがいいでしょ
  悪いけど 良く モテてます
  あの人をさがしても
  見えない夜更けは
  思い切り おしゃれに酔うの

ケバいか・・・なんか背中がかゆくなって
きました。バブル時たくさんいました。
両手をたすきにしてかいたら、背筋が伸び
ました・・・
18番目のエクササイズかな???


https://www.youtube.com/watch?v=EGMLwZrM8to


今日のフォト

     新宿駅東口界隈

  靖国通りのドンキ付近です!






























posted by ジュンゾワット at 23:42| Comment(0) | 文化 習慣 伝統 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月21日

あれあれ!7つも体操の追加が出てきました!


あれあれ!7つも体操の追加が出てきました!


なんとなくボケが始まったのか、昨日の投稿
で総集編と書きながら、7つの体操(試技?)
をすっ飛ばしていました。

今までご紹介してきた体操全17種類のうち、
10種類しか思い出せなかったとは・・・!

いよいよ、認知症を心配する時か・・・??

コメントに返信しているときいくつか忘れた
ことを思い出し、総点検して書きました。

追加します。

IMG_3456渋谷109前001青赤黄Tシャツ.JPG

追加1.いい部屋ネット体操(とんがり屋根)

一番簡単な方法で、肩の凝りを取り除く体操
です。いい部屋ネットのCMをイメージして、
とんがり屋根のカタチを両手を頭上に挙げて
つくりましょう。

そして一気にダラっ!と全身の力を抜いて、
両手を下に降ろします。反動で両手を両側
から挙げていき、元のとんがり屋根の位置に
もっていきます・・・

とても簡単なのです!これで脱力感が得られ
習慣化することで、肩コリが解消します。
肩コリを完全になくすと、緑内障やうつなど
も防げ、対人関係が良好となり、発想も豊か
になります。
(FB7月13日、ブログ前日付)



追加2.肩ツイスト体操
   (左右カラダふりふり)

左足だけで立って、その上に、体の重心、
つまりおへそと右肩を完全に乗せましょう。
そうカラダが左にねじれるツイストポーズ!

そして、エイっ!とばかり今度は逆をします。
右足で立ち、おへそ、左肩をのせる・・・
とても簡単なんです!!そして、左右、気が
すむまで繰り返します。出たお腹を引っ込め
る効果があります。
(FB7月13日、ブログ前日付)



追加3.タッ、タッ、タッ、タッ、タッ
   (全身タップ)

姿見の前で、両手指先で、頭のてっぺんから
おでこ、耳、後頭部、鼻、口、首、胸、腕、
お腹、腰・・・と、気持ちよくタップして
いきます。内臓を整え、やる気を出します。

リズミカルに、そして万遍なく、音を聞いて
タッ、タッ、タッ、タッ、タッ・・・膝を
曲げると、足までタップ可能、タッ、タッ!

今度は、手の平でパタッ!パタッ!パタッ!
パタッ!・・・彼氏にも(彼女にも)パタッ!
パタッ!パタッ!・・・日常のもやもやした
状態をすっきりさせ、結婚を促進します。
(FB7月20日、ブログ前日付)



追加4.丹田踊り

仰向けに寝て両膝を立てます。(仰臥位)
そして、丹田の場所を意識ながら、腰(丹田
のあるおへその下5センチ、奥に5センチの
部分)をリズミカルに、上下させます・・・

アップテンポの曲をかけると、若かりし日々
を思い出し、どんどんやる気が出てきます。
内臓の調子を整え、脚の膝下、膝上、腰、
腹筋の全体を強化します。

下にした手のひらから肩にかけてを、グラウ
ンディング感覚で地球に身を任せ、その上を
「丹田」という「幸せホルモン」と言われる
セロトニンが生成される重要ポイントを刺激
することになります。
(FB7月31日、ブログ前日付)



追加5.腰くねくね体操

簡単です・・・その1の腰を浮かせて、伸び
きった姿勢のまま、両手で腰の両サイドを、
ビシっ!と掴みます。そして、腰を左右に
繰り返しひねります・・・両手で腰の左右の
回転を手助けする要領です。

追加4は、脚から腹筋にかけて筋力がつき
ますが、追加5で、「腰そのもののゆがみ」
を取り去ることができるのです。腰そのもの
の強化も図れ、内臓の調子もよくなります。
(FB7月31日、ブログ前日付)



追加6.平和運動

これまでの過程で少し疲れてきたら、仰臥位
に戻り力を抜きます。そして目の前に1メー
トルの円を想定します。

その円に沿って、力を抜いた両手の左右の手
を、半周、そして逆回りに半周と、宙でなぞ
っていくのです。小事にとらわれない世界観
をあなたに導き出してくれる効果があります。

力を抜いて繰り返し行いますが、慣れてくる
と太極拳の高探馬(ガオタンマー)の一連の
動作のような、手のひらの向き、スムーズな
動きになってくると思います。指先の動きも
スムーズになります。

円をイメージして半周ごとにゆっくりと腕を
回していくその時、自分の内側に平和な世界
を取り込んいくようなイメージ、そして次に
世界を自分が和ませるイメージを抱きます。
(FB7月31日、ブログ前日付)


追加7.アラーの神

跪いて、両手を大きく上下させることで、
お願いごとをして、精神を安定させるだけ
です!

ぼくは目覚めた時に、まず、何度も反動を
つけて起き上がり、そして今度は膝まづき、
アラーの神体操をし眠気を完全にとります。

ふとんの上で、このポーズを繰り返すと、
不思議とやる気が出てきます。同時に、今日
やるべきことや、そのコツまでイメージでき
充実した1日となります。
(FB7月31日締め部分、ブログ前日付)



おお!ここまで思い出せたか!振り返って
みることができました。思い出すことって、
認知症予防にいいんです。

また分りにくい「長文」のじゅんぞうクンの
文章解説から、体操の全体像をイメージする
ことも、ボケるのを遠ざけるのです!

と「ぼくのクセ」をフォローしてキーボード
から手を降ろします。明日からも、少しずつ
体型改善を図っていきましょう!



今日のフォト

  渋谷109前

   進め、止まれ、注意・・・
   3人そろって信号待ち・・・
   打ち合わせていますね!
   やっぱり黄色でしょう!なんて
   言ってはいけません・・・




























posted by ジュンゾワット at 23:20| Comment(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月20日

夏の終わりに体型エクササイズの総点検!!


夏の終わりに体型エクササイズの総点検!!


化粧や美顔、エステではないのですが、日頃
の健康・美容志向から、たまに、いろいろな
エクササイズについて書いてきました。

これからも健康話題、アンチエイジング、
デトックス、体操などについては、ウェイト
を置いていきます!



今日は、夏も一区切りとなる時期、末日まで
あと10日となりました。そこで「反省編」
をお送りします。長くなりますが、項目6
を除いては再掲アレンジ版です。ポイントを
書き加えた「復習版」となっています。

必要に応じてお読みいただければ幸いです!

IMG_3622自由が丘ロケ001.JPG

1.後頭骨ラインマッサージ

耳を手でバサッと覆った時、両親指あたり
から後頭部にかけての後頭骨のマサージ。
4月中旬に書きましたが、14のツボがライ
ンに沿って存在します。

指で押して痛いところ、コリのあるところが
問題のある部位。親指の先でツボ押しをし、
ほぐします。またお風呂のへりで転がします。

各ツボが各内臓と直結しますが、ライン全体
でも効果があります。


2.後頭骨体操

一昨日「付記する形」でご紹介したもので、
そのまま、人差し指〜中指の3本指で、後頭
骨ラインに沿って「肘を上下させてこする」
体操です。

朝起きた時やトイレ、風呂、外出時、帰宅時、
就寝時、その他思いついた時にすると、頭が
すっきりします。首自体の強いマッサージは
以前に書いた通りリスクがあり避けます。


3.左右肩ふり体操

両手を後ろ(腰の上)に組み、鏡を見たまま、
肩を左に90度、右に90度と交互に振り
ます。3と次の4は6月中旬に書いたものに
名前を付けました!

顎を引いて、後ろに組んだ両手を後方に強く
引いくと、姿勢がよくなる上、カラダの左右
対象からの「ゆがみ」をとることができます。


4.ゆらゆら体操(ひょっとこ・ゆらゆら)

頭頂、目、口、肩、お腹(丹田)・・・
上から並んだ各部位を意識します。そして、
自然体で立っているそのままで、その5か所
をぐいっ、ぐいっ!と両側斜め上方向
に、何回も意識しながら突出します。

やっているうちに、左、右、左、右・・・と
自然に足にかける重心が動き、また、両手が
前後に自然に振られるようになります。

動作に合わせ、目は見開く、口はすぼめる、
お腹と両肩に特に意識するなどしてください。
また突き出したお腹は自然と締められます。

お腹の引き締め、姿勢維持、気分高揚に効果
があります。


5.シャドウ・ウェイト・トレーニング

昔、競技種目にあった「プレス」のカタチを
応用した、バーベルをもたない重量挙げ・・・
1.立った状態から腕を膝位置までおろした形
2.立った状態で首のつけ根(肩)にある水平
 の見えない棒(バーベル)にしがみつく形
3.両手を挙げて万歳した形 を繰り返す・・

上げ始める時、かならず、背筋を逆にそらせ
ます・・・これがモノを持ち上げる時に腰を
痛めずにすむ方法なのです。力を入れます。

2から3へは、重いバーベルを持ち上げる
イメージで、逆三角形の肩、そして肘に力を
いれます。おへそを引っ込め、逆三角形の
自分をイメージします。

7月下旬の投稿には書きませんでしたが、次
の体操に続けると、この確認ができます。


6.横向きシャドウ・ウェイトリフティング

前項5の90度横向きバージョンです。
姿見に向かって、左90度の位置に自然体で
立ちます。そして5を始めます。顔は右の
姿見を見たままです。そして左も同様に・・・

1でしゃがむ時に、背筋が沿っているかを
確認します。重いものを持つ時は、必ずこの
背筋のそりを重視すると腰を痛めません。

2では、肘を完全に前方に突き出しているか
を確認します。

3では、完全に頭上に挙げた手が伸びきって
いるかを確認します。伸びていないと競技
でも失格になります!

そして、1〜3で、想定バーベルの軸位置は
直線でなくてはなりません。重量挙げの競技
で、バーベルを2で前に突き出して、エイ、
や〜ッ!と挙げていく選手なんていません
から・・・

直線に上に行くラインが重いものを持ち上げ
るのに一番楽なラインなんです!直線になっ
ていれば、この体操の「真意」がわかります。
「重いものを想定して力を入れる体操」です。


7.マッチョポーズ体操

顔の前まで近づけた両手のこぶしをそのまま、
だら〜ンとたらし反動で両横に上げていく
瞬間、右足を一歩右前に踏み出し、左足重心
で「ハイ、ポーズ!」

今度は1の反対をして「ハイ、ポーズ!」
後はこの連続です・・・ポーズをとるごとに、
お腹をグーっと力いっぱい引き締めます。
また、最高の笑顔をします。


8.お腹引っ込め体操

上と似ているのですが、完全に真横になる
までカラダをひねるところが違います。
横から見た体型を維持するためです。

真横になったところで、お腹をひっこめる
ように力を入れ、おへその下あたりから
両手を両脇にくるまで、指に力をいれて
なぞる(強くこする)のです。お腹が引っ込
む様子が指先の感覚でわかります。

お腹を引っ込めるのが完全に習慣化したの
なら、腕は頭上でとんがり帽子にしたり、
お腹の後ろで手をくんでも構いません!


9.その場バランス体操

そして、1と2のラストに、そのまま立った
ままのカタチで、水平に両手を真横に伸ばし、
思いっきり、肘を後方に、エイっ、エイっ!
と引きます。同時にあごとお腹も引きます。

上記の4のゆらゆらでない「その場体操」
に相当します。カラダに均整がとれている
ことが感じられます。よいカラダは左右対称
が基本なのです!


10.中指顔回し体操

つい先日の投稿なので、詳細は省略します。
中指を中心とした手の平で、鼻、眉間、
おでこ、髪の生え際、こめかみ、耳となぞり
ラストでストンと顔の両脇を通って手を降ろ
す体操です。通過部のマッサージになります。



大事なことは「気のすむまで」と「自分に合
ったアレンジは採りいれる」の2点。
これらの体操を長続きさせるのに大事です。

いつでも、どこでも、気がすむまで・・・
体調の悪いときは極端に言えば、ゼロ回、
つまりやらなくてもいいし、体調が良い時は
30分続けてもいいのです。



10項目になりましたが、ぼくがいつも実行
しているのは、2、5、7、10です。
この4つは、ほぼ無意識に実行できています。

今日は復習編をお送りしました!8月はまだ
10日あります。今から頑張っても効果は
絶対にでます!と書いて・・・

マウスを置くことにいたします。



今日のフォト

    自由が丘 CMロケ風景

  CMのロケで小規模ですが、たまに
  ドラマのロケもあり、車や人の往来が
  せき止められます。



























posted by ジュンゾワット at 23:10| Comment(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月19日

緑が丘と大岡山の間に並ぶパネルのこと・・?


緑が丘と大岡山の間に並ぶパネルのこと・・?


目黒区や世田谷区に住んいて、ふと最近に
なって気がついたことがあります。ソーラー
システム(太陽光発電システム)をつけて
いる家が少ないのでは・・・?うちはつけて
るよ!という話も聞こえてきません。

屋根の傾斜が強くないと見えないのですが、
やはり、ビルが多い東京ではなかなか難しい
のかもしれません。

IMG_3407自由が丘界隈003.JPG

太陽光パネル以前の屋根上設置の「太陽熱
温水器」は太陽のエネルギーを活用する
エコ機器として1900年前後には既に実用化
が進んでいましたが、それでもやはり密集地
より、郊外の方が普及していたようでした。

でも、熱を熱のまま維持するシンプルなアイ
デアと熱の節減度が高く、エコ意識の高い人
たちに指示されています。わが家のご近所で
も設置されています。

冬でもお湯が作れるよう集熱できたり、ガス
等の給湯器と組み合わせながら温度調整が
できるなど、使い勝手は向上しています。



さて、話はがらっと変わりますが、40年前
に現在の世田谷区に移り住んだ時や目黒区に
住んでいた時には意識していなかったのです
が、簡単に歩いていけるいわゆる「散歩距離」
に東工大の広い敷地があることは、災害時に
はとてもよい避難場所になります。

当初、指定された避難場所が多摩川の河川敷
だったのですが、ISMSの関係で会社に
届ける度に「やや高台の立地のわが家から、
より危険な河川敷になぜ避難するのか不思議」
と思っていました。

やはり河川敷より東工大の構内の方が安全
です。薬品起因の「ぼや」は何回かありまし
たが・・・



話を脱線させてしまいましたが、太陽光発電
なら、電力が断たれた場合でも安心です。
現在、太陽光発電パネルや蓄電の研究を続け
る人たちも、そうした意識で取り組んでいる
様子が、文献などで分ります・・・。

大井町線で自由が丘から旗の台、大井町方向
に向かうと、1駅目の「緑が丘」・・・石坂
洋次郎の小説「陽のあたる坂道」でも知られ
るところですが、そこから次の大岡山に向か
う途中、左側に太陽光パネルで壁面が覆われ
たビルの脇を電車が走り抜けます

最初に見た時は、あれはデザインかな?と
思っていましたが、よく見てみると太陽光
パネル・・半信半疑だったのですが、東工大
ということもあり「確信度」が高まりました。
乗り換え駅の大岡山や旗の台、大井町に向か
う路線ですので多くの人が目にしています。



その近代的デザイン?の建物こそが、東工大
大岡山キャンパスの環境エネルギーイノベー
ション棟なのです。

そしてこの棟に設置された太陽電池パネルは
実に4570枚にも及んでいるのです。電車
ではすぐ脇を通り抜けるためか見た印象より
はるかに多い数です。上の方や屋上にもある
からです。

屋上・南と西の側面建物の壁と、設置パネル
の間には空間があってパネルは少し傾いて
いるので、よく見ないと「ユニークな建物
デザイン!」と錯覚してしまいます。



東工大には建物の電力状態を管理している
エネスワローという電力管理システムがあり
ます。蓄電池、ガスエンジン、燃料電池と
いったものを総合的にコントロールします。

そして、この棟で余った電力は他の棟に送っ
て使われます。大岡山キャンパス全体に太陽
電池とガスエンジンという発電システムが
設置されていて、多いときは1000キロ
ワットくらい・・・の電力が供給されます。

これは、いわゆる「メガソーラーの発電量」
に相当します。キャンパス全体で「メガソー
ラーの発電所」に近い役割を担っているの
です。正に「国立省エネ大学」なのです!!



夏場は、温度が上がると太陽電池の温度が
上がり、太陽電池の電圧が下がって発電量が
落ちてくるのですが、風が自然にスペースを
通ることで温度上昇を抑えています。

太陽電池が傾いてルーバーになっている部分
があり、太陽光パネルの表面で反射した光が
部屋の中に入るようになっている・・・

パネル設置で暗くなる分、部屋の照明用電力
が増えてしまうと元も子もないので太陽光を
取り込むことで照明電力を減らす仕組みに
なっています。



さすが東工大・・・工夫に工夫を重ねて相乗
効果に目を向けています。一時は、外来大型
のインコが飛び交う大学だったのですが、
桜の季節は目を楽しませてくれます。

 「春さくら夏ソーラーパネルの東工大」

では秋は?

 「柿くへば鐘が鳴るなり東工大」

・・・とかでいきますか。柿の木は1本位は
あるだろう(無責任!鐘鳴らないし・・・)

冬??駅前(正門前)は閑散としていること
もあるので、

 「淋しさもぬくさも冬のはじめ哉」

正岡子規の句、そのままで行くか?と書いて、
「壁面太陽光発電パネル」の早期普及を祈り
つつ、マウスを置きます・・・



今日のフォト

    自由が丘 緑道の夜





























posted by ジュンゾワット at 23:31| Comment(0) | あっとらんだむ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月18日

中指顔回し体操と後頭骨体操で若々しい毎日!


中指顔回し体操と後頭骨体操で若々しい毎日!


ふとしたことから、「美顔体操してる?」
「いや〜、健康なら美顔でなくてもいいと
思っているから・・・」という話題に。

ベロ回し体操(舌回し)体操は美顔体操の中
でも効果のある方法・・・口をしっかり閉じ
て、舌をゆっくりと、歯の外側を回していく
方法ですが、慣れないとなかなかうまく回せ
ません。

でも、ほうれい線を目立たなくしたり、二重
顎を解消したり、目を大きくする、顎舌骨筋
を鍛え顔のゆがみをなくす、小顔になる・・・
などの効果は絶大のようです。

IMG_3760新宿駅東口界隈009.JPG

ところで、結構、すべすべハダを維持できて
日頃からなんら意識しないでできる美顔体操
の方法があります。基本形に近いのでおそら
く、ドンピシャで同じことをしている方も
いると思います。

実は、その昔、軽い副鼻腔炎と診断された時
に、薬嫌いのじゅんぞうクンが、薬で治すの
がいやで、自分で治してしまったのですが、
中指で鼻筋を両側から縦に撫でて、息を吸い
喉側に(はなみずを・・お食事中の方失礼)
押し流す・・・単純な方法!

習慣化したところ、ここ10年ほどは、鼻が
つまるという症状がほぼゼロになりました。
それどころか、何となく、風邪をひくことも
少なくなり、鼻の「風通し」?が本当によく
なりました。さわやかな潮風が洞窟に吹き込
んでいくような気分・・・頭までスッキリ!!



また得意のまわりくどくなって戻り、な〜ん
だ、そうだったのですね!といわれそうです。
この習慣化した「中指鼻なでピストン運動」
・・・

鼻の穴の中をピストン運動するのではないの
で、間違えないよう注意です・・・この前、
鼻の穴に突っ込むのか?という人がいました
から・・・

これを長いことしていた頃、当時気にして
いたことが、@眉間のシワを目立たなくした
いこと、A自然と耳のトレーニングというか
マッサージができないものか?ということの
2大課題でした。



そのうち、意識することもなく、上に上げて
撫でていく両手中指をそのままおでこの、
「眉間のシワ」にとどかせ、小顔をイメージ
して、両手で顔全体をしっかり押さえて覆う
という動作になりました。中指は少し力を
入れた状態です。

そして両側の頬骨を両手の中ほどで押さえ込
んでそのまま、両手を耳方向にスライド・・・
手のひらを開いたまま両耳を両手で押さえ込
んでいきます。

そして耳を手で覆ったら、最初の鼻筋の時と
同じように「スト〜ん!」と中指により力を
入れ耳たぶの内側を通過させて手を降ろして
いきます・・・耳たぶの内側を中指が通過
させる時、「通過の雑音」をよく聴くように
意識を仕向けます。



「中指顔回し体操」の概要は以上なのです。
とても簡単ですし、鼻、眉間、おでこ、髪
の生え際、こめかみ、耳が気持ちよくなる
ラインを選んで、この上ない気持ちよさ!
を味わって下さい。

じゅんぞうクンの場合は、この後、両手の
人差し指〜中指の3本指で、耳の下の位置
から、後頭部やや下にかけて、(いつか
話題にした後頭骨に沿って)気持ちよさを
感じながらマッサージしています・・・!
なでるだけなのですが「後頭骨体操」と
呼んで毎日、実行しています。

今では、鏡があるところでは当たりまえ、鏡
がなくても、朝起きた時、眠いとき、出かけ
る時、帰宅した時、風呂に入った時、寝る時
に、「習慣化」しているじゅんぞうクンなの
でした。



顔をなでる、こするっていうことはアンチ
エイジングに繋がる、手っ取り早い方法なの
です。

それに動脈硬化や血栓を防ぐため、脂っこい
ものは控えめに・・・そして緑茶、麦茶、
ワイン、ビール、そしてレモンやグレープ
フルーツなどの缶チュー杯、水などを上手に
採る・・・

「中から外から♪」いい具合になり、明るく
健康なカラダづくりに役立ちます!


マウスを置きます。



今日のフォト

シリーズ 新宿駅東口界隈


























posted by ジュンゾワット at 23:48| Comment(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月17日

おひとり様・・そのお食事傾向に男女差あり!


おひとり様・・そのお食事傾向に男女差あり!


「おひとり様」・・・コンビニ、スーパー、
百貨店だけでなく、ファーストフード、
カフェ(喫茶店)、ファミレス・・・

また、食事以外でも、いわゆる居酒屋や
スナックなどでも何となく「おひとり様」が
最近、増えてきたように感じます。

昨日、ファミレスに行ったら、何と20代
女性の「おひとり様」がノートパソコンを
広げて、どうどうと電話営業・・・やるな!

わが家も、子供が独立まであと数年か・・?
本人、大学に残りずっと研究していくから
よろしく!とか宣戦布告されていますので、
いつまでスネをかじられるかわかりません!

IMG_2998渋谷センター街001.JPG

ところで一昨日に食べた吉野家・・・
各牛丼店が競い合う中でJALの機内食にも
採りいれられたりしましたが、今回の
サラシア牛丼の企画力も相当なもんです!

おいしさはそのまま、食べて健康に!をスロ
ーガンに、「食後の血糖値の上昇をおだやか
にする働きをもつ「サラシノール」という
成分を配合した牛丼です・・・

さらに、味はいつもの牛丼と変わりません。
血糖値が気になる方にはぜひおすすめです!
となると、ついつい頼んでしまいます。
しかも、健康のためなら、いつも・・かな?

天下の吉野家リピーター1人確保に成功!!
将来は、顔認識システムで、じゅんぞうクン
いついつ、どこどこ店で、サラシア一丁注文!
かな・・・?そうなるとTカード以上だっ!



ちなみにぼくが、でかい声で「サラシア牛丼
ね!」というと、あとから来た人がサラシア
ってなに??と店員さんに聞いて、若手女子
が一生懸命、説明していました・・・

その後に入ってきた男性も「サラシア牛丼の
並みね!」とか注文していました・・・

帰りがけには、本券1枚で丼もの(皿もの)
定食、カレーが3食分まで50円引き!



またある時は、本券1枚で3名様までビール
1杯150円の券・・・吉呑み1周年記念!
とか・・・3名様までとありますが、実質は
「おひとり様」戦略ですね!いいです・・・

でも、他のサービス券と併用できないと注意
書きが・・・残念!!!



じゅんぞうクン、吉野家のまわしもんではな
いのですが、地元にある松屋へも行きますが
食券買う手間もなく一言で出てくる方が何と
なくいいな!と思ってしまう・・・のかな?

でも少し前までは、松屋もすき家はまだ新興
の方ですが、昔からある「吉野家」・・・
私、まだ一回も入ったことないの・・・
ということを、まるで「ステータス」のよう
に言う・・・単なる世間しらずじゃん!!!

とぼくが呆れてしまうような、現在、50代、
60代のぶりっこネエさんも多かったのです。



でも、そんなことを言う「おねえ様」に限っ
て、「本当のお嬢さん!」ではなかったよう
な気もします。本当のお嬢さん???

日頃使えるお金が無制限で使えて、何かと
いうとパパが払ってくれるから大丈夫!と。
ゴールドカードを数枚持っています・・・
「30万円になったら一応、ママに電話
するの!」などなど・・・もう!この〜!!

まあ、そんなパパなら、わが子も安泰なので
すが・・・まあ、そんな安心生活になるには、
まだまだ少し修行が足りないと思っています。
(-_-)/~~~セルフでビシ!バシー!フレーフレ!



話を「おひとり様」に戻します。もともと、
立ち食いソバ(うどん)、ラーメン屋、牛丼
屋は、おひとり様が中心だったのではないか
と思います。

ところでお一人様の食事って、男女で違いが
あるのはご存じですか?みてみると、な〜ル
ほどっ!!!と思うでしょう。

男性:一人で外食したことがある飲食店
1 ラーメン屋 82.2%
2 牛丼屋 81.6%
3 そば・うどん屋 79.5%
4 ファストフード 71.3%
5 大衆食堂・定食屋 65.1%
6 駅構内にある立ち食いの店 55.7%
7 カレー専門店 50.8%
8 ファミリーレストラン 48.6%
9 チェーンのカフェ・喫茶店 44.1%
10 中華料理屋 40.4%

女性:一人で外食したことがある飲食店
1 ファストフード 71.3%
2 チェーンのカフェ・喫茶店 52.9%
3 そば・うどん屋 45.0%
4 ファミリーレストラン 42.4%
5 チェーンではないカフェ・喫茶店 38.4%
6 ラーメン屋 38.2%
7 ケーキ屋・甘味処 31.8%
8 イタリア料理店(スパゲティ屋) 26.8%
9 牛丼屋 26.3%
10 大衆食堂・定食屋 25.7%

アサヒの調査ですが、納得!!!でも、でも、
今や、居酒屋さんでさえも親子連れでくる
時代です・・・家族から離れたくて「おひと
り様」で飲んでいる人は、今度はぜひご家族
でどうぞ!

と、じゅんぞうクン、また、余計なことを
言って、マウスを置きます!



今日のフォト

   シリーズ 渋谷センター街
posted by ジュンゾワット at 23:17| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月16日

予測し、地に足をつけ、楽しく楽に生きよう!


予測し、地に足をつけ、楽しく楽に生きよう!


じゅんぞうクンって、何となく軽そうだけど、
本当によく考えて生きてるのね!

かおるちゃん、よくわかってるじゃん!
一に健康、二に健康、三に健康と、ただ言っ
ているんではないよ。どちらかというと、
アンチエイジングもデトックスもいいけど
もっと大切なものもたくさんあるさ・・・

でも、一番大切にしていることって何なの?
まさか、「楽して楽しんで生きたい!」
なんて、思っていないわよね!

IMG_3653新宿駅東口界隈008プロムナード前.JPG

当たりっ!!人間って、楽に生きよう、楽に
生きようって思って先祖のまた先祖の代から
努力してきているんだ・・・

だから、今や、歩きスマホで連絡とったり、
地図みたり、お店を選んだり、買うもの選ん
だりできる・・・

みんなが力を合わせて、こつこつ作って、
また売り広めてきたんだ!もっともスマート
ホンのようにスマートなものというのはあま
りなかったけど・・・



でもね・・おにいさんの生まれた時代はね、
白黒テレビ・洗濯機・冷蔵庫が三種の神器と
呼ばれていたんだ。

歴代天皇に伝わる三種の神器になぞらえて、
そう呼ばれていたんだ・・・

経済白書で「もはや戦後ではない」と明記さ
れて、「戦後復興の終了」を宣言したんだ。
そして、その神武景気以降は、輸出がどん
どん拡大していって、日本の経済も飛躍的に
伸びたんだよ。



日本初代の天皇とされる神武天皇が即位した
年(紀元前660年)から、2600年の間、
例を見ないような好景気という意味で、そん
な名前がついたんだ。

そして迎えたのが、1960年代半ばのいざなぎ
景気・・・なんとなく聞いたことあるだろ?
その時代は、カラーテレビ、クーラー (今や
エアコンで空調ってことだけど・・・)
そして自動車の3種類の耐久消費財が「新・
三種の神器」と呼ばれて広まったんだ・・・

頭文字をとって「3C時代」の幕開けだよね。
早くから普及したのは1964年(昭和39年)の
東京オリンピックを境に売れ出したカラー
テレビ、次が車、そして中で一番遅かったの
はクーラーだったんだ・・・



出かけなくてもいろいろなものが家の中で
楽しめるテレビ、涼しくすごせるクーラー、
全速力で駆けるより数倍も早い車・・・

どれも、楽をしたいからなんだ。だから、
じゅんぞうクンは、楽が大好き・・まだまだ
人間が楽になるものは、気が付いていないだ
けで、ほ〜んとにたくさんあるのさ!

そしてそれがどんどん実現していくから、
フ・シ・ギ・・・なんだなあ!



本当に楽好きなおじさん、じゃなかった、
おにいさんなんだね、じゅんぞうクンは・・・
でも、本当に、それが人生で一番大事なこと
だと思っているの???

おお〜、よく聞いてくれた。実はそれは、
おにいさんにとっては、3番目なんだね!
でも、話が長くなるからこの辺でマウスを
置かせてよ。かおるちゃん!

え〜〜、聞かせて、聞かせて!!私、今夜、
地球を離れて、もう一つの星でじゅんこサン
という人に取材して戻るように言われている
の・・・お願いっ!!!こんどじゅんこサン
紹介するから・・・お願いっ!!!



しょうがないなあ、では長くなったので二言
で済ませるよ・・・

まず、人間にとって、というか人生で2番目
に大事なこと!それは、「地に足をつけて
生きる」ということさ!脚が地球の中心に
向かって、地球と通じ合っているイメージ!

今度、これぞという時に、地に足をつける
「強いイメージ」を持ってみな・・・絶対に
ものごとがうまく展開するようになるから・・
地に足をつけると不思議と地球の中心から力
をもらって、うまくコトが運ぶんだよ。

かおるちゃんも今度やってみて比べてごらん!



そしてね!あれっ、じゅんこサンの星に行く
ので焦っているのはわかるが、そわそわして
いたら話す気にならないよ・・・

ごめん、私、地に足をつけて聴くわ・・・!

一番大事なのは「常に予測して生きる」って
ことなんだ・・・例えば、凍っている道を
歩くんでも、予め転ぶことをイメージして
歩いていくと、意外ところばない・・・階段
でも予め足を踏み外すとイメージすると意外
と転ばない。車の運転もみんな同じなんだ。

高速(道路)では、すぐ前の車だけみていた
ら危なくてしかたがない。車列を漠然と見て
何台もの車が、不意に変わった動きをしても
かわしていくよね・・・予測、予測の連続。



そして、それは、日常のコトだけではない
んだ・・・かおるちゃんの人生も、予測、
予測の連続でいくと拓けてくるんだよ・・・

たとえ、変わってもいい・・・本来、人間っ
て、悪い方には予測しないで動く・・・それが
文明に毒されて、悪いイメージがよぎる・・・
今日から、かおるちゃんは100%グッドな
方向に向かう!!じゅんこサンにも伝えて!

と書いて、キーボードから手を降ろします。



今日のフォト


  シリーズ 新宿駅東口界隈




























posted by ジュンゾワット at 23:55| Comment(0) | 人生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月15日

超大企業に学ぶ協業時代のスモールビジネス!


超大企業に学ぶ協業時代のスモールビジネス!


昭和の後期からベンチャー企業や少人数での
スモールビジネスが乱立し始めた頃、それら
の会社の取り組み内容以前に、その身のかわ
し方を大企業も採りいれてきました。

そして、小規模企業に大企業が学ぶことが
大変多くなり、事業部の中に細かい戦略チー
ムが多数できたりしました。

それらは、ほとんどが、スモールビジネス
ならではできる「利点」を学んだのでした。
結果として斬新な商品やビジネスモデルが
出てきました。

IMG_3002渋谷駅前スクランブル交差点001.JPG

そして、今やとても多くの関連会社をかかえ、
昭和時代から長年、GEとも比べられてきた
東芝・・関係者や家族、そしてビジネスマン
の殆どが、今、会社の成り行きを見守ってい
るところです。

2015年度の5000億円規模の赤字に続き、
2016年度7000億円にものぼる原子力事業の
巨額の損失を計上しているのと不適切会計
からです。



東芝創業者の一人、藤岡市助はエジソンから
白熱電球の製造を学び、日本で量産を始めま
した。今ではGEも東芝も白熱電球を作って
いないし、家電事業も売却しています。

でもGEは世界で11番目に株式時価総額が
大きい会社となり、一方で、東芝は不適切な
会計や原子力事業の損失が問題化しました。

GEはコンピュータでも金融事業でも、大
事業からの撤退の見極めがとても素早かっ
た・・・電球の撤退までは両者、同じだった
んだけど・・・



話を戻し、昭和時代後期から乱立したスモー
ルビジネス・・・最近になって1人起業が
しやすい体制になっていることもあります。

また、株式会社などの組織にしなくても個人
事業主として活躍できるネット事業時代と
なりました。

そして平成20年頃までに組織化した会社は
今、10人企業、20人起業に成長した会社
も見られますが、まだまだ、倒産件数も多い
状態といえます。廃業は統計に出てきません。



東芝ほど規模が大きくなると社会全体に及ぶ
影響も大きく、すぐに解体とはなりません。
でも、中小企業やスモールビジネスの世界で
は倒産や表面化しない廃業が多数に及びます。

東京商工リサーチなどの倒産状況リサーチを
みると「中小規模でも名のしれたあの会社が
なぜ??」ということが多くみられます。

倒産までの経過も簡単にまとめられています
ので、経営者の方にはとても参考になります。
ビジネスマンの方もサイトで読むと、とても
ためになります!



特にスモールビジネスでは、協業で、存立
基盤を高めていくため、資本提携などの場面
が多くなります。

そして手を取り合った相手がまた買収劇など
で実質的な損失を負うこともあります。その
ようなことを防ごうと仲良し同士でやってい
く・・・ますます相手が気になって、憐みも
手伝って、対応が遅れてしまうことになりが
ちです。

人間関係でも同様ですが、やはり人をみるの
と同様に、「会社をみる」力量が求められて
行くのでしょう。

マウスを置きます。



今日のフォト

   渋谷駅前スクランブル交差点




























posted by ジュンゾワット at 23:57| Comment(0) | 教育 教訓 考え方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月14日

井の中の蛙、「職住近接主義」を推奨します!


井の中の蛙、「職住近接主義」を推奨します!


24時間勤務と思って働け!若い頃、部長
クラスや役員からよく言われました。

今では年功序列も崩れ、途中入社で会社に
合う社員、不足する能力を持ち合わせる社員
を採る時代に変わっています。

モチベーションが「愛社精神」や「昇格」
などに傾いていましたが、今や「自分のやり
たいこと」、「ライフ目標に合った仕事」、
「人間関係のよさ」、「楽しくて楽」などが
モチベーションになっています。

IMG_3521新宿駅東口界隈007.JPG

昔は、盛り場で飲んでも、仕事そのものの話
が大半を占めていたようですが、今やあまり
仕事自体の話はせず、世間話や人間関係程度
で盛り上がる時代です。

途中入社となると、経験や資質が優先され、
会社についての知識、企業理念や会社の沿革
組織の特徴などに時間をかけて教え込むとい
うことが減ってきたように感じます。

変わって時間をさくようになったのがISO
やISMSがらみ。特に情報保護に関する
教育や、管理職研修、タイムマネジメント、
体験型研修など。40〜50年ほど前はそれ
ほどみられなかったものが主流となってきま
した。



ところで、そんな状況の中で思うこと・・・
愛社精神って、あまり流行っていないようだ
けど、ベンチャーなど小規模企業、昔ながら
の家内企業、今、流行の個人企業も含め、
より「愛社精神」を根づかせたら、社業発展
の基礎になるのでは・・・?

そういう観点では、途中入社で、晩年を高い
給料で過ごさせるより、毎年、一人から数人
でも、新卒などのフレッシュ若者を採って
いく・・・極端には、うちは中途採用のない
会社です!というある意味「最先端」の会社
があると、興味深い!

興味深い!というのは、その会社が20年後
30年後に繁栄しているか?駆逐されたりで
ひん死の状態か?はたまたごく普通に成長?
その程度の興味なのですが・・・



歴史がなく、社業がどのようになるかもわか
らず、また社員がみな愛社精神をもっている
かもわからない相手企業に対して、「貴社、
ますますご清栄のことと・・・」などと書き
出すのも・・・と思うこの頃です。

ご清栄・・・健康や繁栄を祝う言葉。個人宛
でも会社宛でも使う

ご盛栄・・・商売の繁栄を祝う言葉。個人宛
でも会社宛でも使う

ご清祥・・・健康や無事を祝う言葉。個人宛
でも会社宛でもだが個人の方が多そう

といったところでしょうが、今にもつぶれそ
うで、相手もそう感じている会社に手紙を
書くとき、「ますますご盛栄」とか「ますま
すのご繁栄をお祈りします」などと書いたら
「このヤロ〜♪」と思われるでしょう!
イヤミな方とレッテルを貼られそう・・・



昔、愛社精神をもつ社員が多いなあ!と感じ
る企業の社長と話していた時に、
「うちはね、社員採るときは近場に住んでい
るか、近場に住めるかを重視してんです!
だからほとんどの社員は歩いてこられます!」

まあ、しょっちゅう(注:正しい日本語なん
ですけど、もう書いたか?)社長から「○○
クン一杯いくか?」と声がかかっても、いい
ような悪いような・・・夕飯を作って待って
いる奥様にとっては、「また〜??せっかく
作ったのに・・」

でも、例え家賃が少し上がったとしても、
都心のマンションから都心の会社に通う・・
電車で一駅、歩いても10分・・・だったり
すると、通勤に1時間も1時間半もかかって
いた分(実際は往復で倍)、カラダは休めら
れるし、趣味や自分の時間が増やせます。



一方で、気分転換が図りにくくなったり、
視野が狭くなりがちなのも事実なのです。

井の中の蛙 大海を知らず

狭い世界に生きて広い世界のことを知らない
いろいろな局面で影響が出てきます。
地元の飲み屋やしょっちゅう行っていて、
お得意さんだが、仕事のお得意さんや郷里か
らの人を盛り場の店に案内できない」???



あんまり影響ないか・・・

まっ、そういう意味のことわざなのは言うま
でもありませんが、実は、後になって、
「されど空の深さを知る」という続きが作ら
れたことを知っているのは5人に1人くらい
かな?

と書いて、キーボードから手を降ろします。




今日のフォト

シリーズ 新宿駅東口界隈



























posted by ジュンゾワット at 23:52| Comment(0) | 昔むかし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月13日

缶チューハイのおいしい季節と家飲みのこと!


缶チューハイのおいしい季節と家飲みのこと!


昨日は仕事が遅くなり、帰りが夜中の1時頃
になってしまいました。

最近お気に入りの合同酒精のストロングチュ
ーハイ(いつもレモンかグレープフルーツ)
があるイオン系列のコンビニが24時で閉ま
ってしまいます。

そこで、関東圏(昔は一部四国で展開)の
スリーエフ系列の店q's martで、キリンの缶
チューハイ「氷結」のシリーズを買います。
日本の果実プロジェクトとか言っているだけ
あって、健康志向のじゅんぞうクンに合う!

標準型店舗の「スリーエフ」の他、生鮮食品
強化型店舗のq's mart(キューズマート)が
あって野菜、果物好きには重宝がられていま
す・・・もちろんセブンやローソン、ファミ
マもあるんですが・・・

IMG_3751歌舞伎町一番街入口.JPG

そして、昼間かっておいたお惣菜をツマミに
ぐ〜ッ〜と飲みほし、日本酒にチェンジ・・・
などしていたら、電気つけっぱなしにして
グ〜〜♪ 午前2時頃でした!!!

そして何となく目が覚めたのが6:30・・・
いつも話題に出すラジオ体操にピッタシの
時間・・・一通り自分アレンジの太極拳加味
した「ふとん中エクササイズ」・・・

その後また、じゅんぞうクンお奨めのバタン
キューをしていたところ(注:疲れている時
は、バタンキューと大の字になり寝てしまえ
それが過労死しないコツと言う持論)電話の
音で目が覚めたのが14時半・・・



こんなに長時間寝たのは、学生時代以来かな
・・・宵っぱりで、睡眠時間が少ないことを
自慢しているじゅんぞうクンらしくない・・・

この3日間、かなり疲れていた・・・のです。
でも睡眠時間をとったことで、学生時代の、
「寝だめ」:寝不足が続いた後、週末に12
時間位ぶっ続けで寝ること・・・を思いだし
なぜか若返った気分になりました!

そればかりか、副次効果として、なぜかいつ
もより、目が調子よくなって遠方の眺めが
クッキリ・・・。やはり疲れている時は無理
をしてはいけません!



最近は、趣味のドリンキングが家人の猛反対
もあって、密かに「ファミレス飲み」や、前
にも話題にだした「家飲み」を楽しんでいま
す・・・本当は、夫婦で一杯!というのが夢
だったのですが。。。ある意味、悲劇・・・

ところで、キリンでなく、アサヒの調査では、
家飲みの利点として以下の結果を公表してい
ます・・・

   家飲みの利点

1.夫婦や家族と一緒が楽しい(団らん) 36.3%
2.リラックスできる、落ち着く 36.3%
3.自分のペースで飲める 35.5%
4.飲み代を気にせず飲め家計に優しい 33.2%
5.服装や周りを気にする必要がない 26.9%

6.帰りを考えずにダラダラ飲める 24.5%
7.好きなつまみや料理が食べられる 22.3%
8.外で1人は寂しい。家でが心地よい18.6%
9.酔っぱい、だらしなくなっても安心14.6%
10.お酒の量が飲めず「家飲み」がいい 12.8%

なんとなく、各項目、頷けてしまいます!!



でも、昔から冷蔵庫があったわけではありま
せん・・・人間のカラダは、やはり冷たい
ビールや缶チューハイ、そして、かき氷や
アイスクリームなどを食べ過ぎると・・・

免疫力が低下してしまうのです・・・1度
下がる毎に免疫力が37%低下するという
報告もありますから・・・

冷えが万病のもと!という医者もいるくらい
ですから・・・人間、というより、動物は、
モノを冷蔵庫で冷やしたり凍らせて食べる
ようにはできていないので・・・



マウスを置きます。


今日のフォト

新宿 歌舞伎町一番街入口




























posted by ジュンゾワット at 23:57| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月12日

海に下りるヤマメの「サラリーマン」体験


海に下りるヤマメの「サラリーマン」体験


ヤマメやイワナやアマゴは、水温の上がる5
月から6月頃がよく釣れると思っている釣り
人は多いです。

そして、もっと水温が高くなって渇水気味と
なる7月からこの時期は、結構、思うように
釣れない・・・一里一匹などと言われます。

でも、禁漁時期は10月からが多く、遊漁
期間のラスト期にかかる8月下旬から9月末
にかけては、成長している上、産卵期を控え
ているため、もりもり食べてカラダも大きく
なります。

大物の季節といわれる所以です!大物を釣り
回数は少なくても、「大物」を食べる時期
なのです。

IMG_3641スパティオ小淵沢001.JPG

ヤマメはサケ科に属します。「河川残留型」
もありますが海に下りる「降海型」では幼魚
期の1〜2年を河川で過ごした後、3月から
5月にかけて海に下ります。

その頃には、パーマークと呼ばれる美しい
小判型の斑点が目だってきて「渓流の女王」
と呼ばれるようになります!



お正月の箱根駅伝の平塚中継所・・・花水川
の中継所などと呼ばれていますが、かつては
「花水川レストハウス前」などと中継では
説明が付けられていました。

平成12年3月でこの、ある意味名を知られ
たレストハウスも閉店となってしまいました。
この花水川・・・

聞いただけでは鼻水川と勘違いしそうだが、
なかなか風流な名称・・・ヤマメとアマゴに
も関係がある大事な川なのです!



選手が渡っていく湘南大橋の平塚側(東側)
から西湘バイパスの出入口までの3.2キロ
が2車線化され、平成22年に新しい湘南
大橋が出来上がりましたが、昔の湘南大橋の
方がなんとなく「橋」っていう感じがして
懐かしいです・・・特に離れてみた眺めが!

花水川レストハウス跡地はもともと湘南バイ
ぱすIC用地として確保されていた土地な
ので、県が管理しているのですが駅伝コース
の国道134号線の拡幅終了で、当面利用
計画がなくなってしまいました。

今のところ箱根駅伝関係者の待機場所として
正月に使うそう・・・年にたったの2日間!
やはり、駅伝は地元の「文化」なのです!!



ところで何で、急に、花水川の話に??

ヤマメの放流が始まる前までは花水川には
アマゴが生息、それより東側の相模川には
ヤマメが生息・・・天然での生息の話です。

この花水川が、ヤマメとアマゴの生息域の
境目だったのですが今ではヤマメ域にアマゴ、
アマゴ域にヤマメにが放流され、交配します。

神奈川県や山梨県ではヤマメとアマゴの中間
的な魚もいて、分布域が曖昧になっています。
おおざっぱには神奈川県の南北で分れます。
あくまでも放流のない昔の、天然での話です。



でもヤマメっていう魚を人間社会にたとえる
とサラリーマン・・・に似ています。

さんざん、若いときに、まわりの魚にしごか
れ、弱いヤマメはみじめな立場にあります。
そして、成長する前に追いやられて海にでる。
「ちょっと○○クン、どこどこで人が足りな
いから、大変だけど行ってくれないか??」

不思議なことに川にいるときに大きな個体
ほど川に残り、小さなやつは、海に追いやら
れてしまう・・・



ところが、海ではもっと大変なことに・・・
自分とはまったく違うヤツらが襲いかかる!
でも栄養はとても新鮮で豊富。遊ぶところ
も多い。公私にわたって成長していきます。
ヤマメも人間も似ているのです。



そして、産卵期を迎え、大きく成長したヤマ
メ・・・降海型の方は主にサクラマスと
呼ばれますが大きくなり貫禄もついてきます。

サケと同じように川で生まれて、海に下りて、
また生まれた川に戻ってくる頃には・・?
昔、いじめたヤツらを、今度は、大海での
人生経験(魚なんで魚生経験か?)を十分に
生かして、後輩や部下の上に立っていきます。

なんとなくビジネスマン?というかサラリー
マンの悲哀を感じませんか・・・?今では、
昔より組織がフラットになってきていて、
大海に出てもまれた人でも大変な社会になり
ました。

さ〜て♪と・・・川にもどりましょうか?

と書いてマウスを置きます。



今日のフォト

  スパティオ小淵沢

   全体が道の駅になっていて、ホテル、
   延命の湯(写真の右側方向)、
   体験工房(子供の工作にはもって
   こいの場所!)、食堂、売店の他、
   ホテル、レストラン、カフェ、山の
   パン屋、ジャム工房、農産物直売所、
   そば打ち体験食事処などがあります。
   山梨県北杜市。長野県までいかず、
   東京方面からは行きやすい場所・・・





























posted by ジュンゾワット at 23:06| Comment(0) | 人生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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