2017年05月31日

起きる時にぼくがしている「顔体操」のこと!


起きる時にぼくがしている「顔体操」のこと!


なかなか寝付けない・・・と思うことはない
でしょうか?

一般的な人の入眠潜時は10〜15分という統計
があり、入眠に30分〜1時間以上もかかると
入眠障害、不眠の「一部門」になります。

入眠潜時(にゅうみんせんじ)とは、覚醒
状態から眠りに入るまでの所要時間です。
眠気の強さや寝つきの良し悪しを示す客観的
指標として使われています。

ぼくの場合は、眠くないなら起きていよう!
と完全にあきらめ、ラジオを聴きつつ、最近
のニュースを検索することが一番多いです。

眠れない時は、眠くなるサイクルに来ていな
い、眠くなるほど疲れていない、ということ
が多く、ならば起きていよう!と逆に発想!
でも、やはり寝不足になるのは否めません!

DSCN2493ニューヨーク029メトロポリタン005.JPG

ただ、眠れなくなるのは、前の日に眠くなれ
なくなるほどの出来事があったとか、明日、
大事なことがあるということもありますし、
個人差や意識の差はありますが、コーヒーや
紅茶などカフェイン、刺激物の摂り過ぎに
よることもあります。

特に、明日の大事なことが、運転を伴うよう
だと、少しでも寝ておきたい・・・先日の、
羽田国際線ターミナルへの迎え・・・朝の5
時着なので、4時15分には着きたいな?と
思うと「3時半起き!」です。でも久しぶり
にわが子に会うとなるとうれしくてなかなか
寝付けません。

それで、完全に寝るのと同じ、入眠時を同じ
脱力感でほぼ寝ないでいました。結果は?
眠くなる、疲れが残るなどの影響は全くあり
ませんでした。

「大丈夫!」という「思い込み」が強いと
いう「個人差」はあっても、夕方になって、
いつもよりは眠いかな?というくらい・・・
多分、他のことをしてしまうよりはよい結果
だったと思います。



やっと寝つけてしまった??それでいいので
すが、そうして2時間弱おきくらいにやって
くるREM睡眠時にすっきりと起きられれば
いいのですが、たいていは眠くて顔もこわば
っていることが多いです。

前に、起きる時のぼくなりの「儀式」につい
て書いたのですが、最近は、「顔の体操」に
凝っています。やはり自己流なので、試しに
人はどうやっているんだろう??と・・・

調べてみたところ、ある方は、箇条書きにし
て、「顔を軽く押してみましょう」「声を出
して、あいうえお」「顔を伸ばして縮めて」
「目玉くるくる体操」「舌出し体操」・・

結果的に、ぼくが実行してきた2点では上の
5つのうち、伸ばして縮めてと目玉くるくる
の2つが共通点かな。



ぼくが顔がこわばっている朝、実行している
方法・・以下の2点!まだふとんの中・・・

1.目をつぶり口先をとがらした状態から、
  ぱっ!と、目を開いて頬を左右に大きく
  開いた状態に!直後に目を回します。
  これは、頭、目、耳、口に効きます。
  ぱっとするその瞬間、おでこを意識する
  と頭にも刺激が伝わりますし、眠気も
  覚めます。笑顔をかかさず行います。

2.とがらせた口を左右に振る・・・
  これは、自然と鼻が左右に動きますし、
  繰り返すと、ふだん歯磨きでは得られ
  にくい歯茎や毛細血管銀座の「頬裏」
  のマッサージになります。(大事な頬裏
  については、ぼくは歯磨き時に歯ブラシ
  でマッサージしています!)

  これは、1では鼻のあたりの効きが悪い
  のと、より歯茎や舌やあごに効かせたい
  という思いからの「1の補完」の意味合
  いでの発想なのです!


歳を重ねるに従って、寝返りがしにくくなる
のが常ですので、寝る前にあらかじめ寝返り
の動作を繰り返すと、無意識でも寝返りが増
えます。特に疲れている時に寝返りができな
いでいると、体全体がこわばったり、腕が、
カラダの下敷きになって整形医院行きになる
こともありますので注意です。

もう一つの習慣については明日にご紹介しま
す!と書いて、今日はマウスを置きます。
あまり長いので「途中までしか読まないから」
という友の声もあり・・・今日も健康第一、
みんなニコニコでいきましょう!



今日のフォト

ニューヨーク メトロポリタン美術館

 今回のアメリカ行きは、ホームの義母
 に何かあると判断に困るのでどちらか
 日本にいてください、とのことで
 置いてきぼり・・・ニューヨークは
 今回はいいやということで、ラスベガス
 やグランドキャニオンを周ったそう!
 グランドキャニオンは旅行者の方でさえ
 何度も行きたい場所の一つみたいです!





























posted by ジュンゾワット at 23:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月30日

脳科学以外の流行りは何と「地学」なのかな?


脳科学以外の流行りは何と「地学」なのかな?


わが子が今没頭している脳科学以外に、趣味
的に、「専門」?としている「地学」に関連
するニュースが先ほど飛びこんできました。

千葉県市原市の養老川沿いにある77万年前
の地層で、国立極地研究所や茨城大学などの
グループがこれまで岩石の採取を行ってきま
したがその過程で大きな発見がありました。

この地層や周辺からは、およそ77万年前を
境に、地球の「N極」「S極」いわゆる磁場
が逆になっていることが読み取れたのです。
「磁場逆転」がわかるところは、イタリアに
も2か所ありますが、日本はまだここだけ。
地球歴史の観点で大いに注目されています。

DSCN0243フィレンツェ010馬車001.JPG

そして、国際学会に「国際標準地」の申請を
する最終調査を5月28日に実施しました。
そして「国際標準地」選ばれれば、地球歴史
のこの一時代を(ラテン語で)「千葉時代」
を意味する「チバニアン」と名付けられる
可能性が出てきました。今秋頃の申請です。

国際学会の「国際地質科学連合」は、早けれ
ばことし12月にも開く会議で、市原市と
イタリアの2か所の合わせて3か所の中から
1か所を「国際標準地」の候補に選ぶことに
しています。道のりは長いのですが・・・

でも、「磁場逆転がわかる場所」としては
朗報ですし、今後の市のやり方によっては、
「市原市の観光の目玉」!になります。ぜひ
「3泊4日磁場逆転観光ゴルフツアー」など
はいかがでしょう?先に話題にして全世界に
発信すると、「国際標準地」候補も近い?



市原市やその周辺の地域、ほぼ千葉県北側の
全体がゴルフ銀座のような県ですので、周囲
にたくさんあるゴルフ場でコンペ付観光旅行
でも開いていただきたいです。千葉県全体が
観光県として盛り上がるでしょう。

今、宿泊施設のないコースも、新たに「磁場
逆転観光客」の誘致で新たな宿泊施設を造る
ようになりますし「ホテルニュー磁場逆転」
なんていうのも、なかなかおしゃれでいい
です。変な連想でなく、普通のホテルです!
早く登録しないと誰かがしてしまいます・・
普通のホテルだったら、ぜひ行きますね!!

あれれ!なかなか寝付かれなかった話題で
書こうと思ったのですが、スペースがなくな
ってしまいました。ファイル・・送信・・
ショートカットをデスクトップへ、などして
おいて「また投稿見てね〜」と予告しつつ、
キーボードから手を降ろします。



今日のフォト

   フィレンツェ 白馬の馬車

 注 これまで通り、今日写した写真の
   意味でなく、「今日紹介する写真」
   の意味に戻ります。




























posted by ジュンゾワット at 23:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 昔むかし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月29日

記者からの被害会見そして冤罪保険の発売と!


記者からの被害会見そして冤罪保険の発売と!


わが子がアメリカ留学から帰国して、家人と
のある意味での「干渉」が和らぐと思いきや
ますます強まって、投稿文打ちパタパタなど
やっていられませんでした!こんなに遅く
なってしまったのは最近珍しい。果たして、
何を書くか・・・まだ今決まっていません。

しかも、レポートの提出が残っているとかで
マンションの方のリビングを占拠され・・!
そういえば、幼稚園の頃はともかくとして、
小学校高学年からは、子供部屋からほとんど
出てしまい、一軒家のリビングが勉強部屋と
なってきました。今度はマンションか・・?

この傾向は、受験をする殆どの家庭でみられ
るそうですから、戸建て住宅を設計をする時
は、いっそのこと予めリビング並みの部屋を
2部屋作ってしまった方がよさそうです。

IMG_3115自由が丘026緑道のハトと親子001.JPG

昔、写した写真・・特に元カノ、元カレとの
写真を捨てる、捨てられる、捨てないとの
話題をラジオで耳にしました。中には、彼女
が部屋に来た日に、すっかり掃除か?で見つ
けられ、「捨てておいたからね!」は笑えま
した。ある意味人生で大事な写真なのにね!

昔、知人の方から聞いたのですが、そのまた
知人宅には、娘専用の大きな金庫があって、
なんと、その娘が、親といえどもあまり見ら
れたくない、同性の彼女からの手紙、プレゼ
ント、二人で使うものを、しまっておく・・
という内容でした。

そういえば、昔の浅草時代、わが家には背丈
に近い金庫がありました。戦災の時には隅田
川の向こう岸の家にあったと思われますが、
「戦災で残った金庫」としてわが家では非常
に縁起のいいものとして宝物扱いをしてきま
した。その後、世田谷に引っ越してからは、
株券以外、ほとんどガラクタのようなものが
入っていました。



ところで、銀行の「貸金庫」、会社の先輩が
ずっと借りていると自慢気に?話していまし
た。何となく、出し入れは、大変そうです。
それに見られたくない写真といえど、そんな
ものに使っては費用が嵩みます。またずっと
銀行で眺めているわけにいきませんし・・・

ぼくは、親が結構うるさそうだったのと高校
が1学年900人前後の巨大男子校というこ
ともあり、異性の友達は、たまたま文化祭に
行って知り合った人達とのグループ交際くら
い・・・ある日、家に二人でいたら、母親が
帰ってきて撃退されてしまいました!!いい
とこだったのに・・・(見栄??)

話が脱線しつつありますが、何を言おうとし
たかといいますと、銀行の貸金庫でもなく、
駅のコインロッカーでもない、その中間で、
セキュリティーの効いた「お宝ボックス!」
などのサービスができたら結構、商売になる
かもしれません。



そんな街中の民間会社に預けて、つぶれて
しまったらどうなるの?という不安・・・
それはそれでガマンできるものを預ければ
いいのです。提供する「お宝ボックス!」も
少しは名前を知られるくらいでないと、顧客
がつかないかもしれませんが・・・

そこは、万一の火災、盗難、棄損については
保険のようなものを設定して、保険金と、
ボックス使用料をリンクさせるのです・・・
万一の場合はどこ信販より保険金をお支払い
します・・・な〜んてね。

ぼくは、「お宝ボックス!」に預けるほど、
金めのモノもありませんし、まして、彼女の
写真などは少ないのですが(再び見栄??
いやですね〜)話のネタになるので、お試し
で借りますよ!!



ところで、元カレ・元カノの話が出た瞬間に
ふと思ったことがあります。
人生の中では、目の前の彼氏、彼女・・・
絶対に付き合いたい!と思ったことはありま
せんか?

ちょっと世俗的になりますが、彼氏や彼女の
一部分だけ手に入れたい!ということを遥か
に超えた願望?というか欲望!

恋愛に所有欲(でない所有願望か?)は付き
ものなのですが、自分だけが彼氏(彼女)の
心だけでなく全てを支配したい・・すみずみ
まで所有している「悦び」を持ちたい!とな
る・・・それが相思相愛ならいいのですが、
片思いの時はいわゆるストーカー事件などに
発展してしまいます。



数日前に、立てこもり事件のニュースで、
女性の母親と男性が女性の実家マンションに
入る→しばらくして女性が全速力でマンショ
ンから駆け出して逃げる→刃物を持った男が
マンションから出てきてまた引っ込む・・・
その後、母親のいる部屋に立てこもった!
最初入ってくる姿ではごく普通の男の姿でし
た。豹変??世の中、本当に、こわいです。

今日、週間新潮記事で始まり今日各局で報道
されたTBS記者から受けた性被害について
の訴えの「本人会見」、正義感の強い告白と
なりましたが、ある意味、世の中の女性への
警鐘ともなり、意義があったと思います。

それにしても、両者の言い分は真逆の状態。
悪いのは?という議論以前に、世の中、危険
が多いのです。男女ともにそのような被害を
受けない人生を送りたいものです。



また時を同じくして、この前、ビルから飛び
降りたりホームから降りて電車にはねられた
りで、死者まで出た事件・・痴漢か冤罪か?
痴漢と疑われる人も多く、「痴漢冤罪保険」
が発売、ニュースに。反響を呼んでいます。

確かに、一時期、埼京線で、会社員からお金
をゆする事件も複数起きていますので、冤罪
ということもあるのでしょう。本当に混雑し
て痛いくらいの電車には乗らないか、両手を
挙げる、どんどん男性がいる方に逃げるしか
手立てがないようです。



仮に、女性専用車、今はありませんが男性
専用車を設けたり、各車両の前の方を女性、
後ろの方を男性などにしてもある程度の効果
しか期待できません。解決するでしょうか?

強制力はない、誤って乗る人のケースもある
境目の小学生は何年生まで適用されるのか、
それを目当てにする痴漢もいるのでは?など
など、まだまだ課題は山積みとなります。

本当の将来は監視カメラとセンサーで痴漢を
抽出することも可能になるでしょう!
なにしろ、テロの実行犯が、実際に温感セン
サーで、赤く表示され、逮捕に至った実例が
ありますから・・・

いくら保険をかけて、痴漢と疑われたらその
場で弁護士に連絡が行き冤罪救済が始まる、
といっても、一時期、衆人環視となりますの
で、その段階で、すでに「大恥じ」です!



私も、これまでに、中目黒駅と品川駅で、
女性に腕をつかまれたいい年したおじさんを
見たり、都立大学駅停車中の静まりかえった
満員電車で「やめてください!」という女性
の叫び声がするのと同時に、人垣を赤い顔を
してかき分けて降りる青年を見ました。本当
の痴漢だったのか冤罪かは、わかりません。

まあ、李下に冠を正さず、満員電車でぼ〜ッ
とせずが一番いい・・君子危うきに近寄らず
ということなのでしょう。サラリーマンの人
は、毎日本当に注意しなくてはなりません。

出だしの段階では、こんな話になるとは夢に
も思いませんでしたが、意外と世相を反映し
た投稿になったかなと言いマウス置きます。



今日のフォト

自由が丘 緑道のハトと親子

  昨日の紫陽花の写真のところです!
  この先は車が通りにくいのです。
  エサとなるものが多く落ちていて、
  もし緑道を車で通るときは最徐行!



























posted by ジュンゾワット at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月28日

生活感がないなと言われた若かりし日々!


生活感がないなと言われた若かりし日々!


「何か、生活感がまったくないな・・・?」

これは、昔ぼくが若かりし頃、わが家に来た
友がぼくの部屋を見たときの感想です。当時
ぼくは、家にバー・カウンターを置いて、
数人であたかも超ミニ・パブのような感じで
お酒・・・

それもカクテルや洋酒だけでなく、ぐっと
冷えた日本酒も含め・・・を飲んで、夜通し
話すのが夢でした。そして学生時代のように
その場で朝までごろ寝・・・

それまではゴミ屋敷のように生活用品が何十
センチも積もり、物を踏んで部屋を移動する
ほどではなかったのですが、それはそれは、
かなり散らかっていたのです。

IMG_3110自由が丘025緑道の紫陽花001.JPG

今、「断捨離」を実行する人が多くなって、
飲み屋さんでの話題でも、「もう散らかって
どうしょうもないよ!」「捨てろ、捨てろ!
まずは断捨離だよね・・・」という具合。

断捨離(だんしゃり)とは、不要な物を減ら
し、生活に調和をもたらそうとする思想で、
やましたひでこ(山下英子)さんの著書で
発表されました。辞書の「大辞泉」にも載っ
ているのです。

5、6年ほど前でしょうか、消費する生活
から節約する生活を求める人が増えたことや
身の回りを整理する片付け法が注目を浴び、
ぼくがもらった年賀状にも、その頃は、今年
こそは片付けてシンプルライフ!などの新年
の抱負が書かれていたものでした。



先ほどの「生活感がない話」は30年も昔の
ことですから、まさに現代でいう断捨離のよ
うなことを行った結果でした。その方法は?
というと、まずは、ダンボールを数十箱買っ
てきます・・確か2ダース半ほどです。モノ
の量によっては40箱、50箱になる人もい
るかもしれません。

まず、散らかっている部屋の区画を分けメモ
に残しアルファベットと番号でどこのモノか
わかるようにした後、とにかく片っ端から
モノを詰めてしまいます。入らないものは、
ひとまとめにして「除外」!です。捨てても
いいどうでもよいものはその場でどんどん捨
ててしまいます。45リットルゴミ袋行き
です!



捨てないもののうち毎日使うものは、区画毎
の箱ではなく、日用品の箱に区別します。
そして、必要なモノの箱に入れるものは全て
小さなメモに殴り書きして、貼り付けます。
結果として、部屋の隅に、同じダンボールの
山が形成されますが見かけは整然としてる
ので、人が見ても美しい範ちゅう!

そして日用品を中心に使うことになったモノ
から出していきます!気分もすっきりです。
今なら、あまりにもモノが多いときはスマホ
で箱に入れるものを写真にとって、後から
見つける手がかりにするのがいいです!
かなり片付いたお家の方に、それを話したら
絶賛されました。(その方は必要ないが!)



こうして、ぼくの部屋(実は、書いた当時は
リビングなのですが・・・)は明るさ無段階
調整が効いて、ぼくのクセでもある「衝動買
い」をしたシャンデリアの下で薄暗い即席の
「バー」気分。洋酒を飲んで話したのでした。

いろいろな人を呼んだのですが、今考えると
残念なことに、女性をひとりも呼びません
でした、と書いてあとでFBを存続している
ことが判った時の家人に向けてフォロー!!


でも冒頭の友の言葉ではないのですが、今は
「生活感のない空間」が流行りのようです。
白や薄いイエロー系ベージュ系のなかに、
こげ茶や原色がわずかにポイントとして残る
モノトーン基調の部屋が多いみたい。

フローリングも明るめだったり・・・前に、
一軒家って意味が違うんじゃないという話題
で書いた、わが家の「一軒家の方」は、昔
ながらのオーソドックスさがただよう一軒家
・・いつか、内装変えてみようかなっと!!

でも、二つのうち「マンションの方」、スー
パーがほど近いし人付き合いも多いし、なか
なか住み心地がよくてぼく以外の家人やく
2名(厄ではなく約ですよ!)両方に居座っ
てしまいそう・・・



わたなべさんって、ほんとうに優雅ですね!
いえいえ実態は人生相談もんなんですよ〜!
確かに年金生活者には、きついのです!!
やはり何とかして立て直さないと・・・!
若い若いって言ってられないぞォ!!

今日、アメリカの留学を終えたわが子が家人
と羽田に到着・・・朝で、やっとみつけた、
階段のないファミレス・・・(一時的に杖を
ついてるもんで!)今まで、またアメリカに
行くかもしれない・・・と親をおどしていた
?のですが、やはり日本の食事は美味しいな
もうアメリカに行けないかも。。との感想。

7つ目のダルマさんが先ほど、両目になりま
した!ダルマの下側には、「留学終了帰国」
と日付・・また、ダルマさん買って来よう!
次の目標は家族でなく「じゅんぞうくん」に
なりそうですが、なにか?はヒ・ミ・・ツ!
と書いて、マウスを置きます。



今日のフォト

  自由が丘の緑道で紫陽花が咲いた!

今日のフォト、わが家は今つつじが満開な
のですが、何と、自由が丘の緑道の先まで
行くと、紫陽花が・・・とうとうそういう
季節になりました。またまた珍しいこと、
「今日が撮影日」です!




























posted by ジュンゾワット at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 昔むかし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月27日

この5年、10年気をつければがんは撃退!


この5年、10年気をつければがんは撃退!


柏市の柏の葉にある国立がん研究センター東
病院に次世代外科・内視鏡治療開発センター
(通称NEXT棟)が新設され5月8日より使用
が開始されると、地域情報を扱う「柏通信」
に載っていました。

NEXT棟は地上5階建で延べ床面積約10,000u
といいますから、結構大きな建物です。
内視鏡外科手術やロボット手術、内視鏡治療
・検査など患者の負担が少ない最先端の治療
に積極的に取り組む施設なのだそうです。
これに伴い、東病院の手術室もNEXT棟に集約
され、これまでの8室から12室へと数も
増えるそうです。

そして耳よりなのは、さらに病理診断科には
「遺伝子検査室」なるものが真説されゲノム
情報に基づいた研究が行われること・・・

IMG_3100自由が丘024マリクレールフェスティバル001.JPG

所属していた会社の関連会社や、知人、友人
等でがんでなくなった人がいますが、亡くな
る前には、ご本人とどうお話をするのか大変
緊張するものです。

幸い現在はそのような方がいないのですが、
ぜひ末期がんステージでも完治できる時代が
一刻も早くくればいいと思っています。安楽
死についてはまだまだ否定的な意見も多いし
もし、自分が宣告された場合は、またまた、
反対の意味で、お見舞いの方に気を遣って
しまいます。

今では本格的にがんを扱っている病院のセン
ターでは臨床研究コーディネーター(CRC
:Clinical Research Coordinator)という
もともと薬剤師や看護師の人達が働いていま
す。

その人達は患者さんで、医療コーディネート
に参加する人達に不利益を与えない、また
法律(医薬品医療機器等法、GCP)に従って、
正しく治験が行われる仕組みになっています。



先日、深夜のラジオで、93歳の小説家佐藤
愛子さんに聞くとの番組、主に若手リスナー
からの質問に答える形式でした。オロナミン
Cを飲む習慣があったところをリポDに急に
変えたせいか、何となく寝付けないので、
ネットで検索仕事をしつつ聴いていました。
改めて年老いるにつれ「死」というものが
怖くなくなる、という事実を認識しました。

佐藤愛子さんというと、創作活動を長年続け
ていながら93歳になった今なお「九十歳。
何がめでたい」「それでもこの世は悪くなか
った」「こんなふうに死にたい」など、連発
している女流作家さん。ぼくは死生観につい
ては、90代、100代の方の意見を見抜く
力があり、だいたい同じで安心しました。



佐藤愛子さんは、霊的体験によって、死生観
から現在の生への説得性をもたせているそう
で、自らの死に際を考えるのではなく、自分
にとって体験したすべての物事に対して敬意
を払い、生への思いを強く考えつつ生きて
いくことこそが大切なのだとしています。

ぼくは、まだそこまで霊的体験をしていませ
んので、大変参考になります。

ラジオでの質問に応える一問一答、本当に、
ぼくを含めたまだまだ若い人達には参考に
なるやりとりでした。これからも、90代
以上の方の話には積極的に耳を傾けていきた
いと思っています。



ところで、がんの話から死の話にそれました
が、先日のTBSサタデーステーションでは
「がん最新医療」がテーマ。ゲノム医療、
いわゆる遺伝子治療が紹介されました。

それは、これまでの外科的な手術や抗がん剤
治療が、がんの部位別なのに対して、ヒトの
遺伝子に対して、直接ピンポイントで治療を
施すというもの。



胃の末期がんを宣告された30代の女性、
実際の治療や入院・手術に関してはがんセン
ターの中央病院(例の築地のセンター)で、
上記のいわゆる「コーディネート」を、柏
の東病院で受けました。

その方は、2011年にがんの宣告を受けて
から、闘病生活をされていますが、「その
当時、上記のようなゲノム治療はまだ実用化
されていなかったようです。輝かしい未来の
期待される人々のために1日も早いさらなる
実用化を推進してもらいです」との感想を
述べられていました。



先日取り上げた尿で判るガン検査の実用化も
間近・・・それができれば早期発見に役立つ
し、また沈黙の臓器といわれまた部位も奥に
ある「膵臓」・・・

実は膵臓はがんかどうかが判りにくいという
ことで、ぼく自身「見える範囲で異常なし」
との人間ドック結果に大変不安をいだいて
います。「見えたらおしまい!」なんて、誰
でもいやですよね。まあ、本当に超音波でも
見にくいそうですから。港区の誰でも知って
いる病院の消化器関連の医師に訊きました。



でも、8割、9割の確率で判定できる検査と
ゲノム治療の一般化が進めば、末期がんとの
知らせで苦しむことも、お見舞いでどんな
会話をすればいいのか?と悩むこともなくな
ります。

この5年、10年が研究されている医療関係
の方々の勝負どころのようですので、それま
では、タバコ吸わず、酒とほどよい友になり
30種類を目安に食べる、発がん物質を口に
しない、運動する・・・ということにしまし
ょう!といって、キーボードから手を降ろす
ことにいたします。

ぱたぱたやりすぎて痛めた右の人差し指が、
大分よくなってきました!!



今日のフォト

 いろいろ人生相談とかあって、競馬場
 には行けませんでしたので、自由が丘
 のフォトにしました!
 大変珍しく、即日写真のアップです!

 以下、今日、ばたばたしていてご案内が
 終了の1時間前になりました!まだ夜に
 かけて飲んでいる人はいるかもです!

http://shoutenkai.jiyugaoka-minami.com/event.html#mari2017



























posted by ジュンゾワット at 23:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月26日

別れる前に男女の脳の違いを把握してみよう!


別れる前に男女の脳の違いを把握してみよう!


新しくわが家に来た「フクロウさん」(置物)
は、部屋の中で落ち着きをみせています。
ぼくが、フクロウに前から魅かれているのは
よく書いてきた通りなのです。そして、各国
でフクロウについての捉え方が少しだけ違っ
ている点も面白いところです。

先日小岩で買ったそのフクロウさん、メタボ
体型で、ふくろうにありがちな「福与か」な
シェイプがさらに玉子のように下側に向けて
膨らんでいてかわいらしい・・・人でも、
ふくよかな人って、優しさと包容感、安心感
があります・・・ふくよかってよかです!!
超ふくよかっていうのは首かしげますが?
あまり人の体形を口に出してはいけません。

今回、短時間滞在した置物のお店で、一緒に
つけていただいた解説メモを引用させていた
だきます。何と親切にも、大事な部分に四色
のラインマーカーを引いてくれています。

IMG_3054渋谷004いよいよ日本ダービー.JPG

     「聖鳥 梟」

西洋では、ギリシャ神話に由来して「聖鳥」
「英知の象徴」「霊力をもつ鳥」と呼ばれ、
目に見えない自然界の様々な潜在的問題を
英知と不思議な霊能力で解きほぐし、人間を
守ってくれる「幸福を呼ぶ鳥」として人々に
信じられています。「日本でも目先の利く鳥」
「頭の回転が良い鳥」など縁起のよい鳥とし
て見直されてきました。
(趣味の工芸品ワールドキャップ坂井さん)

友との待ち合わせがあり、僅かお店に10分
間くらいの滞在でしたがお友達になりました。
また、置物や骨董品でいろいろと相談したい
です。御名刺には大きく「価値ある品との
出会い 一期一会」とありました。



フクロウが家庭を大事にすることは前に書き
ましたが、その時から家庭のあり方、夫婦の
あり方などへの関心が深まりました。そうし
た中で、今日のラジオで聴いたことはとても
ためになりました。以下多少調べたことも
追加しています。

女性の方が右脳左脳の連携する情報が男性に
比べて圧倒的に多いので、右脳の感覚や感情
を、左脳に連携しやすく、共感力、長期の
記憶力、言語力が高いそうです。

人類進化の長い歴史の中で、男性は狩りに出
かけるので、不安や恐れを忘れやすくなる、
そして女性は育児をする中で、危機が訪れ
時などを記憶に蓄えておこうする・・・そう
した違いが、脳を進化させていきました。

特に、女性はいやなことほど長く記憶できる
特性があって、何十年前のある日のことを
覚えていてあとで人に言ったりするが、男性
は、「そんなこと忘れているよ」ということ
が多い。大昔からそのような傾向があるよう
です。ぼくも結婚したてにそんなこと言った
っけ?というようなことがよくありました。



現代社会構造の変化、夫婦のあり方の変化で
もともとの男女の性ホルモンの多寡が変わっ
てきたということもあるようです。
筋肉増大、骨格の発達に役立つ男性ホルモン
の「テストステロン」というホルモン・・・
もともと女性の方が極端に少ないのですが、
「戦士のホルモン」と呼ばれています。

男性も、育児をしたり家事をすると、テスト
ステロンが減ってきます。逆に女性が共働き
や社会参加で、男性社会に入っていき、バリ
バリ仕事をするようになるとテストステロン
分泌が増えてきます。

一方、「幸せホルモン」、「愛情ホルモン」
と呼ばれ、夫婦や男女の絆を深めるホルモン
があり、触れ合う、手をつなぐ、見つめ合う
などお互いの努力によってオキシトシン数値
が上がってきます。いいですね。関係ない?

家人が足を痛めたときにしばらく、手をつな
いで街中を歩いたときは、かなりてれくさか
ったのですが、慣れればどうっていうことは
ありません。「仲いいねえ。ほんと」「そう
見えるだけですよ!!」という近所の人との
会話がしょっちゅうでした!!(ところで、
しょっちゅうって正しい日本語。中世の言葉
の「初中後(しょちゅうご)」が由来なんで
すって!知りませんでした。)



そうすると「オキシトシンが分泌されていれ
ばよいのか」ということになりますが、その
番組で語ったプロディーサーさんによると、
むしろ男と女の違いを理解して、離婚したり
別れたりする前にお互いに努力をすることが
大事と結んでいました。

オキシトシン分泌は一夫一妻制を歩む中で、
人間が新たに獲得した能力なので、そのまま
(男女が)離れてしまうことはもったいない
と言っていました。

ずっと、脳神経科学を学んでいるわが子・・
かなり没頭するまでになっているのですが、
いつか娘に助けられ離婚の危機から逃れた!
なんていう時がくるのかな??専門にしな
くても、脳科学は今流行ですから、子供に
学ばせましょう。子はカスガイですよ!
と余計なお世話をやいてマウス置きます。



今日のフォト

  渋谷駅西口 ハチ公前広場付近

 日曜午後はいよいよ日本ダービー!!
 ハチ公前に一番近い地下鉄出口
 「出口8」ってハチ公に合わせた?
 それとも偶然??




























posted by ジュンゾワット at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 心とからだ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月25日

新しく仲間入りした「フクロウ」の置物・・!


新しく仲間入りした「フクロウ」の置物・・!


輝く星に心の夢を
祈ればいつか叶うでしょう
きらきら星は不思議な力
あなたの夢を満たすでしょう

願い事を夜空の星に託す人もいれば、偶像や
置物に託す人もいます。でも、どうも手が
届かないもの、そこに行かなくては見られな
いものでは、日頃の生活の中で頻繁に託す訳
にもいきません。やはり置物が身近でいい!

それでは冒頭のように自分で歌うのは?
ディズニーの名曲「星に願いを」はスロー
テンポといえども、結構、歌いにくい・・・

それに、人は誰もひとり 哀しい夜を過ごし
てる 星に祈れば淋しい日々を 光り照らして
くれるでしょう!と続くあの歌詞・・・
なんて、歌っているとますます寂しくなる。
今、家人が二人ともアメリカなので、余計に
寂しいです!

と書いてしまったぼくですが、歌の歌詞には
教えられることが多いので、歌詞好きです。

IMG_3027渋谷002ハチ公前から3分のスパゲティー屋001.JPG

なんで前から置物好きなんだろう? それも
何か願い事をかなえる対象としていて、ある
意味少女趣味的・・・??発想の原点は??
ありましたありました!それもぼくの部屋に。

高校時代の美術で作った自分がモデルの木彫
りの彫刻。当時急に与えられた課題は、自画
像ならぬ「自分の胸像」・・・今でもそれは
ぼくの部屋で、小窓からぼくをじっと見つめ
続けています。



仏像は自分から出向いてほどの趣味はないの
ですが、「ある後悔」をきっかけに、仏像へ
の関心が高まり始めました。

20数年前、自分にいやなことが立て続けに
起きました。そして、こともあろうに、大切
にすべき、母からもらった不動明王の像を、
「えいっ!」とばかり、投げ捨ててしまった
のです。

その当時のいくつもの難題が解決してから、
その捨ててしまったことへの後悔の念が強ま
り、それからは目黒不動に行ってはそのこと
をお詫びし続けています・・・出向先がその
すぐ近くに決まったのも不思議な縁でした。



先日、小岩の友達と飲んだ話をしましたが、
駅に早めに着いたので、南口の商店街を散歩
していました。ふとみると臨時の催事場の
ようなスペースに、骨董品や置物が並んでい
ます・・置物好きなぼくは、またまた、そこ
にいた「フクロウさん」と目があって・・・
一目ぼれをしてしまい即断即決、買いました。

なぜ、いくつかあったフクロウさんの中で、
一目ぼれ? そうです、今結構ぼくにとって
重要課題のダイエットの反面教師?まるまる
と太っているのです。そして目自体は大きい
が、黒目が小さく、どちらかというとパッチ
リ目にあこがれるぼくにピッタシなのです!



そういえば、ダルマを選ぶ時も、いつも顔の
チェックは怠らないのですが、中に、あえて
厳しい顔付きのダルマを選んだことがありま
した。

その時は「自分を引き締めたい」気持ちから
でした。自分の欠点や何かを直そうとする時
あえてその欠点をもつ人を思い浮かべたり
しますが、それと同じような観点なのです。

家の中に誓いが立てられる置物!!なにも
置物だけではありません。鏡でも、時計でも
マグカップでもかまいません。心が折れそう
になったりした時、本来の自分を取り戻し、
リラックスさせてくれるグッズなのです。



新しく仲間入りした「フクロウさん」今、
枕元に一番近いところで、少し上向き加減で
鎮座してぼくを眺めています!
多くの占い師さんからメールをいただいて
いますがいいことがあるようにと願う日々!

フクロウを買ったお店、銀座八丁目で趣味の
工芸品を営む方ですが、6月12日から18
日には武蔵小山の巨大商店街のずっと奥、
東急ストア前の催事場で、店を出すそう・・
またまた違うフクロウさんに会えるかな?

それでは、きょうも笑顔でハツラツ、キー・
ボードから手を降ろし、お出かけです!!



今日のフォト

渋谷 ハチ公前広場から3分とは
     思えない価格設定!!

   京王井の頭線渋谷駅 右わき路地
   ビール290円 ワイン250円
   ペペロンチーノ380円、
   ナポリタン390円とか・・・




























posted by ジュンゾワット at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月24日

混ぜて混ぜて混ぜ合わせてつくるヒット商品!


混ぜて混ぜて混ぜ合わせてつくるヒット商品!


新橋の養老乃瀧・・・今は同グループ「一軒め
酒場」に変わってしまいましたが、毎日のよう
に通っていた時期がありました。今は、新宿
歌舞伎町の養老乃瀧の他は、横浜駅西口や渋谷
の井の頭線脇の一軒め酒場によく足を運びます。

なぜ養老乃瀧なのか?それは、学生時代の友
で今、神田で100人規模の会社を経営して
いる友と、最初に行っていたのが養老乃瀧
だったからです。それ以来いわゆる赤ちょう
ちん風の居酒屋をターゲットに、それこそ、
場末と思われる多くの店を飲み歩きました。

過去に、場末の店では、食あたりで3回も
「数日間苦しむような目」にあいました。
それでもやはり通い続ける・・・お見合いの
身上書に、(実は週刊誌という・・)読書で
なく居酒屋研究とか飲酒とか書いておけば
よかった!!そうすれば、もっとぼくが呑ん
べえなことに理解を示したか、決断が早まっ
たかもしれません。

IMG_3032渋谷002ハチ公前広場向かい001.JPG

先ほどの、学生の頃、最初に行っていた店が
千駄木あたりに1軒ぽつんとあった親父さん
一人でカウンター席8人位の小さな養老乃瀧
・・・食器の片付けが一人では追いつかず、
山積みになったりしていました・・・
本当に懐かしいです。帰りは白山上の友の家
まで、酔いさましを兼ねて歩きます・・・

今や居酒屋チェーンはメニューを競いあって
いて、商品管理が行き届き衛生的・・・
どんどん増え続ける同グループのヒット?の
一軒め酒場では、ぼくは豚足と牛筋煮込みの
大ファン・・・200円台、300円台でとろける
味が楽しめる・・・お代わりもん!です。
昨日も小岩駅北口の飲み屋さんで友と「牛筋」
を注文・・・うまかった!!

ところで、ふと思うと居酒屋チェーンって、
店舗の多様化はあっても、あまり吸収合併が
ない・・・そう混血店といえるようなものが
ないのです。



前に、組み合わせによって新商品やサービス
を考えるのは飽和状態になっていくことを
書きましたが、これからは、どんどん混ざっ
ていくところに新しい利用価値が出てくる!
まさに、「純血な」居酒屋チェーンでは見ら
れないような「混血型の」商品やサービスが
狙い目。

「取り敢えず組み合わせてみる」の時代から
「とにかく、混ぜて、混ぜて、ぐしゃぐしゃ
にしてみる」そして「良いとこ取りをする」
そんな発想が実を結ぶ時代がきています。

例えば、その結果として、「あなたの目標と
達成時期をお示しください。見積もり結果を
ネットでお知らせし、スタッフがお伺いしま
す」とうようなビジネスも生まれます・・・



これ、本当に例えば??の話なのでそのつも
りで聞いていただきたいのですが、
「私は3年後の○月末までに、誰もが振り返
るほど美しくなり、年収3000万円以上の
医者と結婚して、田園調布か成城のような街
の豪邸に住みたい」と示して見積もりを取り
ます。

スタッフは見積もりをするのに、美容整形費
エステ代、ライザップ代(美人?筋骨隆々?)
医者だけが集まるお見合いパーティー10回
分、服飾費(デザイナー費用等)、宝飾品費
などを積算・・・予算に応じて、5つくらい
のメニューやお奨めコースを設けたりします。

そして極め付けは、もし、予算が足りない
場合の、1年間のクラブホステスなどの高給
職業の斡旋や、ものについてはリース、レン
タル、その他の費用も分割または借入が可能
としている点です!実現しなかった場合の
返金額や、延長割引も契約に載っています。



ところで、混ぜて混ぜて混ぜるはなし・・・
昔は、国際結婚というとなんか大騒動でした
が、今は本当に普通です。結婚して海外に
住んでも毎年、実家に里帰りする人、果ては
海外と日本がほぼ同じという「別荘化」した
人もいます。格安航空券とか、格安ツアーに
便乗している?はたまたアラブの大金持ち?

マントヒヒはもともと一夫多妻制・・・オス
のメス管理能力が抜群に高く、ハーレム形成
が多い・・・でも、もともとヒヒのメスは、
とても浮気性・・・ある時、管理能力のない
オスが出てきて、メスがどんどん浮気をしま
くってしまい、その弾みで混血ができる・・
そして、そのままではいけない!とばかり、
種を保とうとする力が働き、「一夫一妻制」
のヒヒが誕生しました。

でも、混ざってしまい雑種ができるという、
種別化進化に対する「逆行」・・・現代では
ようやく人間にもその逆行が生じて、新しい
観点で、よりよい人間的資質、よりよい人間
的文化を築くステージに入ってきているの
です。真の国際化といえる時代の到来です。
だからこそ日本文化が今注目されるのです。



これからは2回目の東京オリンピックパラリ
ンピックを契機に、日本にもこれまで以上に
海外から人が来て、また移り住むようになり
ます!そうすると、多分100年後、200
年後の日本の小・中学校の雰囲気は、お父さ
んかお母さんが海外の人だらけ・・という
ように、一変してしまうことでしょう。

まあ、そうなる前に、混ぜて、混ぜて、混ぜ
合わせて、日本発の新しい混ぜ合わせヒット
商品でもつくりましょう!そして日本文化に
もう一つでも二つでも花を添えて・・・と
書いてマウスを置きます。



今日のフォト

  渋谷 ハチ公前広場の向かいにて

  最近、渋谷で有名なおにいさんです。

  たわしのペット、もう一つも披露
  していただけました!!
  街ゆくみんなからカワイイ〜!と・・・
  ツーショットも引き受けてくれます。


























posted by ジュンゾワット at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | アイデア 発想 製品化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月23日

ムストレス(無ストレス)とマザーハート!


ムストレス(無ストレス)とマザーハート!


人間だれでも、人が思うように動いてくれな
いと、イライラしたりじれったく思うもの
です。仲良しだった友達とも、ちょっとした
ことでケンカをして仲直りまでに時間を要し
てしまいます。

先日の「ムストレス」(日常的に、ストレス
レス・・ストレスの状態を造らないこと)で
いれば、予め、相手に「相応の期待」をせず
「人生そんなもんだよ!」と思うことで、
このイライラは防げます。

教職にある人は、「そんなこと言ってられる
か?期待しないと育たないだろうが!」と、
思うかもしれません。でもアメリカ式に言う
と、先生の方から期待できないということを
告げ、それをバネに本人から、この本人から
ということが大事なのです。「やる気」と
「自己への期待」を自ら、もたらせる・・・

かなり、理にかなっている・・・これでもし
本当にその科目が合っていなければ、それを
やめるだけ・・それで、自身の最高の目標に
向けて「自信」をもって集約させられるの
です。

DSCN2491ニューヨーク028メトロポリタン004.jpg

アカゲザルの子供が親猿に接しているのは、
ほんのわずかな期間・・・それでもその期間
がとても大事・・・その期間に母猿は濃密な
愛をもって育て、教え、複雑・過酷なおとな
猿の世界に送り出すのです。

猿の世界でも、イライラはつきものでうつ病
など精神疾患を患います。どの猿もイライラ
するところまでは同じなのです。

ところが・・・同じイライラでも、母親の元
で育った猿は、すぐに思い直したり、気分を
変えたりしてやがて仲間と打ち解けていきま
す。病的な症状のままになったりしません。

一方、親から隔離されて育った猿はどうか?
多くは元気がなくなり、ぼんやりとしていた
り、一日中、空を眺めているだけとなること
が多い。先日、マザーハンドの魔力は、まだ
完全には科学的に解明されていないと書きま
したが、いかに「母親の力」が強いかが分か
ります。



オス猿のグループで、何もストレスを与えな
いグループと、メンバーを頻繁に入れ替えた
り、檻の中にメスを一匹だけ入れたりして、
ストレスを与え続けるグループに分ける、と
いうストレスの実験が行われたことがあり
ます。

ストレスを与え続けられた猿はみな、血管に
傷ができたり、コレステロールがたまって、
動脈硬化が進んだのです。この実験から猿も
過労死にむけて進んでいくことが証明されま
した。ただ、動物愛護のためか、自殺にまで
達するかは実験されず定かではありません。



電通の新入社員だった高橋まつりさんの過労
自殺問題では、昨年12月、厚労省が、同社
と幹部社員1人を労働基準法違反の疑いで
書類送検、社長の引責辞任に至りました。

東京大学では東京大学新聞で、これから就職
活動をする学生に読んでもらおうと、まつり
さんの過労自殺の問題を、特集記事にして
います。

また、東京大学新聞では、駒場祭で21日、
働き方をテーマにしたシンポジウムを開催、
まつりさんのお母様が講演した報道がなされ
ました。



まじめで熱心な人にこそ、ストレスが生じる
特に研究熱心な人は寝食忘れて、研究に没頭
するということが多いのです。ここのところ
何も食べていない、ということもあります。

わが子もレポートなどに没頭するとそういう
状況になります。すると、海を越えて、母親
がラインで、あたかも小さい子に「○ちゃん
何したらだめよ!」の口調で正すような指示
も与えたりすることもあります。



研究で担当しているチンパンジーが言うこと
をきいてくれない、など当初は大変だった
ようですが、「マザーハンド」ならぬ
「マザーハート」が、猿の世界と同様に、
とても大事なことが分かります。

これからの母親(父親も??)は、子に対し
過労しない工夫、考えすぎない工夫などを
教える必要が高まってくるのではないか?
そんなことを考えつつ、マウスを置きます。



今日のフォト  

ニューヨーク メトロポリタン美術館



























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2017年05月22日

セルフツボ押しの工夫で今日も元気はつらつ!


セルフツボ押しの工夫で今日も元気はつらつ!


マッサージや気功の先生から「腎臓に注意し
た方がいいかも」と言われましたが、数値上
も自覚症状もまったくない・・・

昔、パソコンがまだNEC98が勢力を占め
ていた時代のこと、仲間内での勉強会ですが
「パソコンクラブ」を主宰していた方が晩年、
透析に通っていたことを思い出しました。
また最近、透析等を得意とする病院にいく
用事があって、腎臓って悪くしたら大変だな
と、思うようになりました。

IMG_3003渋谷001ハチ公前広場5000系前001.JPG

そこで、数か月前から、腎臓を自分で労わる
方法を考えています。そこで実施しているの
が足裏のツボ押し・・足の裏や、指や、両側
面には、それこそ全身に及ぶ反射区があるの
です。

反射区のコリやぶよぶよを確認して、それを
もみほぐしていくことで、症状軽減どころか
治ってしまうこともある・・・!



まず、この病気にはここの反射区ですよ!と
いう観点から、「腎臓の反射区をもむとよい
病気」とやらを列挙してみました。

腎臓病、腎結石、膀胱炎、輸尿管、尿失禁、
夜尿症、排尿困難、浮腫(水腫)、関節炎、
リウマチ、乾癬、帯状疱疹(ヘルペス)、
皮膚発疹、持続性披露、動脈硬化、高血圧、
低血圧、血栓、静脈瘤、不安症、神経衰弱、
椎間板ヘルニア・・・

いくつかを除くと、そのほとんどが、老齢に
なり多くの人が心配をする病気が並びます。
前に、何かで触れたと思いますが、官足法
研究指導家の台湾生まれの官有謀さん(バイ
オリンの教師もされた)が有名です。

安倍晋三首相のお父様の安倍晋太郎氏が外務
大臣の頃に足を揉んでもらっていた方です。
足裏のツボ刺激はとても大事なのです。



腎臓の反射区は、足の裏の中央、ちょうど
土踏まずのところにあります。足踏みマッサ
ージ板で、土踏まずを刺激することでも、
その当たりの重要度が分かります。

ところで、足のツボ押しは、副作用というも
のがないので、むしろいつもこり気味の足は
足裏を中心にもんだ方がよい、ということに
なります。もちろん、どこにしこりがあるか
を自分でチェックし、そこを念入りにもむと
より効果があります。



一番長続きする方法は、足で足を踏んだり、
足でもう片方の足の裏と指と両側面全体を
もみほぐすことです。足裏マッサージの本で
も、「立ったまま足でもう片方の足の甲なり
指をあんまする」方法は紹介されています。

でも、立ったままより、寝たままだと寝床で
できますし、結構工夫すると足まわりの全体
をもむことができるのです。ぜひやってみて
下さい。また、一人で風呂に入る方でしたら
湯船に浸かった時に時間をかけてもみほぐす
こともできます。やりやすいのが一番です!

と書いて、今日もマウスを置いて、ジェニ
ファー・ロペスの音楽に合わせてスイングし
ます。裸ではありませんが・・・
さて、今日もはりきるぞ!!



今日のフォト  渋谷駅前




























posted by ジュンゾワット at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月21日

今日からばたんキュー!ムストレスの毎日!


今日からばたんキュー!ムストレスの毎日!


「あ〜疲れた!」「おおしんど〜!」・・・
大変な片付け仕事をしたり、緊張する会合に
出たり、難問だらけの相談に乗った時などは
達成感とは裏腹に疲れがどっと出てきます。

ぼくが高校の頃だったでしょうか、わが母親
が「そういう時はばたんキュー!だ、ばたん
と倒れて、キューと力を抜く!」ということ
を言いました。この方法は今も続いています。

ところが、前は思う存分できたのですが、
20年ほど前から、家人が「なまけるな!」
というようになってから、最近までは、家人
がいない時だけ、「ばたんキュー!」制限さ
れていると余計気持ちがいいもんです。

DSCN2411ニューヨーク027 1ワールドトレード001.JPG

なかなか、効果があると信条にしている数々
の健康法も変化に富んだ体操なども、多くは
家人からは「奇行」と捉えられ、一緒に行う
とか、人に奨めるなどは、夢の夢なのです。
帰るなり「ばたんキュー!」を再開している
今、それはぼくだけの時にやっているだけ!

この「ばたんキュー!」、始める時は、家族
や周囲にいる人に告げてからの方が無難です。
死んだ!とまでいかなくても、気絶した!と
勘違いされます。

外から帰った時などルーチンにすると、結構
1日中、ぼくがいう「ムストレス」!状態で
過ごせます。



ぼくの場合、特に用事がない日は、外出から
帰ったときだけでなく、トイレから戻って、
とか他から自室に戻って、と、そのルーチン
のタイミングを増やしています。

「ばたんキュー!」を復活させたきっかけは
バイトをしていたある時、上司が机の下に頭
を突っ込んで、完全に大の字で寝転んでいた
のを見て・・よく見ると、そのまた上司も
奥でごろ寝・・最近でも「昼休みはどうして
いますか?」「自分の席の下で寝てます!」
という会話がありました。流行りかもです。



疲れた時の「やけ酒」・・・これは翌日かえ
って二日酔いで気分悪くなったり、続くと、
アルコール依存症になりかねません。やけ酒
のやけは、漢字では「自棄」なのです・・・
自分を棄ててしまってはね。

また、癒しは、必ずマイナスをプラスにする
という気力、体力が必要・・・それを他に
求めるなら、マッサージ料のような費用も
必要です!

それがないと「癒し」に十分入り込めません
し、慣れ親しんだ環境で生じた疲れや痛みを
除くのですから、心の積極性がないと効果は
半滅してしまいます。目の前の同僚について
やだな、やだなと思っていると仕事が捗らな
かったりミスが生じるのと似ています。



マッサージはいくら最近安くなったといって
も、サラリーマンで毎日通っていたら小遣い
は減るし、夫婦で毎日なら生活苦は必至!
ビジネスで成功して毎日エステ、マッサージ
通いになったとしてもいつまで続くことやら
だし多分飽きる?そんな心配する前に自分で
「ムストレス」を実行しましょう。

この前、「ケンカしたら寝てしまえ」と書い
たことがありますが、「ばたんキュー!」
「ふて寝」、「長風呂」(ふて風呂もいい)
はムストレスにつながります。逆にいうと、
耐久レースのような「ガマン」、「やけ酒」
「やけ食い」はストレスにつながりますし、
寿命を縮めるだけです。

ストレスが続くと病気になるのは自然の理。
美容にも悪い・・では気づいた時点で正す?
それは結構努力がいる。。。ならば、いっそ
「ムストレス」状態を生活の基本にしてしま
えばいいだけ!なのです。

ああ、遅刻しそう・・と書いて、キーボード
から手を降ろし次の長風呂を少し短くします。
人生、余裕が大事です・・・


今日のフォト

ニューヨーク

  1 ワールドトレードセンター (中央)
 (ワンワールドトレードセンター)
 ニューヨークに来る人を常に見守ります。
 あの日、あの時、映像を見ていたぼくは、
 アナウンサー同様、茫然としてしまい、
 次に起きた崩壊にショックを受けました。




























posted by ジュンゾワット at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月20日

朝昼少な目、夜たっぷりダイエット試します!


朝昼少な目、夜たっぷりダイエット試します!


ぼくの友達の中でも、学生時代はリアル友達
で、今は主にネット友達も多いのですが、
昨年、クルーズの旅をしたと思ったたら今度
はロシアの旅に・・・いいなあ!!

昨年のいつだったか忘れましたが、海外に
行く予定は、来年の米国くらいと書いたので
すが、昨年12月に続いて今回も、家内だけ
で米国に行くことになってしまいました!
海外はしばらくお預けかな・・・

最大の理由が、老人ホームから、義母になに
かあると困るから、ご夫婦のうちの一人は
日本にいてください!と言われてきたこと!

確かに、かつて転んで顔面骨折をした時は、
以前入居していたホームの不手際もあり散々
でしたのでそれも納得がいきます。高齢者で
病気がある場合、後見人なり、身内の人が
いないと、肝心の治療方針で判断がしにくい
からです。救急の場合など確かに困ります。

DSCN0894横浜大さん橋001シー・プリンセス001.JPG

ご高齢の家族をもつ方は経験しているかも
しれませんが、もしもの時に延命治療を希望
するかしないかも、事前アンケートで訊かれ
たりします。

これなどは本人がどう思っているか、または
判断がつきにくい状況では、かつて本人が
どのような考えだったかが重要となります。
本人が認知症の場合や、意識が混濁している
ような時はその本人判断もままなりません。



一方、最近の健保組合の健康保険証、裏側に
臓器提供の意思を表示することができると
いうことで、脳死、心臓停止、いかなる場合
にも不可という状況に応じて○をつけたり、
提供したくない臓器に×をつけて・・・など
と記入欄、署名欄があることがあります。

重要なことなのですが、たった一枚のいつも
携行するカードに、自分の死後のことの判断
を○×で記入することに大変、抵抗を感じて
しまいます。大事だが、なんか、命がとても
軽やかに扱われてしまっているようで・・・



また、ぼく自身も経験はありますが、その時
は「判断者」でなかったのであまり深く考え
なかったことがあります。献体です。

残された人達が悩むのが、家族を失った直後
に、医療機関から、ぜひ医療を目指している
若者たちのためにも献体していただけません
か?と訊かれるケース・・・特にガンなどで
特殊な症例があると、透視画像だけでなくて
切って見てみたい、ということでしょう。

生きている時に言ってくれればなあ!という
人もいるでしょうし、そんなことを末期ガン
で死にゆく親に言えるものか?と怒る人も
いるでしょう。

ぜひ、希望者だけと言わず、もれなく生前に
アンケートがとれるような、国家機関がある
とその当たりが解決しそうです。義務化は
できないでしょうが・・・



まあ、縁起でもない話は、親が明治生まれ、
対象生まれだったぼくもあまり好きではあり
ませんので、この辺にしまして、好きなお酒
と健康についてに、話題を変えます。

お酒は百薬の長でもありますが、飲み過ぎた
友は、突然、駅で体調が著しく「不調」と
なり救急車で最寄の病院へ・・・早い手当で
大事に至らずほっとしましたが、そんなこと
も聞かれるような年になりました!

ぼくは自主判断で一番好きな日本酒やワイン
を、その時の胃の具合、その他カラダの具合
に合わせて、たまに水で割ってしまうヤボな
ことをしているのです。でも完全に飲めない
カラダになってしまってはそれこそ大変です
から、そこはガマン、ガマンです!

この方法、慣れると、夕食時に長い時間楽し
める飲酒法ですし、それなりに味わえるよう
にもなるのです。ヤボを承知で「歳とった」
と思いつつ。でも本当に効果があるのかな?
と半信半疑でしたので自分でもよくできるな
と不思議に思っています。



アルコールはカロリーが高いからダイエット
には向かない!と決めつけている人がいます
が、四谷のメディカルサロンの風本先生と
いわれる方が、こんなことを書かれていまし
た・・そのお酒が許されるダイエットとは?

1.アルコールのカロリーは酔っている状況
 下で、使い果たすことができる。ダイエ
 ットをしていてもストレス解消効果がある
 るので、アルコールは控える必要はない。

2.運動して汗をかくと軽度の脱水からお酒
 がおいしくなり、運動後の壮快感もあって
 結局カロリーオーバーになってしまう。
 お酒はよいが、運動後のお酒だけは別。
 運動後のお奨めの飲み物はカロリーがない
 ただの「炭酸水」(甘くては不可)

3.朝昼しっかり食べて夜は少なくとか夜9
 時以降は食べない、はダイエットの王道。
 でも、夜の食事は仕事でやむを得なかった
 り、ストレス解消のこともあるので、
 朝食抜き、昼も少なく、そして夜は遠慮
 なく「飲み食い」を・・・

すこし違うんではないの?と思える方・・・
信じるか信じないかはあなた次第です。風本
先生のお考えに基づくもの・・・なんで!

でもでも、ぼくは、大の試し好き・・・!
朝食抜きにはなかなかできませんが、朝、昼
食べる量を少なくして、夜しっかり「飲食」
(飲をあえて付けます)をして検証します。



その先生、ミネラルの一つのクロムに着目し
ています。クロムは血糖中のブドウ糖を取り
込み、エネルギーとして消費する「筋肉の
働き」を助けます。言いかえれば同じ運動量
でもエネルギー消費が増える・・・

「クロムが不足すると運動してもやせない」
ため、アサリやハマグリをたくさん食べよう
と提唱されていました。ぼくは?というと、
最近は、「亜鉛不足」に気づいて、とりあえ
ずサプリで補ったら、元気が出ること出る
こと・・・亜鉛不足になる症状は以下の通り

 1.味覚障害
 2.精力の衰え
 3.抜け毛症状
 4.肌のトラブル
 5.目の疲れ

2は、関係ないんじゃない?といわれそうで
すが若さを保つには抜群の栄養素なんです!
ぼくに特に効いたと実感できたのが4です。
季節の変わり目に肌がカサカサになったりし
ていましたが、今はピカピカ肌・・・!!
お奨めです!!目の疲れは、リフレの
ブルーベリー&ルテインの方が効くみたい!

その他に、ディアナチュラのカルシウム・
マグネシウム、コラーゲンキャンディー、
コンドロイチングルコサミン飴・・・
「自然派」だと口で言う割に、実態はサプリ
党のじゅんぞうくんなのでした!!


ちなみに今日の昼食は、和食ファミレスの
「華屋与兵衛」・・・多摩川大橋店はエレベ
ーター付き、梶ヶ谷店は1階にあるので、
お年寄りや脚の不自由な方にはもってこい!
なのです。外食人間にとって、わが家の厨房
のようなもの・・・

今、季節のご飯特集は、「あさりご飯」・・
たまたまですがクロムにありつけています。
あさりご飯が食べ放題・・・しじみ汁も
お代わり自由・・・あ〜食べてしまったあ!
お腹いっぱい。夜、体重計に乗ったら、何と
6キロオーバーから2か月で2キロ減量した
体重が元の木阿弥・・・

多分、風本先生のダイエット法で、1か月後
でまた「4キロオーバー」まで戻します!!

そして、夏には、元のスリムボディーに!!
と書いて、マウスを置きます。



今日のフォト

  横浜大さん橋 シー・プリンセス



























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2017年05月19日

好きなダルマさんが今の時代の教訓に・・?


好きなダルマさんが今の時代の教訓に・・?


江戸時代、松平定信が老中で在任の1787
年から93年に主導して行われた寛政の改革
は、享保の改革、天保の改革とあわせて三大
改革と並称されています。

江戸中期の白河藩、今の福島県にありました
が、そこの藩主の松平定信が、老中の田沼
意次(おきつぐ)に代わって老中として幕府
の政治を執ることになりました。

腐敗政治によって、幕府財政が思うように
いかないという状態が続いていたため、人心
が離れていくという当時、松平定信は政治の
立て直しに取り組み改革を進めていきます。

浅間山噴火から生じて、東北を中心とした
天明の大飢饉などで一揆や打ちこわしが続発
し、役人の賄賂も横行、前任者の田沼意次が
失脚したのです。

IMG_2962チャイニーズティンバー001.JPG

改革の一環として、民意を反映するために
投書箱である目安箱を設置しました。

江戸町奉行といえば、それこそ都知事と警視
総監と最高裁長官兼務のような行政、司法で
絶大な権力を持ちますが、当時は、藩ごとに
町奉行とよばれる職名の役人が、幕府以外に
置かれました。

町奉行が私腹を肥やしている、裁判は賄賂で
何とでもできるという投書に着目した定信、
「それは由々しきことだ」、とすぐに町奉行
を呼びました。

今の言葉に置き換えます。。。
「あなたは裁判の時に、どのような心構えで
臨んでいますか?」と定信・・・
「もちろん天の理です。信念を天の正しい理
に置けば正しい裁判ができます」と町奉行。



この町奉行の答えには、定信も驚きました。
町奉行は、その後、それを示す妙案がないか
と当たりを見渡すとそこにダルマがありま
した。そして町奉行はそのダルマをすかさず
転がしたのです。

ゴロゴロゴロ・ゴロ・・ゴロ・・・ぱっ!

ダルマはしばらく転がった後、ぱっ!と
起き上がりました。神妙な面持ちで起き上が
る様子を眺める町奉行・・・どうだ!起き上
がるだろう、と言わんばかりです。

そして町奉行は言葉を続けます。
「これが天の理です。天の理を貫けば、一旦
は倒れたとしても元に戻るのです。理が倒れ
たままということはありません!」



定信も、「その通り!」とばかり、一旦は
「なるほど」と頷きました。
そして、今度は、定信が、懐から小判を取り
出し、それをそのダルマの頭にひもで括り
つけたのです。

そして定信は、町奉行が転がしたのと同じ
軌跡で、また同じ強さで、そのダルマを、
転がしたのです。

ゴロゴロゴロ・ゴロ・・ゴロ・・どたっ!

ダルマはしばらく転がった後、どたっ!と
倒れ込みました。神妙な面持ちで、倒れて
びくともしないダルマを眺める町奉行・・・
そして、その前で、どうだ!倒れてしまうだ
ろう、と言わんばかりの定信・・・



これまでうまく定信を説得できたと内心、
自信を持っていた町奉行・・・すぐに定信が
言おうとしたを察しました。

そして、町奉行の方が、恐れ入って平伏して
しまいました・・・
その後は汚職がぴたっ!と止んだのでした!

と書いて、今日も、マウスを置いて、キー上
の指を降ろすことにいたします。新しく買っ
たニコンのデジカメ・・・主に家人が使いま
すが、今度は「訳あり出戻り新品」ではなく
ネットで新品が届きました・・・



機能的には10年前に買ったコンデジと同じ
仕様なのにはびっくり・・・説明書など要り
ません!前と同様、1万円を切りました。

あえて、どこでも売っている単三電池が使え
製品的に安定した1年以上経過した製品を
選びました。相変わらずの慎重屋さん・・・
試し撮りが楽しみです!

あれっ!何となくしまりがないと思ったら、
出番のラスト文句・・・先ほど言ってしまい
ました。では、今日も笑顔で、元気ハツラツ
家人の用事に付き添い出かけることにいたし
ます!!



今日のフォト

チャイニーズティンバーという中華料理の
お店のテーブルからの眺め・・・ランチ
タイム11:30から14:30(現在)
静かです・・・
ぼくの、今はなき世田谷の実家は、こんなに
広くありませんでしたが、庭の基本的な造り
は同じでした。
碁盤の目になった静かな奥沢の住宅街では、
庭の先にどうしても民家が目に入ります。
それで前にある民家が目に入りにくいように
庭を造るのです・・・
最近は、どんどん古い邸宅が細分化されると
ともに、大きな池が減ったのでしょうか?
とうとう冬眠から返ったカエルさん(大抵は
大きなヒキガエル)の姿が今年の春は見られ
ませんでした。とても残念です!!




























posted by ジュンゾワット at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 昔むかし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月18日

気兼ねなしの親友たちとわいわいガヤガヤ!


気兼ねなしの親友たちとわいわいガヤガヤ!


学生時代の仲間と会うと、居心地の良さが
実感でき、すぐに安心する空間が築けます。
きのうは長い間、海外勤務だった友が帰国
し、そのお祝いの飲み会に参加しました。

何も気兼ねすることなく何でも言いあえる
ようなそんな貴重な時間、それは明日からの
日々にも元気を与えてくれます。学生時代の
仲間は宝といっても過言ではありません!

DSCN2482ニューヨーク026メトロポリタン003.JPG

特に、最近は同窓会ブームといわれていて、
何十年と合わない場合でも、顔を合わせれば
すぐに当時の関係に戻れ、打ち解けます。
その心地良さは、他では得られない・・・

アサヒグループのサイトにある青山ハッピー
研究所のアンケート結果では、2人に1人が
少なくとも年1回以上の頻度で学生時代の友達
に会うと回答しています。

20代では、年に1回は学生時代の友達に
会うという人が73%ととても多いのですが
30代では63%、その後の40代と50代
では共に47%、と急落していきます。



40、50代は友だちよりも仕事家庭となる
ことが結果から窺えます。特に女性にとって
40の代までは子育てで忙しく、なかなか昔
の友達に会うこともできなくなります。

その後、60代で51%、70代以上で61
%に増える・・・
メンバーがリタイアしたのを機会に忘年会、
新年会、花見、暑気払いなどで集まっては
ワイワイと騒ぐなど、人生に余裕が見え始め
くるので、徐々に増えてくるようです。

熟年を迎えて、かつての親友たちと会う・・
すると不思議と「学生時代の友情」が復活
してきます。親友は中・高校時代の思春期に
出会った友だちが数字の上でも多いのです。



今でも仲良くしている同級生や友だちとは、
いつ頃出会ったか?では、最も回答が多かっ
たのは高校時代(46%)2位にも中学生
時代(31%)が続きます。思春期の多感な
時に、一生涯付き合えるような友人と出会っ
ている人が意外に多いようです。

そして第3位は専門・短大・大学生時代(30
%)。同じゼミや研究室、サークルでの友達
は、趣味や価値観、職種が近いせいか、卒業
後も良き相談者として居心地の良い人間関係
を築いている、という分析結果があります。

一生懸命テニスに打ち込んでいたときの仲間
は、心を開いて気兼ねなく付き合える、とか
同じ目標に向かい、同じ苦労や、喜びを一緒
に体験した学生時代の友だちとの絆はとても
深いという「同じ釜の飯を食う」型などの
意見が紹介されています。



本当に昔の友達はざっくばらんでいいです!
家庭環境や、育った過程も知っているので、
自分をあえて飾ることもありません。女性の
意見で「昔は化粧もしていなかったので素っ
ぴんで会える・・・」というのもあります。

また、自分の良いところも、悪いところも
友に受け入れられるので、プライベートに
介入することがまれな「社会人以降の友達」
とは一線を画しているのです。

ぼくの出身の公立小学校は、浅草という下町
にあったせいか、地元の連帯感も強い地域で
全校同窓会が開かれたりします。それでも
「小学校のクラス会」はずっと開かれていま
せん。だんだんと、積極的な幹事役がいなく
なっているから集まりにくいのですが、実は
小学校こそ、「様々な分野の様々な人に再会
できる場」なのです。



ところで、同窓会に参加してみたいが今まで
不参加だった理由についての質問が上と同じ
調査でありました。

1.同窓会やクラス会が開催されたことがない
2.仕事などでスケジュールが合わない
3.引越しや転勤などで、連絡が途絶えた
4.開催場所が遠い
5.会うのが怖くて(恥ずかしくて)参加を躊躇
というのが、回答の多い順にした調査結果
です。



同窓会もいいのですが、そこから派生する
「親友たちの飲み会」・・・それは、もっと
いい。昔のある意味「よき時代のよき話」で
盛り上がり、自分を再発見できるチャンスで
もあります。

特に50代、60代は、それぞれのメンバー
の健康状況、家庭状況、人生観に大きな変化
が生じがちな時期・・・だからこそワイワイ
飲んで食べて騒いでが一層楽しくなるのだ!
と書いてマウスを置きます。



今日のフォト  ニューヨーク 

  メトロポリタン美術館前の風景




























posted by ジュンゾワット at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 昔むかし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月17日

意外と大事な忖度をおろしかにしない人生!


意外と大事な忖度をおろしかにしない人生!


誰かに特に親切にしたり、無料奉仕をする人
を見て「何でそこまでするのかな?」と思う
人は多いでしょう。人は、なかなか見返りが
見えないことには懐疑的になるものです。
いわゆる下心の有無に限らず、ついて回る
流行語大賞候補になるかもの最近の「忖度」
について、ふと思うことが・・・!

他人の気持をおしはかること、ほとんどは、
他人の心を他の事柄を元にして推測すること
に使われる言葉です。そこに忖度はなかった
のですか?とムキになったりする場面が多く
見られましたが、一方で、首相の判断を忖度
したメディア報道も見られました・・・

DSCN2631ニューヨーク025ニューヨーク近代美術館003.JPG

ところで、この「忖度」・・・彼女がいる人
は常に、彼女のの心中を忖度する必要があり
ます。いちいち忖度して気を配る必要はない
とおろそかにすると、最近の女性の平均意識
レベルは昭和の時代よりも「お姫様レベル」
に傾いているので関係悪化につながります。

「誰かに親切にしたり、無料奉仕をしたとし
ても、その見返りは目には見えない。だが、
心の中にはいつでも見返りがある。あなたが
自分自身を与えると、自分を大きくできる
からだ。」

これは「思考は現実化する」の著者、ナポレ
オン・ヒルの言葉です。「いつでもあなたに
有利に働く代償の法則があることを忘れない
でほしい」と説いています。

今回、忖度とい言葉について思いをめぐらせ
ると、やはり俗人っぽく、「代償」という
言葉が頭に浮かんでしまいますが、一方で、
人生で大事なこと、それが自分の生活の中で
「代償」を意識すること・・・



最近、人一倍、健康に気遣い、大好きなお酒
も、かなり少な目・・・きょうは何となく
胃の調子がどうも??など体調が悪い日は、
牛乳と交互に飲んだり、アルカリイオン水で
若干薄めたりして飲んでいます。大好きな
お酒が全く飲めない状態になったら大変だか
ら・・・

実は、今日は、長年商社に勤めた友の帰国
歓迎会が開かれる・・・メンバーは5人。
昔、中東勤務だった時は近くに爆弾が落ちた
と言っていましたから、今度はどんな話が
飛び出すことやら。。。

電話で連絡をとった仲間の一人・・・飲み
すぎてカラダを壊し、救急車で運ばれた!!
「会った時にゆっくり話すから・・・」

ということで、お酒の飲み過ぎなど悪い習慣
をやめて、よい習慣を増やしていけせば、
人生は変わっていくという説は、ぼくの中で
徐々に現実味を帯びてきます。大酒のみの
「代償」はやはり健康をそこなうことです。



ポジティブな意識のスパイラルを自分の中に
作り出せす・・・今、なかなかすぐには解決
しがたい難問もコツコツと取り組むように
するか・・・!という毎日。友の帰国も、
良いヒントを与えてくれそうです!」
お友達コミュニケーションはとても大事・・

特に昔からの友達は利害関係など全くなし!
自分の感情をポジティブにしてくれるのは
やはり「友達」なのです。でも、最近は何と
こんなぼくでもリクエストが結構増えてきま
したので、リアル友達とともにネット上での
お友達にも、多くの投稿を見せていただいて
これからも「人生の参考」にしていきます。



ところで、遊ぶ時間を削れば勉強の成果も
上がる・・・、テレビを消せば睡眠が十分に
とれて健康的な毎日となる・・・常に人は
何かの代償、時には犠牲を払うことによって
ほしいものを手に入れています。

あまり無理をすると、ほしいものが手に入ら
ないばかりか病気やケガの元ですが、根底に
は常に「代償の法則」に支配されるのも事実
成功への近道です・・・でも人への忖度には
何も代償を求めず!ただただ無心・・・!

今日も一日「瞑想」「誓い」だけでは終わら
せず、「ああ、よかったな!」という一日を
過ごします・・・と書いてそろそろお出かけ
の時間となりました。昼間は、「義母」夜は
「友」最高の一日になりそうですと自己宣誓
して、マウスを置きます。



今日のフォト

  ニューヨーク近代美術館 MoMA




























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2017年05月16日

眞子様のご婚約で見直す「藤沢」の魅力!


眞子様のご婚約で見直す「藤沢」の魅力!


「大学時代の同級生がプリンセスの心をつか
んだ」と海外メディア・・AP通信も眞子様
が婚約に至った経緯や婚約者の経歴を詳しく
報道しました。正式婚約はまだですが。

秋篠宮様は昨年11月の誕生日の記者会見で
眞子様と次女の佳子様の結婚に関して、「娘
たちの意思をできる限り尊重したい」と話さ
れていました。

そうしたお言葉通りの家庭環境や、もともと
が国際的で自由で隔たりのない国際基督教
大学(ICU)校風の影響・・・がご婚約の
背景にある感じがしました。

同級生だった方も、廊下にSPはいたけれど
普通の同級生として接し、友達の結婚報告を
聞いた気持ち、同級生と普通に恋愛ができる
環境・・・と話していました。今回のご婚約
報道で、さらに皇室が身近に感じられるよう
になりました。

DSCN2653ニューヨーク024ニューヨーク近代美術館002.JPG

お相手の国際基督教大学の同級生、横浜市に
住む法律事務所勤務の小室圭さんは、大学
時代に神奈川県の藤沢市観光協会が主催する
2010年度の「湘南江の島 海の王子」と
して、各地で行われる観光キャンペーンなど
で活躍されました。

眞子様は、ICUを卒業後、英国のレスター
大の大学院に留学、文学修士(博物館学)を
ご取得され、昨年からは東京大学総合研究
博物館の特任研究員として週3日勤務されて
います。また、日本テニス協会の名誉総裁、
日本工芸会総裁役職も務め、テニスファンや
美術ファンにも身近に感じられる方です。



女性皇族の婚約は、3年前、高円宮妃の久子
様の次女、典子さんが、島根県の出雲大社の
神職千家国麿さんと婚約した時以来、内親王
としては、黒田清子さん以来12年ぶり・・

戦後に結婚した女性皇族は、そのほとんどが
旧皇族や旧華族、茶道家元などの旧家に嫁い
でいます。黒田慶樹さんは、都の職員さん。
過去の例にこだわらないカップルとして大き
な話題となりました。



お相手の国際基督教大学の同級生、横浜市に
住む法律事務所勤務の小室圭さんは、大学
時代に神奈川県の藤沢市観光協会が主催する
2010年度の「湘南江の島 海の王子」と
して、各地で行われる観光キャンペーンなど
で活躍されました。

小室さんは優しくてさわやかで、本当に海の
王子のような印象・・・アルバイトをして
いた横浜市のフランス料理店の元店長は、
誠実な人柄で、店内の下水道の掃除も、裸足
になって一生懸命にやってくれた姿が印象と
のこと。大学時代の時、眞子さまとすれ違っ
たとか、挨拶した、と聞いていたそうです。



ロシア国営テレビは、日本の皇室典範により
女性皇族は結婚後に皇籍を離れるため皇室の
メンバーが減少することになると指摘しまし
た。そして、今回のご婚約が「皇族の数の
減少」にどう対応するかという議論を日本
社会で改めて呼び起こすだろうと報じました。

眞子さまが婚約されることになったことで、
女性皇族が結婚後も皇室にとどまれるように
する「女性宮家」の議論にも影響が出そう
な状況です。

皇室には、現在、未婚の女性皇族が眞子様を
含め7人いますが、いまの制度では、天皇や
皇族以外の男性と結婚すると皇族ではなくな
るため、皇室を離れられることになります。

天皇陛下のお孫さんの代では、男性の皇族は
秋篠宮ご夫妻の長男の悠仁様だけです。将来
若い世代の皇族が少ないと、皇室の活動が
維持しにくくなるとの指摘もあるのです。
今回の眞子様のご結婚が現実化したことで、
今後、いっそう議論が活発してきそうです。



ところで、平成22年に神奈川県藤沢市の
観光をPRする「湘南江の島海の王子」に
選ばれた小室さん・・・誰よりも藤沢市に
ついて勉強し、PRしていました。

小室さんとともに「海の女王」を務めた藤沢
市役所職員の方は、小室さんを「得意の英語
を駆使し外国人に積極的に話しかける。活躍
の場を求め、どんどん外に飛び出していく
タイプと振り返っていました。

とうとう人口40万超えて、江の島でも有名な
藤沢市・・ぼくは、以前、結構長い間、藤沢
駅北口のビルを管理していましたので、藤沢
を自由が丘、横浜、藤沢、湘南が好き・・・
などと言ってきました。藤沢も湘南なのです
がイメージとして特別に捉えたいのです。

かつて大学の担任の先生の鵠沼の家にクラス
の数人の友と遊びにいきました。先生のお家
から鵠沼海岸まで、とてもきれいな住宅街を
水着のまま歩いていきました。今でもそんな
雰囲気が残っていると思います。鵠沼って、
そんな、「住むのに憧れの街」なんです。



藤沢市は、海沿いの穏やかな気候と都会の
利便性を併せ持つ郊外型の環境です。
郊外にしても大型店が多く買い物がしやすい
ですし、何しろ自然も豊かで江の島にもすぐ
に行けるし、大きな公園が多いのです・・・
子育てにはもってこいの街・・・!

結構大きな街でかつ人が多すぎない魅力的な
街といえます。湘南新宿ラインで、横浜、
渋谷、新宿池袋などに乗り換えなしで行ける
ところも、人気がある理由になっています。



それでは、藤沢の具体的な魅力は何なのか?
生活・子育てに必要な施設や援助が万遍なく
揃っている点がまず挙げられます。

小学6年生までの小児は通院・入院の医療費
が所得に関係なく控除されます。また65歳
以上の方対象の寝具乾燥消毒サービスや障害
のある方の施設等への交通費助成などの福祉
サービスが受けられます。

市内に高校が17校ある上、横浜市の高校へ
も小田急やJRで通えます。待機児童も大幅
に減少し平成28年度に待機児童ゼロを目指
しています。

一方、平成26年中の県内人口統計では、
マンション開発が著しい武蔵小杉がある川崎
市に続いて、藤沢市が2番目に人口が増えて
いる市になっていて、とても将来性があると
いう点も同市の魅力の一つなのです。

全市域のうちで67%が市街化区域、藤沢市
の用途地域としては住宅系地域が78%、
その内、第一種低層住居専用地域が47%で
住むのにずば抜けてよい街であることが実証
されています。



藤沢市は2014年に学研パブリッシングの
「主婦が幸せに暮らせる街ランキング」で
1位を獲得しています。1位が藤沢市、
2位が稲城市(東京都)、3位が「西宮市」
(兵庫県)となっています。主婦たちは、
都心よりも郊外の方が、生活に幸せを感じる
ようです。

ここにランクインした街の共通点は「自然が
身近」「歴史がある」「学校などが多い」
「交通アクセスがよい」「ショッピングが
充実している」ことが挙げられていて、藤沢
好きなぼくも改めて見直してしまいました。

今日も元気いっぱいGO!さあ出発だ!と
いうことでキーボードから手を降ろします。



今日のフォト 

  ニューヨーク近代美術館 MoMA



























posted by ジュンゾワット at 23:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 探訪 散策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月15日

ぼくのように本を読まない人?がいました!!


ぼくのように本を読まない人?がいました!!


先日、ぼくが、人一倍本嫌いなことを書きま
したが、主に雑誌なのですが趣味に関係する
本、健康や癒しに関係する本とか、ハウツー
ものはたまにですが買います。いわゆる一般
的に「読書」として読まれるものがない・・

その手の「この前買った本はいつ?」「記憶
にない!」ほど・・・でも読書家の友達が、
それに気づいたのか「これやるよ!」なんて
読み終わった文庫本をくれたことが。車好き
の人の車遍歴の本・・・読んだ日からは、雨
の日にこそ洗車をするようになりました。

DSCN2606ニューヨーク023ニューヨーク近代美術館001.JPG

クルマに付着した汚れは、洗車をする前から
汚れがふやけていることから、水をかける量
が少なくて済む。豪雨の日には雨が流して
くれます。拭き取りワックスがけは雨が上が
ってから・・・

30代のころはこれで済ましていた時代が
ありました!読書はこのように実生活にも
ためになる、との実感はあるのですがなか
なか落ち着いて読書するという人ではない
のです・・・ぼくを知っている人は意外?
というより「やっぱりねえ!」と納得して
くれそうです。



ところで、「読書ぎらいが成功した例」は
はあるのでしょうか?ということで検索して
いきましたが、「ないっ!」・・・!!
必読!有名大手企業の経営者がバイブルと
する愛読書とか逆のケースの記事はあるの
ですが、やはり次郎の太郎(犬)が三郎に
噛みついたくらい話題にならないということ
なのでしょう。

それでは、「読書しない人が成功した例」は
ないのかな・・?ありました!ありました!
それもぼくがすごい人だなと思う人・・・
伊能忠孝です。地理学者で日本で最初に実地
調査による日本地図を作った測量士で豪商!
というより豪商だからこんなことができたの
かな?

寛政12年(1800年)から文化13年(1816年)
まで、足かけ17年もかけて日本全国を測量
して周り、「大日本沿海輿地全図」を完成
させました。彼により、日本史上はじめて、
日本の国土の正確な姿が明らかに・・・



伊能忠敬の偉業には内助の功があったから!
なのです。伊能家に養子婿入りした忠孝は、
結婚した翌日、一緒に食事をしようと思った
ところ、妻から思いがけない言葉が・・・

あなたは自分を何だと思っているの?下僕と
同様で婿に迎えたのだからどうして私と同じ
席で膳に向かおうとするのですか!厨(くり
や)で下女と一緒に食事をしなさい!!
ひゃー、うちの奥さんより厳しいや・・・!
でも当時は妻と下女で大きな差があった時代
だったんですね。

そして今度は本好きの忠孝が、さて本でも
読むか、と書を広げたその時です!妻は、
行燈の火を消して「書を好む婿などいらん。
以降、書を読むなら容赦せん!!」・・・
妻の前の夫が本好きで伊能家がずたずたに
なったこともあり顔は真剣そのものです。



以降、素直に妻の言を受け入れた忠孝は、
好きだった読書をやめ、一心不乱で伊能家の
再建に努めるようになったのです。読書を
しないという結果としての「その点」は、
ぼくと似たところもあるのだけど、ぼくの
場合は、まったく結果がついてこない・・・

そこがやはり忠孝が偉人と言われる所以なの
です。数字につよく今でいう経理の観念にも
精通していた忠孝が、商売に乗り出したの
ですから、これはもう「豪商」への道まっし
ぐら・・・

そして恐妻家ともいえる忠孝は、妻が没した
あとで、その財産を使って、日本全国それこ
そ、距離にしたら世界一周くらいも?歩いて
測量に励みました。



まあ、ぼくの場合は、忠孝と違って、家で
おとなしく本を読んでいれば妻も静か・・・
先ほどの忠孝の妻の話を聞いたら、わが家は
本当に天国の様です。

今、駅につくとスマホを取り出し、ホーム
画面においた「マップ」を位置情報許可!に
して、すたすた目的地に足を運んでいく・・・

忠孝は、それを天から眺め、「ふむふむ・・
工夫しとる!」と感心しているに違いないと
想像して、マウスを置きます。



今日のフォト

  ニューヨーク近代美術館 MoMA

 ミッドタウン53丁目・・・ヒルトンに
 泊まると歩いてすぐ・・・
 建築、商品デザイン、ポスター、写真、
 映画など、今まで美術館の芸術とはみな
 されていなかった新しい時代の表現まで
 を収蔵、世界のグラフィックデザインの
 研究の中心の場になっています!
 ぼくに意識革命を起こさせてくれました。




























posted by ジュンゾワット at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 昔むかし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

母の日にマザーハンドの魔力を回想しよう!


母の日にマザーハンドの魔力を回想しよう!


目覚まし時計より早く目覚めすぐにラジオの
スイッチを入れたら、ママス&パパスの
マンデー・マンデーのはっきりした歌声が!
恋人と月曜に別れたため、月曜が来るたびに
心が沈む・・・明るく歌っていても男性の
方が失恋で後に尾を引く典型例みたい・・・

「夢のカリフォルニア」で全米4位、3枚目
のシングルの「マンデー・マンデー」で1位
になりました。夢のカリフォルニアは、同名
の堂本剛主演TBS金曜ドラマのイメージ
ソングになったので、耳にした人も多いはず。
感傷に浸りたいときに聴くともっともっと
切なさに包まれます!忘れている人も、何だ
この曲か??と・・

DSCN2511ニューヨーク022メトロポリタン002.JPG

絶頂の最中での4人メンバーのうち夫婦の
奥様の不倫騒動後も活動は活発だったのです
が、やはりしこりが残ったのでしょう・・・
3年後の1968年解散してしまいました。
80年代に再結成されましたが、残存メンバ
ーは一人のみ。当初のままでずっと続いて
いたら、もっとたくさんの名曲が生まれたか
と思いますが、「原点に返った」ということ
だと思います。

ところで、原点に返ろう!ということで、
先日、西新宿方面からやってきた、わが家の
カエルさん・・・結構リアルといっても、
何となくデフォルメされた石の置物・・・
買った後は、トイレに入る度に、頭をなで
なでしています!!「原点にカエルぞっ!」

だるまといい、招き猫といい、フクロウの
置物といい、偶像に力をもらう!という意味
では「ぼくは依頼心が強い」タイプかな?
よく、テレビから離れた後、ドラマの行方を
家人にたずね、うるさいっ!と言われたりし
てもいますから・・構ってくれるだけいい?
無言だったら、将来に不安を残します。



きのうは母の日。妻と義母のプレゼントの服
を2着選んでから老人ホームへ・・・ホーム
への途中の車、逆光気味のなかに、知り合い
の女性のシルエットが・・!あれ、あれっと
思ったらご本人!!あっと言う間にすれ違っ
てしまいました。本当に偶然・・・!!

その方ぼくが旗の台で太極拳の教室に通って
いた時に、違う種目で池袋の教室で同じ先生
についていたことが分かって「へ〜偶然だね」
ということがありました。世の中は狭い!!
偶然って、続くものです。



ところで、母の日で思い出すことが、「人間
って、原点に返る時、まず母親を思い出す」
という事実・・・その一番はマザーハンド!
「母の手」ではないでしょうか?

ぼくは幼稚園とその前のことだったと思いま
すが、ふとんの中でよく、背中をさすったり
掻いたりしてもらった、「あの感覚」は、今
でも思い出します・・・兄、姉、そして7年
も空いた後の「末っ子」だったので何となく
兄、姉を前にあまえていたのでしょう。
もともと痒くなるのは、欲求不満の現われの
ように言われます。



そういえば、前にマッサージを受けていた
時に、店に電話が入り、「ね〜、男性のお客
様なんですが、女性の方をご希望ということ
なんですが・・・」と店員さん同士の会話。

気持ちわかります。ぼくのようにマッサージ
好きは、今では男性の方が効いていい!など
と思うのですが、30代の頃でしょうか、
やはり女性の方にあたるといいな?と思って
いたことがありました。何となく別の観点で
「効く」んです!!

入院した時のお世話も「女性でよかった!」
という人もいます。やはり、マザーハンドの
延長線上にあって、女性にお世話されたり、
マッサージしてもらうことが心地よいのだと
思います。逆に、女性の場合?「女性でなく
てはイヤです」と思いきや、結構、逆なのが
ぼくの観察結果。男性の方を指名しがち!!



大人になって、自我が確立し、いろいろな
情報を身に着けてくると、「母のぬくもり」
から遠ざかってしまう。
お腹が痛いとき、頭をぶつけた時、転んだ
ときなど、さすってくれたお母さんの手・・
痛みがすぐに消えてしまったこともあるで
しょう!

マザーハンドは今もメカニズムは十分に解明
できていません・・・でも不思議な魔力が
存在しているのは事実です。そんなことを
書いていると「あ〜、お母さんが生きている
人はいいな」と・・・十分親孝行するどころ
か、迷惑かけっぱなしで亡くなってしまいま
した・・・

きのうの隣国のミサイルは成功に終わったと
していますが、あの国の人達も多くの母から
生まれてきたのです。もっと穏やかに穏やか
にと願っています。母の日を迎え、母の手を
思い出しつつ、これからも穏やかな日々が
送られるように祈って、マウスを置くことに
します。



今日のフォト

 ニューヨーク メトロポリタン美術館




















posted by ジュンゾワット at 23:11| Comment(0) | TrackBack(0) | いやしと健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月13日

欠点がこんなあったか!のチェックシート!


欠点がこんなあったか!のチェックシート!


ぼくは、自分でも認める「余裕のない人」!
そのため結構、一つのことに集中するという
「くせ」がついているのです。

13年間、調査と企画という忙しい部門に
いたせいで、残業は毎日、午前様のタクシー
帰りという日が続いたりしていました。
そんな訳で、女性と接する機会が少なく、
ある時、土日は「お見合いに集中しよう」と
思ったほどです。

そこにはつきものの「身上書」・・・趣味?
まさか「無趣味」と書くわけにはいきません
から「読書」と書いたら、実態が今の奥さん
に「週刊誌のこと」だとばれてしまい今まで
何度もそのことが人に面白おかしく紹介され
てきました。

DSCN2489ニューヨーク021メトロポリタン001.JPG

「名誉棄損みたいだが本当のことなのでしか
たがない」と現在に至るまで我慢してきたの
ですが、ふと振り返ってみると反省がない・・
今でも大の「読書ぎらい」なんです・・・
最近は、週刊誌でさえ読むのが億劫になって
きました。このままでは活字恐怖症に!!

でも、ベストセラーを読むのは性に合わない
し、かと言って書評を見て選ぼう、本屋さん
に行って選ぼうといっても誰でもが出版して
しまう時代・・・無数にあるわけだし・・・
でもホリエモンも、自由でない時も、難解な
本を読み漁っていた。「できる方」はやはり
自己選択眼の下、読書が趣味化しています。



そんなわけで「読書をしない」は最大の欠点
だと自覚しているのですが、この先もラジオ
やテレビやネットで済ましてしまいそう・・

改めて「読書をしない」以外の欠点も山ほど
あるのでは、という観点で、自分がクリアで
きていることを含め、「世の中にありがちな
今時の欠点例」ということで挙げてみること
にしました。

1.無気力、無関心、無感動、無趣味
2.仕事がいい加減(ルーズ、ラフ・・)
3.お金と時間にルーズ(または貧困志向)
4.自己投資ゼロ
5.同類とばかりつるむ
6.不潔、不健康、貧相、しょぼくれ癖
7.妙に暗い(一緒にいると暗くなる)
8.被害妄想が強く周りが敵と思う
9.自己中、人押しのけ型、無神経
10.上にペコペコ、下にガミガミ
11.とても忙しそうだが成果がわずか
12.人と同じが一番という人生観
13.ケチ(ワンギリで人にかけさせる等)
14.冗談をいっても通じないか顔を変えない
15.学歴自慢、資格職歴自慢、異性自慢
16.ひがみ、うらみ、ふてくされ
17.どうでもいいことを聞きまくる
18.陰で人をこきおろす、噂好き
19.今にも自殺しそうなイメージ
20.突然の失踪、移住



おお〜〜!かなり当てはまってしまった!!
「いつまでも若いと思っている」がないっ!
この表を作ってくれたじゅんちゃんに感謝?
という前に、特に当てはまった項目の抜出と
一言改善スケジュールを立てて、GO!


ということで、手鏡で笑顔を確認!!また、
「人から見える部分は大事ですよ!」と、
腕をさすりさすり手をもみもみ、頭と顔の
チェ〜ック!!・・・もっと露出している人
はその部分もチェ〜ック!!マウスを置いて
心と体のナルちゃん自覚人間、出かけます。



今日のフォト

ニューヨーク メトロポリタン美術館




























posted by ジュンゾワット at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 人生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月12日

全身をモノとみて悪病撃退!のなせる技・・!


全身をモノとみて悪病撃退!のなせる技・・!


あれは、大変だよね〜。金槌でたたいたり、
のこぎりで切ったりの世界だからね。モノだ
と思っていないとやってられないだろうな。

これってどんなシチュエーションでの会話で
しょうか?ヒントとしては、「モノでないな
ら、なに??」というのがヒント・・・

そう、あるパーティーでのお医者さん同士の
会話です。内科のお医者さん同士が整形外科
について感じたことを話している。というの
が正解・・・実際あった場面なのです。

DSCN2313ニューヨーク019船着き近く004.JPG

理論と感情を一緒に教える教育法を実際に
行っているどんぐり倶楽部の糸山泰造さんの
考え方は、現代の「おとなの所業」改善に役
立つ点がとても多いのです。ぼくが政界の
失言とか昨日の誤解を招く神社のポスター
でも紹介したようなことで分かります。

ところで、人生の中では、いろいろと自分の
「心」と違うことをしなくてはならないこと
が多いのも事実・・・例えば、殆ど面識が
ない人のお通夜への代理出席・・・「楽しく
周りをいつも愉快にさせる人」だったという
ことだけは知っている・・・

思い出すと笑ってしまうが、さすがにお通夜
の場では、思い出し笑いはこらえる以外に
ありません。それどころか、お焼香や献花
などの「自分の番」では、本当に悲しい顔を
した方が無難です。役者になりきれない人は
「能面」のようなそのまんまの顔つきを1分
間も維持しなくてはなりません・・・



かまやつひろしさん・・前月の奥様のご逝去
時も意識混濁下にあって、ご本人知らない
ままに亡くなってしまいましたが、お別れ会
では本当に多くのファンの「悲しさを吹き飛
ばしてしまう」勢いのある趣向でした・・・

個人的にご本人の意向、家族の意向で「明る
い傾向のお葬式」に何度か出たことはあり
ますが、生きていないにしても人生の最後を
飾るセレモニーがパーティー化することで、
あまり涙を流させないですみます。自分の
葬儀をアレンジしてくれる業者さんも出てき
て今後「楽しませる形式」も増えてきます。



冒頭に書いた「お医者さん同士の会話」や、
ある意味、「人の体にメスを入れる手術」も
「かわいそうだな?」「痛いだろうなあ?」
「傷が残るとかわいそうだな!」などあまり
感情を込めているのでは、最善コースが取り
にくくなります。経験に基づき淡々と・・・

折れた骨の一部が皮膚を突き破り外に飛び出
してしまったいわゆる「複雑骨折」・・・
複雑は複雑に破壊された、というより複雑で
治療が困難!という意味合い・・・そんな
患者さんを前にしたら、本当に感情は抑えな
いと手元が狂ってしまう・・・それができる
のが医者ということなのでしょうが。



ぼくが「冒頭の言葉」の場面に出会ったのは
まだ20代の頃・・・それ以来、結構、自分
のカラダを客観視するクセがつきました。
具体的には、普通の人?以上に自分のカラダ
を「モノ」と捉えるようになったのです。

それは、結構「意識」としては無意識に近い
のですが、その一番いい例が、「歯磨き」
なのです。そのまま磨いたり歯間ブラシを
通したり・・・では、やはり磨いている時の
感触が優先され、万遍なく磨けません。

歯はもちろん、口の中全体をモノとして捉え
ると、磨き残しなく、また、むし歯菌残留も
最小限に抑えられます。



それどころか、ぼくは次の2つが副産物とし
て残りました。

一つは、今、歯を失う一番の原因となってい
る歯槽膿漏や歯ぎん炎(実際に罹患率は、
普通に感じるより高い・・・)を予防できる
こと!なぜかというと「モノ」を磨くイメー
ジなので、自然のうちにすみずみマッサージ
ができるのです。

もう一つの副産物・・・それは、歯科衛生士
の方や歯科医さんに「歯磨きの仕方」を教え
てもらうまでもなく、自分で研究できてしま
う点です。歯の磨き方は、意外と世の中には
「書物」が少ないようです。流派もあるよう
なので、この際「自分流」を築きましょう。



「モノ」として捉えることがよいのは何も
歯だけではありません。ガンの一部では自分
での触診が早期発見に結びつく例もあります。
ただ、かまやつひろしさんが患った「膵癌」
のように、絶対届かないようなところもあり
ますので次のニュースはとても期待できる
のです。

線虫と呼ばれる小さな生物が、人の尿の成分
の臭いを嗅ぎ分けて、がんを早期に発見する
という研究が進められています。実現すれば
一度に大勢の人のガン検診が低料金で!!

日立製作所とベンチャー企業が共同で進めて
いて、すでに、線虫ががん患者の尿の方に
集まっていく顕微鏡映像が公開されました。
線虫と呼ばれる体長1ミリ程度の小さな生物
が、犬を超える嗅覚を持っている特性に着目
しています。「2年後に実現できます!」
と言いきっていたところがたのもしい!!



今日の投稿での合言葉は、「全身をモノと
みて悪病撃退!」ですと書いて、キーボード
から手を降ろします。あれれ、最近、右手の
人差し指が痛くなってきた・・・!ぱたぱた
のし過ぎかな??



今日のフォト   ニューヨーク




























posted by ジュンゾワット at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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